誠實書寫練習(20240324)

閱讀時間約 1 分鐘

#誠實書寫練習 #Day84 本日書寫主題: 回想本週看見的人事物,找尋有印象或有感的事情並寫下來。 ✍️今天最有感的是:晚間看到這一則報導『資深歌手鄭華娟日前離世,享壽60歲。』 前幾天才閱讀她的一本書【愛的可頌麵包】。 [.愛是一個可頌麵包 愛不需要多麼華麗的外表,更不需要多少海枯石爛的誓言,愛是每一天、每一刻,用可愛的巧思來取悅你正愛著的對方。] 這本書是2012年出版,旅居歐洲多年後,鄭華娟與大家分享她的深刻心情。 吃著可頌麵包,閱讀這本書,猶如鄭華娟所言:「一個剛出爐的小可頌,可以為心靈帶來陽光般的溫暖擁抱。」 而她所創作諸多音樂作品總能撫慰受傷的心靈,願她快樂的在天堂飛翔。 寫於20240324(週日)

    avatar-img
    7會員
    429內容數
    #與自己交換日記 跟 #誠實書寫練習 雙管齊下書寫。 是覺察也抒發,是看見也體驗,享受在其中。
    留言0
    查看全部
    avatar-img
    發表第一個留言支持創作者!
    書寫樹洞 的其他內容
    #與自己交換日記 #Week12感受 #Day7 Q.這禮拜,關於「感受」你發現了什麼? 用一個字、詞、句子、一段話,或是一幅隨筆的繪圖,記錄本週的覺察。 ✍️各種感受都有其意義,不管是正面還是負面的,願意去感受、好好去感受,看見感受背後身心想告訴我發生了什麼。 也無須給自己壓力,就放輕鬆地面對
    #誠實書寫練習 #Day83 「放手讓自己時間排滿美好的事物,好奇心與充實感的滿足,會提醒自己對於生活仍能懷抱的期待和熱愛。 」 兩年前寫下的心情,至今仍是有餘裕回頭思考自己想要怎樣的生活,也才能再讓自己維持成長的量能。 寫於20240323(週六)
    #與自己交換日記 #Week12感受 #Day6 Q.當你心情不好,那往往是因為感覺_____。 ✍️感到莫名低落或煩躁時,心情起伏就很大。 寫於20240323(週六)
    #誠實書寫練習 #Day82 今晚將行李箱從櫃子裏拿下來。 五年沒出國了,檢查一下行李箱的輪子是否有脆化。 對於四月即將出國,既緊張又興奮。 緊張的是兩個女人自助旅行,興奮的是久違的旅行。 感覺這一趟日本六天五夜之旅將會很精采。 寫於20240322(週五)
    #與自己交換日記 #Week12感受 #Day5 Q.如果可以,你希望能經常保有______的心情,為什麼? ✍️如果可以,我希望能經常保有「珍惜與感謝」的心情。 生活中總免不了會遇到挫折或障礙,為了不墜入自憐的委屈和悽苦之情,讓自己存著珍惜與感謝的心情,那些挫折和障礙就能迎刃而解。 寫於20
    #誠實書寫練習 #Day81 本日書寫主題: 我們來試試看將今天發生過覺得有印象、有感受的事情,重新透過文字描繪記錄,沒頭沒尾也無妨,重點是在書寫的過程中,盡力感受情緒的波動。 ✍️今晚的地震最有印象,那時正觀看Netflix 《兇殺最前線 紐約:重案第一手偵查錄》。 忽然一陣搖晃,而那晃動讓我
    #與自己交換日記 #Week12感受 #Day7 Q.這禮拜,關於「感受」你發現了什麼? 用一個字、詞、句子、一段話,或是一幅隨筆的繪圖,記錄本週的覺察。 ✍️各種感受都有其意義,不管是正面還是負面的,願意去感受、好好去感受,看見感受背後身心想告訴我發生了什麼。 也無須給自己壓力,就放輕鬆地面對
    #誠實書寫練習 #Day83 「放手讓自己時間排滿美好的事物,好奇心與充實感的滿足,會提醒自己對於生活仍能懷抱的期待和熱愛。 」 兩年前寫下的心情,至今仍是有餘裕回頭思考自己想要怎樣的生活,也才能再讓自己維持成長的量能。 寫於20240323(週六)
