迎接春分:活力的季節,護理身心

閱讀時間約 1 分鐘

春分來臨,陽光溫暖,花開如火,這個季節正是萬物復甦、生機勃勃的時刻。讓我們一起來享受這個充滿活力的季節吧!但在忙碌生活中,別忘了照顧好自己的身心健康。

raw-image

春分時節,大地生機盎然,身體的機能也達到了巔峰。為了讓自己保持活力,我們要給身體提供足夠的營養。多吃當季蔬菜水果,如豆芽、豆苗、萵苣等,補充身體所需的維生素和礦物質。同時,不要忘記多喝水,保持身體水分平衡,讓自己始終充滿活力。

春分之際,也是護肝補血的好時機。身體的血液循環達到了高峰,我們應該給予肝臟足夠的呵護。多食用一些性平的食物,如枸杞子、核桃、大棗、花生、桂圓等,有助於平衡肝臟功能,讓身體保持健康狀態。

我們更應該走出戶外,感受陽光的溫暖,聆聽風吹過耳邊的聲音,與自然融為一體,讓心靈得到淨化。在這個快節奏的生活中,與自然連結,給自己一個放鬆身心的機會。

願你在春分之際,充滿活力,充滿希望

35會員
166內容數
LUYILIFE(綠藝生活),崇尚自然生活,喜歡閱讀書寫,在這裡分享有關情緒的能量,讓靈性平穩成長!從日常去探索生命價值,啟發有緣的你,找回自己的初衷,認識本來的自己...歡迎來聊聊💕
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
LUYILIFE Salon 的其他內容
春風徐徐,天地間似乎藏著無限生機,這正是驚蟄到來的訊號,大自然的每一次響動,都在喚醒沉睡中的生命。朋友們,是否也感受到了那股力量,正悄悄地撩動你心底的活力和創造力? 驚蟄,不僅是大地回春的開始,更是我們自我更新的契機。古人說,春天養好肝,夏天就不容易生病。這句話不僅是對身體的提醒,同時也是
雨水節氣迎接陰雨綿綿,影響生活,為了健康與心情,以飲食、養生、連接大地等角度調整生活,帶來正面力量。
大寒告別,春天的腳步輕巧地走來,立春標誌著生命的重新啟動。如何從立春中注入能量?激發生命原動力,照顧自己從飲食開始,注意保暖避免感冒。
LUYILIFE(綠藝生活)分享靈性成長的內容,老臣與晶晶提供靈性成長系列的閱讀與書寫對話,以及易學園藝療法的生命探索主題。在這裡可以享受處理情緒的技巧與靈性成長的文章內容,並進一步探索生命的密碼能量
在這裡純粹記錄 LUYILIFE Salon 入選於 vocus 內容分類的精選文章: 入選編輯嚴選 文章 綠藝生活誌 只是想更認識自己療癒身心,卻有可能成為數位商品爆款? 入選即時精選 文章 親子情商教養 如何傾聽0-2歲孩子的心聲? 易學園藝療法 解密易學:探索你的先天生
「保持熱情」持續分享,製作「利他人」的有價內容 本文將探討從最初的點子到創建出數位商品的過程,強調了開始的重要性,提到不要害怕失敗,因為每次嘗試都是學習的機會,每一次的努力都是邁向成功的步驟。創作過程對你是重要的,包括內容的創作、市場推廣、客戶支援等,以及如何克服失敗和困難,努力是有價值的,因為成
春風徐徐,天地間似乎藏著無限生機,這正是驚蟄到來的訊號,大自然的每一次響動,都在喚醒沉睡中的生命。朋友們,是否也感受到了那股力量,正悄悄地撩動你心底的活力和創造力? 驚蟄,不僅是大地回春的開始,更是我們自我更新的契機。古人說,春天養好肝,夏天就不容易生病。這句話不僅是對身體的提醒,同時也是
雨水節氣迎接陰雨綿綿,影響生活,為了健康與心情,以飲食、養生、連接大地等角度調整生活,帶來正面力量。
大寒告別,春天的腳步輕巧地走來,立春標誌著生命的重新啟動。如何從立春中注入能量?激發生命原動力,照顧自己從飲食開始,注意保暖避免感冒。
LUYILIFE(綠藝生活)分享靈性成長的內容,老臣與晶晶提供靈性成長系列的閱讀與書寫對話,以及易學園藝療法的生命探索主題。在這裡可以享受處理情緒的技巧與靈性成長的文章內容,並進一步探索生命的密碼能量
在這裡純粹記錄 LUYILIFE Salon 入選於 vocus 內容分類的精選文章: 入選編輯嚴選 文章 綠藝生活誌 只是想更認識自己療癒身心,卻有可能成為數位商品爆款? 入選即時精選 文章 親子情商教養 如何傾聽0-2歲孩子的心聲? 易學園藝療法 解密易學:探索你的先天生
「保持熱情」持續分享,製作「利他人」的有價內容 本文將探討從最初的點子到創建出數位商品的過程,強調了開始的重要性,提到不要害怕失敗,因為每次嘗試都是學習的機會,每一次的努力都是邁向成功的步驟。創作過程對你是重要的,包括內容的創作、市場推廣、客戶支援等,以及如何克服失敗和困難,努力是有價值的,因為成
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
自從讀了這篇https://www.storm.mg/article/4636013?page=2文章後,讓我想了許久後提出一些看法..... 「研究型思考方式」是文章中蠻吸引我的課題,也曾經思考能否透過更文明的方式,解決戰爭的發生並促進和平的可能,以及整體人類的一大進步,學會尊重的全貌。 只是,這
