藝術療遇|幸福是一切的總和;「高我」的一切都涵容

更新 發佈閱讀 4 分鐘
2024-39

2024-39



「我(高我)不後悔把你生出來,

去體驗這個世界。

我願你過得開心、有力量。」


「你就是我(高我),

我就是你,

我們是一個更大的整體。」


/


這是最近浮現的靈感(大意);基本上我目前無法清楚連結高我(靈魂),只是有些靈感比較特別,所以我會歸類到「可能與高我有關」。


我有很多年都會覺得「如果可以不出生就好了、如果可以消失就好了」,我也一直傾向於「生之喜悅都不足以蓋過生之苦處」…除了說服自己接受現實以外,我不知道拿什麼來說服自己,活著是值得的?是有希望的?


但生命終究是一點一滴在改變…每一次的努力,都會累積起來…當我浮現早上的靈感,我可以理解那是沒錯的…。就算我還是覺得接受人生很困難,但我大致上相信, #靈魂依然是帶著更大的祝福(與計畫)來到這個世界。


當我不能接受、或是抗拒接受這件事,那麼我的內在是分裂的,我的力量是削弱的,我的可能性是封閉的;甚至我會想攻擊自己、攻擊世界、渴望自己能夠毀滅而不復存在。無論我有什麼更大的潛能或資源,當我處於那樣的低落狀態,我是不太可能感受到的。


那現在為什麼越來越能接受呢?表面是因為我持續閱讀其他通靈人們的故事,並從中拓展自己的觀點;但內在的部分,那些持續不斷的內化與轉化,是怎麼發生的呢?


大概就是,一切的總和吧。


我希望自己能夠成為更強大有韌性的人;同時我也很害怕自己做不到,或者 #害怕失敗的我不會被人接納——當那樣強烈的恐懼浮現時,我就會很想詛咒自己的誕生與生命(所以過去的我有時不喜歡過生日)。因為當活著彷彿等於受苦,而你卻不敢放棄生命時,你會覺得…你困在這副軀體、困在這個生命、困在自己之中,動彈不得、 #想逃也逃不掉…。


那是創傷的印記。那種 #難以克服的傷痕與恥辱,彷彿刻印在你靈魂上,每一次恐懼,都像是再一次提醒你是個失敗者,是一個 #無法保護自己的弱者,也是一個沒人來拯救的被遺棄者。


咦我還滿意外我會寫出這些;我本來以為我的創傷已經被我寫到爛了🤣。總之,我原本要說的是,即使如此!我還是!有個部分的我感知到,好像有一個更大的藍圖要給我…每當我接觸到很讚的正能量(尤其是感情故事),我都會覺得,那樣的美好明明是存在的啊?! #我人生的可能性不應只有如此啊?!


好像有一個「更遙遠的我」在看著現在的我…聽說在靈界中,高我看著人類覺知的部分,會像大巨人在看小不點一樣…就像只是個小朋友、小寶寶吧?似乎隨著我終於慢慢可以哄自己(的內在小孩),稱之為「寶貝、親愛的、小朋友」…我內在那個任性、脆弱的自己慢慢得到了撫慰…。


想像從更高的角度來看自己,我可以感受到, #一切成長都是非常寶貴的… #因此不會後悔… 因為所求的從來不是什麼完美,而是去肯定自由意志每一次為了愛與信念,所做出的每個選擇和努力…


每一次選擇都在成就更好的自己…每一個行動都在建構更好的生活與世界…


因此即使不完美,依然還是好的…那比較像是一種無條件的守護與祝福; #就像我們也會衷心地祝福我們所愛的人們,從而擴及到更多的人們。


所以,雖然我昨天寫說我對高我和自己是「又愛又恨又疏離」,但對高我而言…或者說對更大的存在而言…就是 #一切都涵容 。(聽說有的高我也會欠修理…反正總有其他更高的存在啦哈哈哈)


像此刻的我狀態還不錯,下午也跟著直覺去朋友的店,享受了愉快的交流…這樣的正向聚焦,就是 #一切的總和。🤗


包括我累積的努力、他人的分享與支持、各式各樣的資源、甚至 #因為負面的經驗而推動我更注重修煉的重要——這一切的總和,才造就我此刻能處於正向的狀態,享受愉快的時光。


這一切的總和讓我慢慢願意接受,(也許)我可以好好活著,可以照顧好自己,可以做好我想做的事,可以有愉快的體驗和美好的關係…


也許這是可能的; #也許好事有可能發生在我身上;也許我是值得的。


真是神奇的領會。以上,祝福大家~歡迎幫我按讚、留言、轉貼,感謝支持!