    #與自己交換日記 #Week12感受 #Day6 Q.當你心情不好,那往往是因為感覺_____。 ✍️感到莫名低落或煩躁時,心情起伏就很大。 寫於20240323(週六)
    #誠實書寫練習 #Day82 今晚將行李箱從櫃子裏拿下來。 五年沒出國了,檢查一下行李箱的輪子是否有脆化。 對於四月即將出國,既緊張又興奮。 緊張的是兩個女人自助旅行,興奮的是久違的旅行。 感覺這一趟日本六天五夜之旅將會很精采。 寫於20240322(週五)
    #與自己交換日記 #Week12感受 #Day5 Q.如果可以,你希望能經常保有______的心情,為什麼? ✍️如果可以,我希望能經常保有「珍惜與感謝」的心情。 生活中總免不了會遇到挫折或障礙,為了不墜入自憐的委屈和悽苦之情,讓自己存著珍惜與感謝的心情,那些挫折和障礙就能迎刃而解。 寫於20
    #誠實書寫練習 #Day81 本日書寫主題: 我們來試試看將今天發生過覺得有印象、有感受的事情,重新透過文字描繪記錄,沒頭沒尾也無妨,重點是在書寫的過程中,盡力感受情緒的波動。 ✍️今晚的地震最有印象,那時正觀看Netflix 《兇殺最前線 紐約:重案第一手偵查錄》。 忽然一陣搖晃,而那晃動讓我
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
    Thumbnail
    Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
    Thumbnail
    《有滋有味》是其中一部在繪本原力裡介紹過的Graphic Novel 圖文小說,作者露西.尼斯利生於一個美食家庭,在她的成長過程中,無數回憶密密麻麻全跟味覺相連。
    Thumbnail
    關於 #噪山 的這場「平滑漸層帶」的展覽,已經分享了前三場。希望能夠在整場展覽結束時,將五場展覽重新整理分析。不過在這禮拜展覽結束前,記得留時間去這高雄難得的替代空間,欣賞倒數第二場,由策展人黃至理,邀請藝術家林欣儀與許佳琪的展覽。
    Thumbnail
    📍想做知識輸出,但一點也寫不出來? 📍腦中很多想法,但是雜亂到無法整理? 📍寫了一堆,但又臭又長誰會想看? 好用知識輸出技巧報你知! 「最小單位知識點」介紹 拆解知識點的目的在於「一次只需要說清楚一件事」,等同於簡化了說明的難度,能協助加速知識輸出。
    Thumbnail
      大前天【靈性占星】班的學員分享了一件事,讓我感到非常驚喜!   她說星期二上完【靈性占星】課後,這兩天她深刻地感覺到太陽和冥王星形成合相,以及太陽和天王星形成合相的能量,對她造成的影響。她說最近有些事情讓她很不開心、很不舒服,她覺察到她升起想報復的念頭和衝動!   她還說當她覺察到這些念頭和衝動
    Thumbnail
    誠實面對自己,在對別人說言不及義、粉飾太平的言語時,打斷自己。那種不舒服讓我寧可選擇面對真實。
    Thumbnail
    由內而發誠實的寫字。每天一主題,不間斷 30 分鐘用筆寫下來,想到什麼就寫下什麼,不過濾、評斷、刪減。一字不漏更新至專題。
    Thumbnail
    你曾苦惱在螢幕前毫無靈感,過幾個小時卻敲不出半個字嗎?每次寫一篇文章都要花很長時間,創作時老是都找不到靈感,也不知道從哪下手,很怕自己文章寫的虎頭蛇尾,毫無章法.....或許你正在經歷這些煩惱。Mr. S想跟你分享一個好課程幫助你解決這些煩惱,相信可以讓你重拾寫作的樂趣,快速就寫出一篇篇優質內容!
