Happiness depends upon ourselves.
Aristotle
幸福取決於我們自己。
亞里斯多德
【想想】
如何即時把握幸福？
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2025/04/07
Hi 親愛的大家😊
【與我閱讀Read with Me #090】
最近我被問到幾個當下不知該怎麼回答的問題：
1. 為什麼一直有活力？
2. 為什麼英文說得這麼好？
3. 為什麼會做這份工作？
4. 為什麼這麼有耐心？
老實說，每一個回答我可以說出好多的原因，但是，真相只有一個
2025/04/07
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2025/04/04
Hi 親愛的大家😊
【與我閱讀Read with Me #089】
「愛是給予，成熟的愛在於有能力去愛自己和他人」; 「一個不懂得愛自已的人也不懂得如何愛他人」Christine認爲以上這兩句話是真的，給予與付出讓我們更懂得愛，所以英文書名為「The Art of Loving」是一行動而非消
2025/04/04
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2025/02/13
Hi 親愛的大家😊
【與我閱讀Read with Me #088】
自助在西方被譽為「聖經之二」，1859年自英國出版後走向世界，在當時成為僅次於聖經的世界暢銷書。
認識「自助Self Help」這本書源自一份韓國研究生所寫的自我控制論文，論文前言即談到自助這本書與自我控制的相關性因此引發我
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什麼是幸福的生活？那就是可以想像得到，可以維持到天長地久的人生。
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<打造你要的人生>這本書由歐普拉和哈佛幸福學教授亞瑟共同完成，分享幸福的實踐和體悟，並提供如何讓自己活得更幸福的方法。這篇文章著重在幸福的關鍵、幸福三要素以及幸福的關鍵，並邀請讀者共同參與幸福魔法團體，活出幸福人生。
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所謂的幸福，並不是停留在原地就能享有的。
阿德勒曾說：「每個人是一幅畫，也是畫那幅畫的藝術家。」有別於佛洛伊德的命定論，阿德勒指出，我們都有「創造自己」的能力。
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無論是誰，沒有一個人是住在客觀的世界裡，我們
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幸福是什麼呢？是人生的目的與意義的所在嗎？幸福等於快樂嗎？幸福是個人還是群體的呢？存在於物質的還是精神的呢？幸福是能夠預期的嗎？如何能夠持續不斷的感受到幸福呢？本書作者菲德立克‧勒諾瓦從社會學、心理學、宗教學、哲學等角度，經由一連串省思辯證的過程，來試圖回答：「幸福是什麼？」這一對於每一個人
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在討論幸福之前，我們得先了解「什麼是幸福？」而今天這本《打造你要的人生》則是從人類天性的論點出發，討論幸福的迷思。本文分享了作者的幸福科學研究和教學，從三種營養素可以觀察，享受、滿足、目標裡，我們都無法避免不快樂的情緒產生。下一篇文章將分享獲取幸福感的祕訣，在於全然接受不快樂、學會如何管理不快樂。
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