人生的幸福完全取決於自己
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所謂的幸福，並不是停留在原地就能享有的。
阿德勒曾說：「每個人是一幅畫，也是畫那幅畫的藝術家。」有別於佛洛伊德的命定論，阿德勒指出，我們都有「創造自己」的能力。
透過這個能力，我們能夠為自己做決定，詮釋並定義，某些事件所帶給自己的意義。
無論是誰，沒有一個人是住在客觀的世界裡，我們都居住在一個各自賦予其意義的主觀世界，沒有人能跟別人擁有相同的世界。
當然，我們既然能創造自己的生活型態，我們也有權利去改變它。每個人除了是舞台上的演員、編劇，同時也是一位人生導演。
問題不在於「世界」是什麼樣子，而在於我們是什麼樣子，我相信許多朋友也跟我一樣，經常自問：「該怎麼做，才能變得幸福呢？」
我想這個答案，從來就沒有標準答案，它就僅僅是去相信：「無論任何人，從這一瞬間開始就能獲得幸福。」人是可以改變的，不只從現在開始就能改變，我們還可以變得幸福。
「其實人生一點也不辛苦，不痛苦，是我們讓人生變得複雜了。」我們心中也有一名心理學家如是說。
#阿德勒心理學
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閱讀、瑜珈、日記書寫、和大自然接觸，這些都是協助自己靜心，認識自己的方式。當我們沉浸其中時，我們更能在日常生活裡，享受灑落的陽光，和呼吸清爽的微風、清新的空氣。
繼續昂首闊步的走下去，生命一定會開始改變的，即便中途有短暫的停頓，或是倒退，但只要你堅持，足夠相信自己，現在播下的種子，有朝一日肯定會開花的。
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人生的幸福快槳，不總是經歷好的、順利的、幸運的事情，
人生的幸福快樂，在於你聚焦在自身的成長與經驗上，給予自己肯定與鼓勵，在於你看到自己擁有什麼，獲得什麼；
你的人生不會因為痛苦就停止往前，也不會因為成功就此打住，
你需要的，是在痛苦的時候陪伴自己，在成功的時候順風而行，練習臣服與信任；
你的人生與
有人說，幸福是一種心態，是一種選擇，是一種感恩。有人說，幸福是一種習慣，是一種堅持，是一種成長。有人說，幸福是一種經歷，是一種分享，是一種記憶。有人說，幸福是一種目標，是一種追求，是一種成就。
其實，幸福沒有固定的定義，也沒有絕對的標準。每個人對於幸福的理解和感受都不盡相同。但我們可以確定的是，幸福
(六)終章──幸福是一種選擇
一個人自認快樂與否有三種決定因素:幸福設定點，生活環境以及意向活動。
幸福設定點決定了將近一半的快樂因素，這跟個人特質一樣，會隨著一個人成長成熟而變得穩定，可以說是先天的因素。
生活環境只佔百分之十快樂與否的決定因素。生活環境包括了正面或負面的事件(一個快樂或受創
(五)合──興趣與熱情是幸福的助燃劑
很多人在職時因為工作壓力太大，下班後只想窩在沙發上看電視，假日也在補眠跟購物中度過，沒有閒情逸致培養業餘興趣或參加社團，整個人就會對什麼都沒有興致，整天盯著電視看，失去生活的熱情。
繪畫大師畢卡索曾經說過一句很有意思的話:「我花了很多年的時間，才變得年輕!
(四)轉──人際關係是幸福感最重要的來源
心理學家阿德勒說過一句很有道理的話:「所有煩惱，都是人際關係的煩惱。」不過，關於幸福的研究也告訴我們，跟他人之間有意義的連結，也就是良好的人際關係，是幸福感最重要的來源。
古往今來所有宗教大師也不斷提醒我們，人是社群的動物，我們依賴他人而活，不論我們喜
(三)承──健康的身體是幸福的基礎
年輕時在家裡辦了一個讀書會(或許稱為成長團體更適合)，當時大家都才二、三十歲，認真工作之餘，碰面總會互問:「哪裡有什麼好玩的?」彼此交換休閒娛樂的訊息。
但是時光飛逝，將近三十年過去，大伙還是常碰面，但是大家交換的訊息已經變成:「哪裡有好醫生?」
養生這件
(一)序曲──尋找幸福的青鳥
「一定要幸福喔！」
多年前日本漫畫到日劇流行的話語，這句話也成了當年大家流行的道別語。但是，什麼是幸福？該如何活出幸福的人生？
多少叱吒風雲的政治人物，腰纒萬貫名門巨賈，或權傾一時的單位主管，他們真的比一般人容易尋得人生的幸福和快樂嗎？
仔細想想，我們要想
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賺錢也賺幸福
這是四十歲以下理財讀者必讀的書……充滿了智慧和實用建議。
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