感到非常沮喪

現在的焦慮感整個大於最剛開始的時候，不曉得原因是什麼，只覺得好難受⋯好恐慌。

我是不是因為焦慮而退縮了？

我是不是給自己太大的壓力了？

這些，我都不知道是不是真的。

現在，一股焦慮、恐慌，一直冒出來，我會覺得我到底在幹嘛啊？為什麼一開始做得到的事情，現在已經變成這樣了？我怎麼了？

有人可以拉我一把嗎？

不然我真的很怕我撐不下去了。

撐不下去，就又要再度說掰掰了。

說完掰掰，自己又會對自己覺得可惜。

我真沒用。