沒有原因的冒出這個感覺，自己也不知道為什麼，明明上一秒還好好的，下一秒瞬間低落，也似乎產出一種不安的想法。
為什麼會這樣呢？自己問自己，其實也沒有答案，因為真的是很突然的來臨，只希望能速速消滅這種令人說不出原因的樣貌。
也發現了跟焦慮不太一樣，而且也得知低落和焦慮不太會同時發生，若是先低落，就會一路悶到底、如果是焦慮，就會變得很煩躁、很生氣、很不耐煩⋯。
當這兩個出現時，的確都是「不開心的狀態」，跟我玩樂也沒有用，減緩不了我這樣的心情。
還有，常常吃了藥也幫不上忙，讓我很困擾。
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好好活著的沙龍
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讓自己變得更好的同時，難免會遇到阻礙。希望能透過文字傳遞自身的心情。有好的心情，身體也才會跟著健康起來。所以凡事不用著急，依照自己的步調前進就好了～這邊會有許多關於「憂鬱症」、「焦慮症」、「社交恐懼症」的小文章，主要都是記錄下自己的心情同時鼓勵大家。所以內容上偶爾會偏小負面、偶爾會有正能量文，就請讀者斟酌看囉：）
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