我的芳療小天地
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愛始於療癒，是身與心的對話，用芳香療法寵愛我們自己，🫶讓氛圍充滿芬芳的味道🎈
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今日1月5日節氣小寒，時間點1/5～1/19號之間
小寒是二十四節氣中的第二十三個節氣，也是冬天的第五個節氣。
小寒護膚
一年當中最寒冷的時候往往出現在小寒時節。
此時氣溫低空氣乾燥皮膚最容易產生乾癢凍傷與細小紋路產生。
此時養生不忘護膚。
腎陽充足身體健康皮膚光滑
趁著冬天養腎陽去
弱魚覺得雅米媽媽的多肉植栽，已經達到職人的水準了！有無考慮公開販售，當成閒暇的副業呢！呵呵！
還有一件事要問雅米，妳說之前有從事過芳療的工作，不知目前是否仍在職中？從之前的文章內容顯示，雅米頗具芳療方面的知識，或許可以結合弱魚的人生引導課程另外籌畫開一堂關於芳療的線上課程哦！
今天10月23日是24節氣當中的「霜降」，是秋季的最後一個節氣，顧名思義這個節氣深秋漸漸地明顯了，冷空氣南下越來越頻繁，氣溫驟降、晝夜溫差大的氣候特徵。
此時日夜溫差大空氣乾燥，氣候非常不穩定，是感冒、呼吸道疾病的高發期，而又因季節來到了晚秋，暑氣消退，早晚寒涼，肩頸、足部、腹部需特別注意保暖
憶想起與霜降有關的詩詞：
杜甫─
戍鼓斷人行，邊秋一雁聲。
露從今夜白，月是故鄉明。
陳子昂─
遠海動風色，長空帶霜光。
孤臣滄海畔，白首蘆花旁。
杜牧─
霜滿枝頭樹葉丹，風催雁影下長天。
吾知羲和催轉日，不駐人間無限年。
古來每到霜降時節，詩人的心情多半都是對時光流逝、歲月無常的感觸為主。
腸胃道的問題你知道多少？
有時胃酸和胃內物質逆流到喉嚨和咽喉部，會導致灼熱感和喉嚨痛的感覺。
非典型的症狀：會產生咳嗽部分，患者可能會有長期的咳嗽，特別是夜間或在飯後。 這種咳嗽通常與食道內物質刺激喉嚨和氣管有關。
而如何舒緩呢？
1. 喝溫水： 藉由稀釋胃酸減少對食道的刺激，也能促進食
感謝雅米分享，也要避免吃太辣跟重鹹！
