誠實書寫練習(20240314)

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

#誠實書寫練習 #Day74 本日書寫主題: 試著描繪「驚訝」卻「外表鎮定」的感受,記得先試著用可見的具體細節去創造畫面,讓閱讀的人產生歷歷在目的共感,沒有結論也沒有關係。 ✍️去年10月底在上一個工作坊時,一位好友在休息時間告訴我一件事情,當下我聽到後是非常驚訝,礙於接下來課程得繼續上下去,我外表看起來好像很鎮定,其實心潮澎湃,難以平息。 寫於20240314(週四)

avatar-img
7會員
447內容數
是覺察也抒發,是看見也體驗,享受在其中。
留言
avatar-img
留言分享你的想法!
書寫樹洞 的其他內容
#與自己交換日記 #Week11逃跑 #Day4 Q.你身旁有人「善於逃跑」而令你感到敬佩的嗎?他做了哪些事情? ✍️仔細想想身旁好像沒有人「善於逃跑」。🤣 寫於20240314(週四)
#誠實書寫練習 #Day73 最近的心情非常微妙,評估自己身處的社交關係。 不再沉溺舊有的,就是讓新的人事物進來。 享受與平日不同的生活步調,迷人的事物意外加入自己的生活之中。 寫於20240313(週三)
#與自己交換日記 #Week11逃跑 #Day3 Q.過去有沒有遇到難題選擇暫時逃跑,卻意外想到解決方法的經驗? ✍️有。 逃跑也只是暫時,有時半天,有時一天。 先讓自己放空(倒空)。 寫於20240313(週三)
#誠實書寫練習 #Day72 本日書寫主題:回想過去曾經感到「荒謬」卻「無可奈何」的場景,將人物角色,可能的表情或對話記錄下來。 ✍️在知道自己好像快到了極限,身心靈快受不了,在那一刻突然覺得世間的人事物令人感到荒謬失落,卻又無可奈何。 「溺在太平洋海域的中央,退無可退了!」 「這些年的情份怎麼
#與自己交換日記 #Week11逃跑 #Day2 Q.當你________時,最有想逃跑的感覺? ✍️當我遇到情緒失控時,最有想逃跑的感覺。 當我無法掌控,又很在意別人怎麼看待我時,最有想要逃跑的感覺。 寫於20240312(週二)
#誠實書寫練習 #Day71 很多情誼是吃飯吃出來的,找對人一起吃飯很開心,然後發現跟朋友吃飯容易吃太多,今天中午不自覺就吃很多很多,也跟朋友培卿姐聊很多很多。 新認識的朋友也許有很多聊得來的地方,就算有差異存在,也會帶來很多的驚喜。 難得的久聚,真的很開心! 寫於20240311(週一)
#與自己交換日記 #Week11逃跑 #Day4 Q.你身旁有人「善於逃跑」而令你感到敬佩的嗎?他做了哪些事情? ✍️仔細想想身旁好像沒有人「善於逃跑」。🤣 寫於20240314(週四)
#誠實書寫練習 #Day73 最近的心情非常微妙,評估自己身處的社交關係。 不再沉溺舊有的,就是讓新的人事物進來。 享受與平日不同的生活步調,迷人的事物意外加入自己的生活之中。 寫於20240313(週三)
#與自己交換日記 #Week11逃跑 #Day3 Q.過去有沒有遇到難題選擇暫時逃跑,卻意外想到解決方法的經驗? ✍️有。 逃跑也只是暫時,有時半天,有時一天。 先讓自己放空(倒空)。 寫於20240313(週三)
#誠實書寫練習 #Day72 本日書寫主題:回想過去曾經感到「荒謬」卻「無可奈何」的場景,將人物角色,可能的表情或對話記錄下來。 ✍️在知道自己好像快到了極限,身心靈快受不了,在那一刻突然覺得世間的人事物令人感到荒謬失落,卻又無可奈何。 「溺在太平洋海域的中央,退無可退了!」 「這些年的情份怎麼
#與自己交換日記 #Week11逃跑 #Day2 Q.當你________時,最有想逃跑的感覺? ✍️當我遇到情緒失控時,最有想逃跑的感覺。 當我無法掌控,又很在意別人怎麼看待我時,最有想要逃跑的感覺。 寫於20240312(週二)
#誠實書寫練習 #Day71 很多情誼是吃飯吃出來的,找對人一起吃飯很開心,然後發現跟朋友吃飯容易吃太多,今天中午不自覺就吃很多很多,也跟朋友培卿姐聊很多很多。 新認識的朋友也許有很多聊得來的地方,就算有差異存在,也會帶來很多的驚喜。 難得的久聚,真的很開心! 寫於20240311(週一)
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
全方位分析脫離繼承戰的方法,大膽猜測誰會成為卡丁國下一任國王。
Thumbnail
#誠實書寫練習 #Day213 這一陣子明顯感到自己有種破繭而出的氣勢,撥開烏雲重見天日的感覺,讓我全身充滿能量,而且有些事情按照預期的節奏進行中。 祝福自己! 寫於20240731(週三)
