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我的芳療小天地
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公開內容
愛始於療癒,是身與心的對話,用芳香療法寵愛我們自己,🫶讓氛圍充滿芬芳的味道🎈
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最新發佈優先
雅米
2025/01/20
發佈於
我的芳療小天地
大寒
今天1/20大寒 大寒節氣是24節氣中最後一個節氣。 為一年中陰陽轉換的重要時機,意味著冬天結束,春季到來的轉折點,因寒氣之逆極,故謂大寒。 而又因正值生機潛伏、萬物蟄藏的冬季,人體的陰陽消長代謝也處於相當緩慢的時候,因此大寒養生要順應冬季藏的原則,除了要注意防寒保暖外,還要為冬去後來年春始
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大寒
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節氣
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保暖
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Kazama
2025/01/20
10
今天天氣很好!可以曬被子XD
10
雅米
發文者
2025/01/20
1
Kazama 好好把握這幾天,因為似乎小年夜開始冷了😅
1
雅米
2025/01/05
發佈於
我的芳療小天地
小寒
今日1月5日節氣小寒,時間點1/5~1/19號之間 小寒是二十四節氣中的第二十三個節氣,也是冬天的第五個節氣。 小寒護膚 一年當中最寒冷的時候往往出現在小寒時節。 此時氣溫低空氣乾燥皮膚最容易產生乾癢凍傷與細小紋路產生。 此時養生不忘護膚。 腎陽充足身體健康皮膚光滑 趁著冬天養腎陽去
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24節氣
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小寒
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平安健康
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弱魚先生
2025/01/05
2
弱魚覺得雅米媽媽的多肉植栽,已經達到職人的水準了!有無考慮公開販售,當成閒暇的副業呢!呵呵! 還有一件事要問雅米,妳說之前有從事過芳療的工作,不知目前是否仍在職中?從之前的文章內容顯示,雅米頗具芳療方面的知識,或許可以結合弱魚的人生引導課程另外籌畫開一堂關於芳療的線上課程哦!
2
雅米
發文者
2025/01/05
1
弱魚先生 這一路走來,心懷感恩,從來不曾想過會獲得這麼多真誠的友情,以及弱魚先生的看重與信任,我深感歡喜心,怎能夠拒絕這樣子的邀請,也心歡喜悅能夠有幸得到弱魚先生的真誠看待☺️ 更將弱魚先生提及佩宜告訴她,我們非常非常感謝與感恩這份珍惜☺️ 只有一句愛相隨,在方格子雅米真的是學識不足本就抱持真心學習的心態在悠遊方格,因為深感不足要學習還非常多,只是努力著用一份真、善美好的心態在熱情付出,而卻能得到這麼多友誼,內心感恩也珍惜,謝謝弱魚先生。 新週滿滿祝福,事事如意弱魚先生 🫰🫰🫰🧧🧧🧧💖💖💖
1
雅米
2024/12/20
發佈於
我的芳療小天地
冬至
冬至是中國傳統的二十四節氣之一,12/21至1/4日之間,表示冬天到來的意思。 冬至也是陽生滋陰養陽最好的季節 這天冷的冬至時間以芳療上來說: 一:泡腳幫助全身循環。 二:偶爾曬曬太陽對膀胱經會有幫助 三:睡眠充足靜心養性達到身心放鬆 冬至在冬天6個節氣的中間是補腎陽強健關節最佳時期⬇
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冬至
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節氣
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24節氣
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瘋愛
2024/12/20
11
吃湯圓日~🍀💛😇🌈
11
雅米
發文者
2024/12/21
1
瘋愛 還沒有吃欸,哈哈,我愛吃芝麻、花生😊
1
雅米
2024/12/05
發佈於
我的芳療小天地
大雪
「大雪」12月6日~12月20日 大雪為冬季的第三個節氣,也是24節氣中第21個節氣。 「大雪」到來,代表著寒意漸濃,雪量變大,不過因台灣處於亞熱帶氣候,不會看見大雪紛飛的景象,不過仍然可以明顯感受到氣溫的變化。 「大雪」對應芳療: 膀胱經精油: 檸檬薄荷、歐洲赤松、玫瑰天竺葵、完全依蘭
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大雪
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24節氣
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芳療養生
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老安的雜文基地
2024/12/05
12
男女膀胱經的圖也是用AI生成的嗎?太強了!
