沒有原因的低落

沒有原因的冒出這個感覺，自己也不知道為什麼，明明上一秒還好好的，下一秒瞬間低落，也似乎產出一種不安的想法。

也發現了跟焦慮不太一樣，而且也得知低落和焦慮不太會同時發生，若是先低落，就會一路悶到底、如果是焦慮，就會變得很煩躁、很生氣、很不耐煩⋯。

當這兩個出現時，的確都是「不開心的狀態」，跟我玩樂也沒有用，減緩不了我這樣的心情。

還有，常常吃了藥也幫不上忙，讓我很困擾。