瑜珈舖巾的使用與選購方式|PERNEXT小學堂

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
raw-image

瑜珈舖巾不僅僅是多汗量Yogini們福音,在衛生方面也可以讓我們更安心,但市面上的瑜珈舖巾百百種,該如何選購呢?

本篇文章將帶各位了解瑜珈舖巾的使用方法,以及如何挑選合適的瑜珈舖巾!

不了解瑜珈輔具用途的瑜珈新手別擔心,跟著本篇文章且了解自身的需求,就能找到屬於自己的舖巾囉


延伸閱讀►如何選擇合適的瑜珈枕|PERNEXT小學堂


※閱讀目錄:

  • 瑜珈舖巾用途與優點
  • 瑜珈舖巾使用指南
  • 瑜伽舖巾選購原則


#1. 瑜珈舖巾用途與優點:

在瑜珈練習時攜帶一條舖巾其實好處多多,除了攜帶方便外,更有以下用途與優點:

  • 為高汗量Yogini的止滑福音,具濕止滑效果,在熱瑜珈中展現也能優異止滑度
  • 舖在公用墊上,清潔又衛生,可避免直接接觸公用瑜珈墊
  • 在跪姿體式中,能暫時摺疊使用,增加緩衝與保護膝蓋
  • 清洗方便,以洗衣機清洗便能持續使用,便利又衛生


#2. 瑜珈舖巾使用指南:

一般市面上的瑜珈舖巾皆為濕止滑設計,需有汗量才能達到止滑效果,若Yogini汗量較多,已覺得瑜珈墊在出汗後有不止滑的感受,

可以舖上一塊瑜珈舖巾,舖巾在吸汗過後,止滑度便會大大提升!

若基於衛生而本身汗量不多的瑜珈愛好者們,則可以藉由均勻噴水,瑜珈舖巾一樣能達到同樣的止滑效果呦!

在不同體式練習中,也可以將瑜珈舖巾摺疊,作為「附臥」或「仰面」的支撐,暫時取代攜帶較不便的瑜珈枕及瑜珈磚。

在大休息時,更可做為覆蓋的器具,維持身體的溫度,不怕著涼。

★這邊要特別注意的是,在清洗舖巾時不建議加入『柔軟精』清洗呦,避免舖巾變質失去止滑效果!


#3. 瑜珈舖巾選購原則:

已經知道舖巾的使用方法了,然而舖巾要怎麼選購呢? 

舖巾簡單分為可否雙面使用,與是否有矽膠條設計,選購把握幾個原則(如下圖)

raw-image

妳可能也有興趣:

※PERNEXT YOGA官網多重優惠活動快報!


1. 單筆滿1000元免運費

2. 加入會員購物金立即拿立即用

3. 登入會員筆筆享3%購物金回饋

4. 會員生日當天再送200元購物金

5. 年度累積消費達5000元再享額外購物折扣


-更多不定期滿額贈活動、限時限量活動等妳來發掘!