12
雅米
發文者
2024/12/06
3
老安的雜文基地 嘿呀…AI很難得會聽我的話呀…因為老實說不常與AI培養感情😁
3
雅米
2024/11/21
發佈於
我的芳療小天地
小雪
「小雪」 11/22~12/6 小雪為冬季的第二個節氣,也是24節氣中第20個節氣。 小雪芳療暖宮: 冬季陽氣潛藏,陰氣盛極,萬物活動趨向休止,此時是養精蓄銳,為第二年春天做準備。早臥晚起,睡眠充足。體質較弱的人注意保護頭部、腹部腰部保暖。腳部保暖也極重要,溫熱泡腳、按摩刺激雙腳穴位,促進血液循
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小雪
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節氣
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24節氣
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天敏的天空
2024/11/21
9
謝謝雅米貼心又溫馨的提醒!祝福雅米~平安健康!❤️
9
雅米
發文者
2024/11/21
3
天敏的天空 小雪後,注意天氣溫差變化大,🧧🧧🧧
3
雅米
2024/11/06
發佈於
我的芳療小天地
立冬
11/7立冬是二十四節氣之一 時間過得好快,時序竟也來到了「立冬」。 「立冬」養腎/立冬11/7~11/21 腎經藏著與生俱來的生命之火,稱之為元陽或者命火。 這團溫暖的生命之火,滋養身體讓生命得以延續,有下列的功用: ㄧ:溫暖軀體。 二:明亮雙目。 三:幫助消化。 四:產生動力
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24節氣
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立冬補冬
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養腎
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66
林燃(創作小說家)
2024/11/07
12
感謝雅米~~~冬天希望手腳不冰冷
12
雅米
發文者
2024/11/07
2
林燃(創作小說家) 多喝薑湯跟紅豆湯,可以暖身及增加身體循環🫰
2
雅米
2024/10/23
發佈於
我的芳療小天地
霜降
今天10月23日是24節氣當中的「霜降」,是秋季的最後一個節氣,顧名思義這個節氣深秋漸漸地明顯了,冷空氣南下越來越頻繁,氣溫驟降、晝夜溫差大的氣候特徵。 此時日夜溫差大空氣乾燥,氣候非常不穩定,是感冒、呼吸道疾病的高發期,而又因季節來到了晚秋,暑氣消退,早晚寒涼,肩頸、足部、腹部需特別注意保暖
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霜降
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注意保健
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養生
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弱魚先生
2024/10/23
9
憶想起與霜降有關的詩詞: 杜甫─ 戍鼓斷人行,邊秋一雁聲。 露從今夜白,月是故鄉明。 陳子昂─ 遠海動風色,長空帶霜光。 孤臣滄海畔,白首蘆花旁。 杜牧─ 霜滿枝頭樹葉丹,風催雁影下長天。 吾知羲和催轉日,不駐人間無限年。 古來每到霜降時節,詩人的心情多半都是對時光流逝、歲月無常的感觸為主。
9
雅米
發文者
2024/10/23
2
弱魚先生 哇,詩意留言好美🥰🥰🥰🥰🥰 時光飛逝,所以珍惜當下與格友們的互動,🫶🫶🫶,也心懷感恩。
2
雅米
2024/10/07
發佈於
我的芳療小天地
寒露
10月8日寒露10/8~10/22 寒露是二十四節氣中的第十七個節氣 也是秋天的第五個節氣。 氣溫逐漸下降日夜溫差大,須注意規律作息,別過度勞累臟腑,容易造成免疫力低下,引起呼吸道過敏狀態。 如:鼻子過敏、過敏性氣喘、感冒“流感”、皮膚過敏乾癢。 芳療精油對應: 流感配方如穗花薰衣草、沉香醇百里
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節氣
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24節氣
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寒露
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林燃(創作小說家)
2024/10/07
15
有,我有買洋甘菊草本茶😁😁😁
15
雅米
發文者
2024/10/07
2
林燃(創作小說家) 好喝🥰
2
雅米
2024/09/21
發佈於
我的芳療小天地
秋分
24節氣「秋分」9/22~10/7 今年秋分在9月22日(周日),秋分與春分是一年裡白天與夜晚等長的日子,秋分又稱為平分秋天,因為當天晝夜等長,秋分後北半球開始晝短夜長,氣溫逐漸降低,是反映季節變化與作物收成的重要節氣。 秋分養生注意事項: 暮秋,天氣已有寒意,雖然現在仍感秋老虎在白天炙熱,
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秋分
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節氣
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跟著節氣過生活
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林漢清
2024/09/21
9
嗨,午安!來到了一半一半!世事難料實本知,一半陽一半陰!