#誠實書寫練習 #Day196 在任何關係,都能自在做自己的人。 我們都需要練習不委屈自己。 然後去體驗每一個可能,找到自己喜歡的那一個,然後努力把它變厲害,那我就是最棒的。 寫於20240714(週日)
Thumbnail
連寫文章都感到羞恥,因為我好像沒有新的東西可以寫出來給大家看了。
這段離開的日子比我想要的長很多,相比之前這次的迷惘感覺更偏向失去文字創作重心的感覺,不論是意義、價值或是很多層面的。當然至今我也沒有找到一個正確的解答,這段日子裡橫向學習很多技能,包含繪畫、音樂、創業,關於創作的核心,就像我先前認知到的仍然很泛用,我想之後有機會再來做簡單的分享。
忘了什麼時候養成書寫的習慣 不知不覺已經變成每天在做的事 書寫對我來說 很療癒 很放鬆
前陣子遇到了一些預料之外的訝異 事發的當下,還是會感到無力和懵懂 後來依然做了 我認為自己可以努力的部份 其他的,因為不在我的影響圈內 我想… 無法掌控的,就練習接納吧 重新準備自己、調整好心情 再次帶著歡喜的頻率 去完成任務 事後回顧和省思時發現 現在的我 真的能夠打心底地
#誠實書寫練習 #Day166 人生到了某個階段之後,已經不想再過那種忽冷忽熱、若即若離的關係。 先關愛自己,不要把任何人放在自己之前。 這段時間讓我學會善待自己,再也不會自我為難。 凡是會讓自己不舒服的都不要了,自己就能好好陪伴自己。 當不再等待別人也不再期待永遠,才會更神清氣爽、更自在輕盈。
#誠實書寫練習 #Day135 本日書寫主題: 回看3月曾書寫過的文字,抄寫任何喜歡的句子、段落 針對有感且有更多想法的文字,寫下喜歡的原因,或任何對於閱讀自己的文字的想法。 ✍️友人去年(3/29)寫這段文字,我今年3/29回顧這一段: 『妳記得嗎?從認識妳,我就一直看著跟說妳是個細緻感性的小
Thumbnail
#誠實書寫練習 #Day105 本日書寫主題: 回想本週看見的人事物,找尋有印象或有感覺的事情並寫下來。 連結並記錄下3個相關過往的記憶抽屜中的大小事。 ✍️這一週最有感的事情: ✔️小兒子去當兵。 →10年前(2014年)大兒子去當兵那時候我有掛念的心情。 ✔️跟相識30多年老朋友聚餐。 →
Thumbnail
全方位分析脫離繼承戰的方法,大膽猜測誰會成為卡丁國下一任國王。
Thumbnail
#誠實書寫練習 #Day213 這一陣子明顯感到自己有種破繭而出的氣勢,撥開烏雲重見天日的感覺,讓我全身充滿能量,而且有些事情按照預期的節奏進行中。 祝福自己! 寫於20240731(週三)
#誠實書寫練習 #Day196 在任何關係,都能自在做自己的人。 我們都需要練習不委屈自己。 然後去體驗每一個可能,找到自己喜歡的那一個,然後努力把它變厲害,那我就是最棒的。 寫於20240714(週日)
Thumbnail
連寫文章都感到羞恥,因為我好像沒有新的東西可以寫出來給大家看了。
這段離開的日子比我想要的長很多,相比之前這次的迷惘感覺更偏向失去文字創作重心的感覺,不論是意義、價值或是很多層面的。當然至今我也沒有找到一個正確的解答,這段日子裡橫向學習很多技能,包含繪畫、音樂、創業,關於創作的核心,就像我先前認知到的仍然很泛用,我想之後有機會再來做簡單的分享。
忘了什麼時候養成書寫的習慣 不知不覺已經變成每天在做的事 書寫對我來說 很療癒 很放鬆
前陣子遇到了一些預料之外的訝異 事發的當下,還是會感到無力和懵懂 後來依然做了 我認為自己可以努力的部份 其他的,因為不在我的影響圈內 我想… 無法掌控的,就練習接納吧 重新準備自己、調整好心情 再次帶著歡喜的頻率 去完成任務 事後回顧和省思時發現 現在的我 真的能夠打心底地
#誠實書寫練習 #Day166 人生到了某個階段之後,已經不想再過那種忽冷忽熱、若即若離的關係。 先關愛自己,不要把任何人放在自己之前。 這段時間讓我學會善待自己,再也不會自我為難。 凡是會讓自己不舒服的都不要了,自己就能好好陪伴自己。 當不再等待別人也不再期待永遠,才會更神清氣爽、更自在輕盈。
#誠實書寫練習 #Day135 本日書寫主題: 回看3月曾書寫過的文字,抄寫任何喜歡的句子、段落 針對有感且有更多想法的文字,寫下喜歡的原因,或任何對於閱讀自己的文字的想法。 ✍️友人去年(3/29)寫這段文字,我今年3/29回顧這一段: 『妳記得嗎?從認識妳,我就一直看著跟說妳是個細緻感性的小
Thumbnail
#誠實書寫練習 #Day105 本日書寫主題: 回想本週看見的人事物,找尋有印象或有感覺的事情並寫下來。 連結並記錄下3個相關過往的記憶抽屜中的大小事。 ✍️這一週最有感的事情: ✔️小兒子去當兵。 →10年前(2014年)大兒子去當兵那時候我有掛念的心情。 ✔️跟相識30多年老朋友聚餐。 →