人生的幸福完全取決於自己

所謂的幸福，並不是停留在原地就能享有的。

阿德勒曾說：「每個人是一幅畫，也是畫那幅畫的藝術家。」有別於佛洛伊德的命定論，阿德勒指出，我們都有「創造自己」的能力。

透過這個能力，我們能夠為自己做決定，詮釋並定義，某些事件所帶給自己的意義。

無論是誰，沒有一個人是住在客觀的世界裡，我們都居住在一個各自賦予其意義的主觀世界，沒有人能跟別人擁有相同的世界。

當然，我們既然能創造自己的生活型態，我們也有權利去改變它。每個人除了是舞台上的演員、編劇，同時也是一位人生導演。

問題不在於「世界」是什麼樣子，而在於我們是什麼樣子，我相信許多朋友也跟我一樣，經常自問：「該怎麼做，才能變得幸福呢？」

我想這個答案，從來就沒有標準答案，它就僅僅是去相信：「無論任何人，從這一瞬間開始就能獲得幸福。」人是可以改變的，不只從現在開始就能改變，我們還可以變得幸福。

「其實人生一點也不辛苦，不痛苦，是我們讓人生變得複雜了。」我們心中也有一名心理學家如是說。

#阿德勒心理學