在焦慮之下-分享
更新於 2024/07/16閱讀時間約 1 分鐘
這幾年算是觀察，也正在這個狀態之下，早十年前我還未有過這麼明顯的焦慮，甚至在開始偶爾參加活動時，對於勤於上課，卻不太花時間投入其中的人感到不太理解。
這段時間沒有在接觸文字相關的創作時，我有定期的上油畫課、後續也加入音樂相關的課程，花錢能買到學習的便利性，卻不太有當出自己嘗試摸索文字創作時的那種滿足感，一方面是沒有那麼明確的目標，即便有大多數都是與利益無關的，也不是即時就能得到反饋的過程。
即便是從每一次的體驗或嘗試中能學習到新的東西，但多半是藉由老師的幫忙，而非自己命題。
某方面我也變得對於回答動機相關的問題感到疲乏，難以像過去一樣不去多想只是單純的分享自己所愛那樣的心情。
急切的得到某種答案，或一個能說服自身或他人的標準，反而讓一切變得更加不瞬。
這種焦慮或不安總是不定期的，我會意識到且試著用比較正向的方式處理，但不一定都會有效。
最直接的仍然是回到專注於某件事情上，不論是創作或是其他，也試著將所學專精或綜合運用。
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本文探討了複利效應的重要性，並藉由巴菲特的投資理念，說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式，不僅能減少情緒影響，還能持續參與全球股市的發展。此外，文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費，幫助投資者簡化投資流程，達成長期穩定增長的財務目標。
受科技產品的藍光影響，焦慮感和自律神經失調已成為現代人最大考驗。本文提供遠離焦慮的生活運動，尤其介紹了抗藍光眼鏡的重要性及推薦的Simmpo品牌，並附有購物折扣代碼。透過這篇文章，你將明白科技產品如何影響焦慮和自律神經活化，同時獲得有效降低有害藍光的方法。
《在焦慮星球上微笑Notes on A Nervous Planet》
📖書封書摘：
即使一直叫自己放鬆，還是會陷入恐慌？因為焦慮而停不下紛亂的思緒，睡不著也睡不好？有時會突然呼吸不到空氣，好像一切都完了？不是我們抗壓性不夠、適應力不夠強，而是這個世界塞滿了過量的事物，卻讓我們感覺永遠不夠。於是我
閱讀這本書的前一晚，住家附近發生了震撼全台的槍擊案，鄰居們紛紛表達恐懼的感受，亦有人表示整晚都焦慮到睡不著，而看著這些訊息的當下，抬頭看到早餐店的電視正播放這則聳動的刑事案件，記者並推估未來可能會有黑道復仇的情景上演，這些新聞媒體所扮演的角色並不單純只是呈現真相，而是向社會大眾販賣焦慮與恐懼。
看著
都說這是個 #焦慮 的時代，焦慮來自我們失去對 #未來的掌控感。
以往走得通的路，現在都變了，前一輩的經驗都不能用了。小至個人選讀的科系、進入的職業、嫁娶的家庭、生養的孩子...沒有一項能保障安穩。
到底在充滿不確定性焦慮的時代裡，有沒有一點 #確定性？
「我好像比起國三的自己更墮落了。」
「我體驗了高中精彩的生活，可是我怎麼好像對自己越來越不滿意？」
收起手機的七天裡，我的世界正在改變
沒有什麼非要手機不可，我們只是習慣依賴。
真正意識到自己心中有許多錯綜復雜的焦慮時，大概是我23歲的時候了。
那個時候的我，短短畢業不到半年就換到第三份工作，在那之前的第一份、第二份工作，我大概都只撐了一個半月，也許是不喜歡當時的工作環境，又或者無法適應整個不友善的就業環境。
在這個快速轉動的時代，每個人沒有一兩個特殊技能好像不行，想想我們上一代還推崇著日本的職人精神；一輩子只做好一件事，這一世代卻開始流行起斜槓青年，平常當個普通上班族，下班還要化身為攝影師、文字創作者、甜點師甚至是youtuber。
每個人都變得很忙碌，忙的成就自己，忙得急於向這個世界證明，我是有能耐的
Day.56
如果你在退休前還沒有賺到足夠的錢，
那你將面臨一個悽慘的老年，
少子化的原因，導致你可能沒有小孩可以靠，
甚至還要養父母，
而你的經濟來源卻是少的可憐，
更不用說你能做的工作會越來越少。
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