留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
PERNEXT 瑜珈生活誌
10會員
94內容數
從運動產品的專業角度出發,豐富妳的瑜珈知識庫,瑜珈旅程從這開始。
2025/04/28
當我們談瑜珈,許多人腦中浮現的可能是流汗、伸展、體式、靜心。但隨著練習的深入,會發現瑜珈不只是身體的姿勢練習(asana),它更是一種生活的藝術與內在的哲學地圖。這次,編輯精選5本值得反覆翻閱的瑜珈哲學書籍,讓你在日常中找回專注與平靜,從閱讀裡打開更寬廣的內在視野。
Thumbnail
2025/04/28
當我們談瑜珈,許多人腦中浮現的可能是流汗、伸展、體式、靜心。但隨著練習的深入,會發現瑜珈不只是身體的姿勢練習(asana),它更是一種生活的藝術與內在的哲學地圖。這次,編輯精選5本值得反覆翻閱的瑜珈哲學書籍,讓你在日常中找回專注與平靜,從閱讀裡打開更寬廣的內在視野。
Thumbnail
2025/04/28
全台最有感的瑜珈盛事,今年,我們在台中等你一起做瑜珈! 一年一度最令人期待的瑜人節即將在2025年6月21日國際瑜珈節盛大登場!
Thumbnail
2025/04/28
全台最有感的瑜珈盛事,今年,我們在台中等你一起做瑜珈! 一年一度最令人期待的瑜人節即將在2025年6月21日國際瑜珈節盛大登場!
Thumbnail
2025/04/21
你有多久沒好好「呼吸」了? 在這個快速移動的世界裡,許多時候我們忙著工作、追趕進度、滑手機,卻忘了最基本、最自然的一件事——呼吸。而瑜珈,是少數會提醒我們「回到呼吸」的練習。你有想過嗎?當我們深吸一口氣,其實也正在和這個地球共享空氣的流動。 當呼吸與地球共舞,這不只是詩意的想像,而是一場身心與自..
Thumbnail
2025/04/21
你有多久沒好好「呼吸」了? 在這個快速移動的世界裡,許多時候我們忙著工作、追趕進度、滑手機,卻忘了最基本、最自然的一件事——呼吸。而瑜珈,是少數會提醒我們「回到呼吸」的練習。你有想過嗎?當我們深吸一口氣,其實也正在和這個地球共享空氣的流動。 當呼吸與地球共舞,這不只是詩意的想像,而是一場身心與自..
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
全球科技產業的焦點,AKA 全村的希望 NVIDIA,於五月底正式發布了他們在今年 2025 第一季的財報 (輝達內部財務年度為 2026 Q1,實際日曆期間為今年二到四月),交出了打敗了市場預期的成績單。然而,在銷售持續高速成長的同時,川普政府加大對於中國的晶片管制......
Thumbnail
全球科技產業的焦點,AKA 全村的希望 NVIDIA,於五月底正式發布了他們在今年 2025 第一季的財報 (輝達內部財務年度為 2026 Q1,實際日曆期間為今年二到四月),交出了打敗了市場預期的成績單。然而,在銷售持續高速成長的同時,川普政府加大對於中國的晶片管制......
Thumbnail
重點摘要: 6 月繼續維持基準利率不變,強調維持高利率主因為關稅 點陣圖表現略為鷹派,收斂 2026、2027 年降息預期 SEP 連續 2 季下修 GDP、上修通膨預測值 --- 1.繼續維持利率不變,強調需要維持高利率是因為關稅: 聯準會 (Fed) 召開 6 月利率會議
Thumbnail
重點摘要: 6 月繼續維持基準利率不變,強調維持高利率主因為關稅 點陣圖表現略為鷹派,收斂 2026、2027 年降息預期 SEP 連續 2 季下修 GDP、上修通膨預測值 --- 1.繼續維持利率不變,強調需要維持高利率是因為關稅: 聯準會 (Fed) 召開 6 月利率會議
Thumbnail
在婚禮佈置中,桌巾的選擇會影響質感,這篇文章分享了我嘗試各種材質和顏色的經驗,並提供桌巾分層搭配的公式。
Thumbnail
在婚禮佈置中,桌巾的選擇會影響質感,這篇文章分享了我嘗試各種材質和顏色的經驗,並提供桌巾分層搭配的公式。
Thumbnail
分享芳療師媽媽對負離子健康衣物的清爽體感心得,讓讀者瞭解負離子纖維的各種特性與優勢,並鼓勵投資健康與地球環境安全的高科技環保纖維。
Thumbnail
分享芳療師媽媽對負離子健康衣物的清爽體感心得,讓讀者瞭解負離子纖維的各種特性與優勢,並鼓勵投資健康與地球環境安全的高科技環保纖維。
Thumbnail