    Thumbnail
    你唯有對自己坦誠了,你才不會因為有人看著你的內裡而感到害怕,若是幸運你搞不好能夠遇見懂得你的坦誠,而把自己交到你手上的那種「信任」。
    Thumbnail
    在導演寫給劇組的每一封信裡、在劇本生長出的更多段落裡、在那些看來樸拙可愛的分鏡圖裡,是枝裕和說這是以「作品為核心、充滿生命力地發展出平面的橫向連結,而不是屬於上下、垂直領導的關係」,換句話說,電影早已經醞釀出自己的生命,他緊緊抓牢了這些因他而存在的人們。
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
    Thumbnail
    Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
    Thumbnail
    《有滋有味》是其中一部在繪本原力裡介紹過的Graphic Novel 圖文小說,作者露西.尼斯利生於一個美食家庭,在她的成長過程中,無數回憶密密麻麻全跟味覺相連。
    Thumbnail
    關於 #噪山 的這場「平滑漸層帶」的展覽,已經分享了前三場。希望能夠在整場展覽結束時,將五場展覽重新整理分析。不過在這禮拜展覽結束前,記得留時間去這高雄難得的替代空間,欣賞倒數第二場,由策展人黃至理,邀請藝術家林欣儀與許佳琪的展覽。
    Thumbnail
    📍想做知識輸出,但一點也寫不出來? 📍腦中很多想法,但是雜亂到無法整理? 📍寫了一堆,但又臭又長誰會想看? 好用知識輸出技巧報你知! 「最小單位知識點」介紹 拆解知識點的目的在於「一次只需要說清楚一件事」,等同於簡化了說明的難度,能協助加速知識輸出。
    Thumbnail
      大前天【靈性占星】班的學員分享了一件事,讓我感到非常驚喜!   她說星期二上完【靈性占星】課後,這兩天她深刻地感覺到太陽和冥王星形成合相,以及太陽和天王星形成合相的能量,對她造成的影響。她說最近有些事情讓她很不開心、很不舒服,她覺察到她升起想報復的念頭和衝動!   她還說當她覺察到這些念頭和衝動
    Thumbnail
    誠實面對自己,在對別人說言不及義、粉飾太平的言語時,打斷自己。那種不舒服讓我寧可選擇面對真實。
    Thumbnail
    由內而發誠實的寫字。每天一主題,不間斷 30 分鐘用筆寫下來,想到什麼就寫下什麼,不過濾、評斷、刪減。一字不漏更新至專題。
    Thumbnail
    你曾苦惱在螢幕前毫無靈感,過幾個小時卻敲不出半個字嗎?每次寫一篇文章都要花很長時間,創作時老是都找不到靈感,也不知道從哪下手,很怕自己文章寫的虎頭蛇尾,毫無章法.....或許你正在經歷這些煩惱。Mr. S想跟你分享一個好課程幫助你解決這些煩惱,相信可以讓你重拾寫作的樂趣,快速就寫出一篇篇優質內容!
    Thumbnail
    你唯有對自己坦誠了,你才不會因為有人看著你的內裡而感到害怕,若是幸運你搞不好能夠遇見懂得你的坦誠,而把自己交到你手上的那種「信任」。
    Thumbnail
    在導演寫給劇組的每一封信裡、在劇本生長出的更多段落裡、在那些看來樸拙可愛的分鏡圖裡,是枝裕和說這是以「作品為核心、充滿生命力地發展出平面的橫向連結,而不是屬於上下、垂直領導的關係」,換句話說,電影早已經醞釀出自己的生命,他緊緊抓牢了這些因他而存在的人們。