9
雅米
發文者
2024/09/21
1
林漢清 泡澡非常好,加些精油很放鬆。
1
雅米
2024/09/06
發佈於
我的芳療小天地
白露
白露時間是9月7日~9月21日 今天正逢白露秋天的節氣,夏季的熱空氣漸被秋季的冷空氣取代,日照時間較短,氣溫下降較快。 是一年中晝夜溫差最大的時節,因此晚上溫度低,清晨有時可見大地的溼氣在植物上凝結成滴滴露珠。 白露至秋意更濃,「秋燥傷肺」老年人、熬夜者或是夜晚睡不安穩者,此時要注意呼
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白露
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秋天
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節氣
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30
薇亦柔止
2024/09/06
11
雅米是在養生嗎?經常發健康文!
11
雅米
發文者
2024/09/06
4
薇亦柔止 我20歲開始就注重身體保健了,因為曾經從事“美”的行業,跟芳療業都有接觸,所以不論養生、化妝、保養、攸關愛自己議題都愛耶,🥰
4
雅米
2024/08/26
發佈於
我的芳療小天地
胃食道逆流如何舒緩?
腸胃道的問題你知道多少? 有時胃酸和胃內物質逆流到喉嚨和咽喉部,會導致灼熱感和喉嚨痛的感覺。 非典型的症狀:會產生咳嗽部分,患者可能會有長期的咳嗽,特別是夜間或在飯後。 這種咳嗽通常與食道內物質刺激喉嚨和氣管有關。 而如何舒緩呢? 1. 喝溫水: 藉由稀釋胃酸減少對食道的刺激,也能促進食
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胃食道逆流
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平安健康
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生活與健康
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30
Only Two 翁立兔
2024/08/26
13
感謝雅米分享,也要避免吃太辣跟重鹹!
13
雅米
發文者
2024/08/26
2
Only Two 翁立兔 是的,辣我不太敢(小小小辣還行),又或者配色,鹹,我無法太鹹,會一直猛喝水,謝謝🐇🐇提及,生活中太緊繃容易腸胃道火燒心,芳療上過課,總之身體健康非常重要。
2
雅米
2024/08/21
發佈於
我的芳療小天地
處暑
處暑(8/22~9/6) 明(22)日是秋季的第二個節氣「處暑」,暑氣開始消退,即將結束炎熱的天氣,秋天會慢慢開始趨向涼爽。 處暑的天氣特色為日夜溫差大,中午熱的像夏天,夜晚則涼如秋天且從處暑這天起天氣型態會轉為乾燥,也就是中醫所說的「秋燥」,也有不少人稱之為「秋老虎」, 注意事項 1:秋天
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處暑
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秋季第二個節氣
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秋燥
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心裡住著小男孩
2024/08/21
15
好~
15
雅米
發文者
2024/08/21
1
心裡住著小男孩 OK😄
1
雅米
2024/08/18
發佈於
我的芳療小天地
耳朵有玄機
也許你並不知道耳朵上有非常多的穴道,數量超過100多個,每次我只要閒來無事,又或者在健身房之蒸氣室裡,我就會將雙手分別捏捏耳朵,刺激刺激耳朵週邊每個位置,因為這些耳朵的穴道是通往全身,所以多按摩不僅僅可以促進循環,對於舒緩內耳及自律神經(沒想到也行吧)也有很多的幫助。 耳穴按摩法,常見的有三種 :
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耳朵有玄機
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養生保健
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穴道
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林漢清
2024/08/18
13
嗨,晨安!剛睡醒躺著時快速揉捏著幾十下,身體熱了!人也速清醒了!
13
雅米
發文者
2024/08/19
2
林漢清 常按很棒
2
雅米
2024/08/07
發佈於
我的芳療小天地
節氣立秋
立秋意謂著? 「立」就是「開始」的意思,「立秋」就是預告著炎熱夏季漸漸遠離,秋季即將來臨。 但又因為台灣緯度較低,屬於亞熱帶氣候,因此還不會馬上感受到秋天的涼意,所以絕大多數還是蠻熱的。因此才會有「秋老虎」來比喻立秋之後仍然高溫炎熱的天氣。 立秋8/7~8/22 1:立秋初期暑濕仍舊旺盛,但
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祝福大家立秋平安健康
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立秋
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暑濕甚旺
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月影紗💫
2024/08/07
7
哇~我要常常來你家交流!