❗蝦皮超便宜 寵物尿布墊 尿墊 狗狗尿片 抗菌除臭 防臭吸水 📌CP值超高,好用👍 ⬇️完整說明網址⬇️ 👉https://shope.ee/50Co4gFz3p #Pp貓 #寵物尿布墊 #尿墊 #狗狗尿片 #抗菌除臭 #防臭吸水 #蝦皮超便宜 #寵物竹炭尿墊 #寵物尿墊 #珮慈星系
Thumbnail
❗蝦皮超便宜 寵物尿布墊 尿墊 狗狗尿片 抗菌除臭 防臭吸水 📌CP值超高,好用👍 ⬇️完整說明網址⬇️ 👉https://shope.ee/50Co4gFz3p #Pp貓 #寵物尿布墊 #尿墊 #狗狗尿片 #抗菌除臭 #防臭吸水 #蝦皮超便宜 #寵物竹炭尿墊 #寵物尿墊 #珮慈星系
Thumbnail
大家好!我是網路行銷員小優,今天要和大家分享的是關於手工皂的神秘世界。手工皂近年來越來越受到人們的青睞,不僅因為它的天然成分,更因為它的多樣性和對皮膚的溫和性。但是,在眾多的手工皂品牌中,該如何挑選最適合自己的呢?讓我們一起來揭開這個神秘面紗吧! 1. **成分表研究**:首先,我們應該仔細研
Thumbnail
大家好!我是網路行銷員小優,今天要和大家分享的是關於手工皂的神秘世界。手工皂近年來越來越受到人們的青睞,不僅因為它的天然成分,更因為它的多樣性和對皮膚的溫和性。但是,在眾多的手工皂品牌中,該如何挑選最適合自己的呢?讓我們一起來揭開這個神秘面紗吧! 1. **成分表研究**:首先,我們應該仔細研
Thumbnail
❗大推 Hoppi嬰兒純水濕紙巾 [加蓋款] 80抽12包 ✴️優惠價NT499元 📌敏感肌適用,純水加厚潔膚柔濕巾,箱購 ⬇️完整說明網址⬇️ 👉https://shope.ee/6V1LaXAPui #Pp貓 #Hoppi #嬰兒純水濕紙巾 #純水濕紙巾 #純水加厚濕紙巾 #潔
Thumbnail
❗大推 Hoppi嬰兒純水濕紙巾 [加蓋款] 80抽12包 ✴️優惠價NT499元 📌敏感肌適用,純水加厚潔膚柔濕巾,箱購 ⬇️完整說明網址⬇️ 👉https://shope.ee/6V1LaXAPui #Pp貓 #Hoppi #嬰兒純水濕紙巾 #純水濕紙巾 #純水加厚濕紙巾 #潔
Thumbnail
📢網紅推薦全聯必買的肥皂,聽說清潔功能很好,賣到缺貨 📌『MEDIMIX 印度綠寶石皇室藥草浴 香皂 美肌皂 125g 居家 生活 印度香皂 草本肥皂【0418046】』,售價只要$25 - $35!立即上蝦皮購物逛逛=> shope.ee/8KSonQNbwg?sha… #Pp貓 #
Thumbnail
📢網紅推薦全聯必買的肥皂,聽說清潔功能很好,賣到缺貨 📌『MEDIMIX 印度綠寶石皇室藥草浴 香皂 美肌皂 125g 居家 生活 印度香皂 草本肥皂【0418046】』,售價只要$25 - $35!立即上蝦皮購物逛逛=> shope.ee/8KSonQNbwg?sha… #Pp貓 #
Thumbnail
在這樣怎麼睡都累的這一陣子,我決定做點什麼讓自己開心的事情,所以我把之前買回來還沒用完的皂基拿出來玩,在做皂的當下,我發現自己竟然又回到每一次做皂時,那個只專注於當下、眼裡腦裡心裡都只有肥皂、香氛、色液和各式各樣可愛皂模的自己。  
Thumbnail
在這樣怎麼睡都累的這一陣子,我決定做點什麼讓自己開心的事情,所以我把之前買回來還沒用完的皂基拿出來玩,在做皂的當下,我發現自己竟然又回到每一次做皂時,那個只專注於當下、眼裡腦裡心裡都只有肥皂、香氛、色液和各式各樣可愛皂模的自己。  
Thumbnail
瑜珈舖巾不僅僅是多汗量Yogini們福音,在衛生方面也可以讓我們更安心,但市面上的瑜珈舖巾百百種,該如何選購呢?本篇文章將帶各位了解瑜珈舖巾的使用方法,以及如何挑選合適的瑜珈舖巾!
Thumbnail
瑜珈舖巾不僅僅是多汗量Yogini們福音,在衛生方面也可以讓我們更安心,但市面上的瑜珈舖巾百百種,該如何選購呢?本篇文章將帶各位了解瑜珈舖巾的使用方法,以及如何挑選合適的瑜珈舖巾!
Thumbnail
MCED 石墨烯排汗內著材質採用先進的石墨烯技術,讓您感受身體的溫暖,同時保持清爽舒適。採用恆溫能力超群的石墨烯技術,讓身體保持舒適的溫度,適合日常活動。售價優惠,官方網站訂購。
Thumbnail
MCED 石墨烯排汗內著材質採用先進的石墨烯技術,讓您感受身體的溫暖,同時保持清爽舒適。採用恆溫能力超群的石墨烯技術,讓身體保持舒適的溫度,適合日常活動。售價優惠,官方網站訂購。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News