Thumbnail
我們很會在網路世界「展示」自己,卻不知該如何傾聽、回應對方;我們鮮少對於他人感到好奇,因為更多新鮮有趣的事情在等著我們,主動透過手機、平板、電腦送到面前,而且這一切都在我們掌握、預料之中。
Thumbnail
很多人可能在這個禮拜突然閃電在一起,或是突然閃電分開。 也或許很快加入一個團隊,然後很快的發現不合,或者要離開一個職場開始為自己“打工”。 但是,這些都沒有什麽不好,因為開始或是結束,都是最好的安排。(這個滿月不適合許願,斷舍離,少即是多,你已經夠好了)
Thumbnail
2020是充滿衝突的一年。新冠肺炎蔓延全球並奪走許多人的性命,但股市卻對未來前景前所未有的樂觀,衝上了新高,從三月開始,在287天內成長了71.47%。現在我想與你分享,迎接2021年我所做的理財計畫⋯⋯
Thumbnail
迎接後疫情時代:打造未來人才的修煉與展望 無論從哪個角度來看,2020年絕對是極其特別的一年。受到新冠肺炎疫情肆虐全球的衝擊,一夕之間,在家上班(Work from home)不再只是時髦、前衛的名詞,而是一種真實的日常,也讓我們不得不正視無情時代的巨變。 疫情帶來的巨變固然可怕,但我們也無須過度驚
Thumbnail
《孫子兵法》講到:「投之亡地然後存,陷之死地然後生。」無論是企業或個人,想要在後疫情時代活得精彩,想來都必須付出極大的代價,並且學會非常多的新武功和新本事!換句話說,所謂的「殺死行銷」,也就是要能對自家企業下狠招,或者也可視為是一種「置之死地而後生」的具體作為吧。
Thumbnail
雖然我稱不上是電玩重度患者,但是恐怖電玩一直都是我很喜歡的電玩類型,雖然說我這個人很膽小吧?但是我對於恐怖電玩還是又愛又怕。像我這個7年級老人,我們對恐怖電玩的印象,最耳熟能詳的就是PS的“四大名著”--“惡靈古堡”;“沉默之丘”;“死魂曲”;“零”,而之後的後起之秀例如“絕命異次元”;“絕命精神病
Thumbnail
  那段時光之所以如此閃亮,不是完成了多麼驚世的曠舉,而是努力地把每一天過好;那些回憶之所以如此深刻,不是成為了多麼了不起的人物,而是長大以來終於做到「肯定自己」的小事。
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
自從讀了這篇https://www.storm.mg/article/4636013?page=2文章後,讓我想了許久後提出一些看法..... 「研究型思考方式」是文章中蠻吸引我的課題,也曾經思考能否透過更文明的方式,解決戰爭的發生並促進和平的可能,以及整體人類的一大進步,學會尊重的全貌。 只是,這
Thumbnail
我們很會在網路世界「展示」自己,卻不知該如何傾聽、回應對方;我們鮮少對於他人感到好奇,因為更多新鮮有趣的事情在等著我們,主動透過手機、平板、電腦送到面前,而且這一切都在我們掌握、預料之中。
Thumbnail
很多人可能在這個禮拜突然閃電在一起,或是突然閃電分開。 也或許很快加入一個團隊,然後很快的發現不合,或者要離開一個職場開始為自己“打工”。 但是,這些都沒有什麽不好,因為開始或是結束,都是最好的安排。(這個滿月不適合許願,斷舍離,少即是多,你已經夠好了)
Thumbnail
2020是充滿衝突的一年。新冠肺炎蔓延全球並奪走許多人的性命,但股市卻對未來前景前所未有的樂觀,衝上了新高,從三月開始,在287天內成長了71.47%。現在我想與你分享,迎接2021年我所做的理財計畫⋯⋯
Thumbnail
迎接後疫情時代:打造未來人才的修煉與展望 無論從哪個角度來看,2020年絕對是極其特別的一年。受到新冠肺炎疫情肆虐全球的衝擊,一夕之間,在家上班(Work from home)不再只是時髦、前衛的名詞,而是一種真實的日常,也讓我們不得不正視無情時代的巨變。 疫情帶來的巨變固然可怕,但我們也無須過度驚
Thumbnail
《孫子兵法》講到:「投之亡地然後存,陷之死地然後生。」無論是企業或個人,想要在後疫情時代活得精彩,想來都必須付出極大的代價,並且學會非常多的新武功和新本事!換句話說,所謂的「殺死行銷」,也就是要能對自家企業下狠招,或者也可視為是一種「置之死地而後生」的具體作為吧。
Thumbnail
雖然我稱不上是電玩重度患者,但是恐怖電玩一直都是我很喜歡的電玩類型,雖然說我這個人很膽小吧?但是我對於恐怖電玩還是又愛又怕。像我這個7年級老人,我們對恐怖電玩的印象,最耳熟能詳的就是PS的“四大名著”--“惡靈古堡”;“沉默之丘”;“死魂曲”;“零”,而之後的後起之秀例如“絕命異次元”;“絕命精神病
Thumbnail
  那段時光之所以如此閃亮,不是完成了多麼驚世的曠舉,而是努力地把每一天過好;那些回憶之所以如此深刻,不是成為了多麼了不起的人物,而是長大以來終於做到「肯定自己」的小事。