7
雅米
發文者
2024/08/07
1
月影紗💫 我們曾經住臺北,而後媽媽全數搬遷至新竹快2年
1
雅米
2024/07/22
發佈於
我的芳療小天地
熱死我了~大暑🥵
一年中最炎熱的一天了!2024年「大暑」日期是7月22日(星期一),「大暑」是二十四節氣中的第十二個節氣。俗話說:「大暑熱不透,大水風颱到。」,意指古人說「大暑」若不夠熱,就會有颱風大雨,因此大暑越熱越好。同時表示「大暑」是一年中最熱的時節,也是農作物生長速度最快的時期。 二十四節氣中的第十二個
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大暑
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防曬
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多喝水
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跳鼠飛行日記
2024/07/22
14
原來我今天衰~~~😱只好怒吃2包大薯壓壓驚
14
雅米
發文者
2024/07/22
6
跳鼠飛行日記 😁,不會啦…你要出運了,🧧🧧🧧🧧🧧來了
6
雅米
2024/07/05
發佈於
我的芳療小天地
打敗我的不是天真,是天真熱🔥
小暑為二十四節氣之一,介於夏至與大暑之間的節氣,有大暑小暑之分,代表氣候炎熱應有程序之分,表示高溫開始發揮威力,即將進入最熱的時刻。 小暑逐步炎熱,大量流汗會造成心臟的負擔,這時補充大量水份是非常重要。 而此時陽氣浮於表就容易產生心浮氣躁、動怒、不安甚至焦躁易傷心與肝氣。 夏天需養好心
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小暑
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節氣
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養生
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跳鼠飛行日記
2024/07/05
10
真的熱死了😭
10
雅米
發文者
2024/07/05
4
跳鼠飛行日記 冰起來消暑🤣
4
雅米
2024/06/22
發佈於
我的芳療小天地
夏至
「夏至一陰生,冬至一陽生」 6月21日04點51分太陽直射地面的位置到達一年的最北端,直射北回歸線,白晝可長達15小時,這一天北半球得到的陽光最多,比南半球多了將近一倍。因此「夏至」節氣開運養生尤為重要。 時節氣候炎熱,人的消化功能相對較弱,因此飲食宜清淡不宜口味太重,要多吃雜糧以寒其體,不可過
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🧧照顧好身體健康為要🧧
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夏至
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天氣熱
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弱魚先生
2024/06/22
11
雅米也開始跟上AI繪圖的腳步了,圖文搭的真好。
11
雅米
發文者
2024/06/22
7
弱魚先生 謝謝先生肯定,給雅米打強心針,老實說,人像還無法拿捏得宜,好多垃圾桶,都滿出來了🤭
7
雅米
2024/06/21
發佈於
我的芳療小天地
檸檬香茅
香茅精油只能防蚊嗎?你不可不知的香茅精油功效~ 夏天到了,天氣真的非常熱 除了疫情昇溫要注意 另外,夏天也會因為暑溼產生皮膚上的狀態。 這篇有提到,快來前往複習一下吧… 夏季節氣經絡芳療 |雅米 -夏季節氣經絡芳療 因此這篇就來分享夏天大家去郊外最怕的🦟🦗🕷🪰🦠
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蟲蟲危機
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檸檬香茅
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夏天暑溼
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林燃(創作小說家)
2024/06/21
6
讚讚讚!雅米第一次推薦我用的😄😄😄但我最近…也有買雪芙蘭,還在實驗中😊
6
雅米
發文者
2024/06/21
2
林燃(創作小說家) 我們又賓果了🤝,就是超怕,才分享出來,看是否讓大家派上用場,同行者🦟就只愛咬我,真想🗣罵🦟
2
雅米
2024/06/13
發佈於
我的芳療小天地
5個精油升級自我防護力的用法
新冠又來「天選之人也中」 醫:哇哩勒!快篩陽7成 https://health.ettoday.net/news/2757091?from=ettoday_app 5個精油升級自我防護力的用法 精油升級防護力方法1:強化環境清潔 針對洗手、刷牙、外出後會觸碰到的物品及衣物,都可
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防護
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保護好自己
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精油與芳療
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林燃(創作小說家)
2024/06/13
4
❤❤❤感謝雅米貼心分享😊
4
雅米
發文者
2024/06/13
1
林燃(創作小說家) 這是一定要分享的。💡💡💡
1
雅米
2024/06/11
發佈於
我的芳療小天地
夏季節氣經絡芳療
夏季節氣經絡芳療 足蕨陰肝經 | 足少陽膽經 節氣介紹 立夏 小滿 芒種 夏至 小暑 大暑 夏季注意事項 1:立夏後氣溫漸漸地攀升,多補充水份 2:脾胃經絡運行中處於偏弱,食欲自然不佳,強壯脾胃經絡功能
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夏季節氣經絡芳療
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立夏
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調養胃氣
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13
沐沐
2024/06/11
7
感覺您超專業呀~~~謝謝分享
7
雅米
發文者
2024/06/11
1
沐沐 對,這塊很需要,我知道。
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