佛法告訴我們，人生有八苦：生、老、病、死、求不得、怨憎會、愛別離、五陰熾盛。在這些苦難中，「遺憾」和「愛別離苦」、「求不得苦」特別有關。當我們無法擁有心愛的人事物，錯過了珍貴的機會、沒能和家人多些時光相處，或沒有表達真實的想法時，遺憾就會在心中落地生根。
遺憾，其實是對過去自己的「不滿」或「後悔」。
回顧過去，我們總覺得，如果當時選擇了不同的做法，結果可能會更圓滿。
但你知道嗎？我們其實應該對過去的自己更加寬容和理解。
在人生的長河中，每一次的選擇，都是我們當時能力、視野和經驗的極限，我們確實做出了當下評估後認為最好的決定，因此，我們不應該用現在成熟的眼光和智慧，去苛責過去那個「不夠完美」的自己。
珍惜那個過去的自己，理解他當時已經盡力，在當時的情況下做出了最好的選擇。
面對遺憾，就是學會接納、愛護、守護過去的自己。
