沒有原因的冒出這個感覺，自己也不知道為什麼，明明上一秒還好好的，下一秒瞬間低落，也似乎產出一種不安的想法。
也發現了跟焦慮不太一樣，而且也得知低落和焦慮不太會同時發生，若是先低落，就會一路悶到底、如果是焦慮，就會變得很煩躁、很生氣、很不耐煩⋯。
當這兩個出現時，的確都是「不開心的狀態」，跟我玩樂也沒有用，減緩不了我這樣的心情。
還有，常常吃了藥也幫不上忙，讓我很困擾。
留言
留言分享你的想法！
好好活著的沙龍
48會員
176內容數
讓自己變得更好的同時，難免會遇到阻礙。希望能透過文字傳遞自身的心情。有好的心情，身體也才會跟著健康起來。所以凡事不用著急，依照自己的步調前進就好了～這邊會有許多關於「憂鬱症」、「焦慮症」、「社交恐懼症」的小文章，主要都是記錄下自己的心情同時鼓勵大家。所以內容上偶爾會偏小負面、偶爾會有正能量文，就請讀者斟酌看囉：）
#創作 的其他內容
你可能也想看
在小小的租屋房間裡，透過蝦皮購物平臺採購各種黏土、模型、美甲材料等創作素材，打造專屬黏土小宇宙的療癒過程。文中分享多個蝦皮挖寶地圖，並推薦蝦皮分潤計畫。
在小小的租屋房間裡，透過蝦皮購物平臺採購各種黏土、模型、美甲材料等創作素材，打造專屬黏土小宇宙的療癒過程。文中分享多個蝦皮挖寶地圖，並推薦蝦皮分潤計畫。
小蝸和小豬因購物習慣不同常起衝突，直到發現蝦皮分潤計畫，讓小豬的購物愛好產生價值，也讓小蝸開始欣賞另一半的興趣。想增加收入或改善伴侶間的購物觀念差異？讓蝦皮分潤計畫成為你們的神隊友吧！
小蝸和小豬因購物習慣不同常起衝突，直到發現蝦皮分潤計畫，讓小豬的購物愛好產生價值，也讓小蝸開始欣賞另一半的興趣。想增加收入或改善伴侶間的購物觀念差異？讓蝦皮分潤計畫成為你們的神隊友吧！
2020/03/07
改變常常都不會愉快舒服，甚至，很多時候是痛苦，我們壓抑住的情緒情感，會增強黑暗的感受，可是很多時候，我們其實不知道自己這麼做了。
我們對生活中很多事物的無力感，對生命裡很多經歷的挫折感，也都會形成能量影響這個世界，同樣的，我們給彼此的溫暖關懷，溫柔微笑，支持稱讚，也會流
2020/03/07
改變常常都不會愉快舒服，甚至，很多時候是痛苦，我們壓抑住的情緒情感，會增強黑暗的感受，可是很多時候，我們其實不知道自己這麼做了。
我們對生活中很多事物的無力感，對生命裡很多經歷的挫折感，也都會形成能量影響這個世界，同樣的，我們給彼此的溫暖關懷，溫柔微笑，支持稱讚，也會流