PS.最近的畫更加地亂塗~快樂地亂塗~就這樣!

.

.

#活動預告

【自我與家庭的蹺蹺板】(2/14線上畫聚,公益30回)

https://reurl.cc/VNYGbR


【原子習慣X新年願景藍圖】(2/17晚,線上直播)


2024/2/13週二


––


🏳️‍🌈夜希的談心空間🏳️‍🌈

~涵容陰影,常懷希望~


|藝術療遇|牌卡諮詢|催眠陪伴|

|雙性戀真人書|

https://linktr.ee/live_enlight



留言
avatar-img
夜希的談心空間的沙龍
17會員
104內容數
藝術連結內在與外在世界,協助遇見自己,啟動自我療癒。夜希從2013年開始接觸表達藝術,2021年完成直觀式歷程繪畫專訓,開始分享創作札記。創作沒有真正完成的一刻;它會跟著生命旅程而發展,融入日常生活的靈感與煩惱,直到最後時刻我們才會知道:到此一遊,留下什麼,帶走什麼。
2024/03/31
如果無法說服自己相信希望,就不要用力勉強吧。此刻就是覺得疲累茫然悲傷,那就陪伴自己好好悲傷吧,這也是一種愛;這就是愛了。
Thumbnail
2024/03/31
如果無法說服自己相信希望,就不要用力勉強吧。此刻就是覺得疲累茫然悲傷,那就陪伴自己好好悲傷吧,這也是一種愛;這就是愛了。
Thumbnail
2024/03/30
學習知識是一回事,用生命把知識消化與內化,那又是另一回事。一切往外的努力,都必須同時向內——穩定的身心能量是一切的基礎。
Thumbnail
2024/03/30
學習知識是一回事,用生命把知識消化與內化,那又是另一回事。一切往外的努力,都必須同時向內——穩定的身心能量是一切的基礎。
Thumbnail
2024/03/26
也許人永遠沒有真正準備好的時候…但是至少, 我想要盡我所能去努力,這也是為了我自己。
Thumbnail
2024/03/26
也許人永遠沒有真正準備好的時候…但是至少, 我想要盡我所能去努力,這也是為了我自己。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
世上有的傷痛是無法被安慰的, 只能靠自己想辦法克服;唯有當自己有能力克服了,才能跨越那種恐懼…
Thumbnail
世上有的傷痛是無法被安慰的, 只能靠自己想辦法克服;唯有當自己有能力克服了,才能跨越那種恐懼…
Thumbnail
學習知識是一回事,用生命把知識消化與內化,那又是另一回事。一切往外的努力,都必須同時向內——穩定的身心能量是一切的基礎。
Thumbnail
學習知識是一回事,用生命把知識消化與內化,那又是另一回事。一切往外的努力,都必須同時向內——穩定的身心能量是一切的基礎。
Thumbnail
也許人永遠沒有真正準備好的時候…但是至少, 我想要盡我所能去努力,這也是為了我自己。
Thumbnail
也許人永遠沒有真正準備好的時候…但是至少, 我想要盡我所能去努力,這也是為了我自己。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
如果無法說服自己相信希望,就不要用力勉強吧。此刻就是覺得疲累茫然悲傷,那就陪伴自己好好悲傷吧,這也是一種愛;這就是愛了。
Thumbnail
如果無法說服自己相信希望,就不要用力勉強吧。此刻就是覺得疲累茫然悲傷,那就陪伴自己好好悲傷吧,這也是一種愛;這就是愛了。
Thumbnail
整合到核心的動機與信念,就是「我想成為怎樣的人?我認同怎樣的典範?」
Thumbnail
整合到核心的動機與信念,就是「我想成為怎樣的人?我認同怎樣的典範?」
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
用祝福開啟新的一天
Thumbnail
用祝福開啟新的一天
Thumbnail
完美的人生,不是擁有一切 而是在人生的「不完美」與「不圓滿」中學會去「珍惜所擁有」的 並且去「寬容」人生的不完美或者不圓滿 樹上的果子成熟了就要掉落 月亮圓了就要轉為月缺 我們都要允許自己是不完美 這樣才不會有過度的焦慮跟樂觀心態出現
Thumbnail
完美的人生,不是擁有一切 而是在人生的「不完美」與「不圓滿」中學會去「珍惜所擁有」的 並且去「寬容」人生的不完美或者不圓滿 樹上的果子成熟了就要掉落 月亮圓了就要轉為月缺 我們都要允許自己是不完美 這樣才不會有過度的焦慮跟樂觀心態出現
Thumbnail
蓄積能量,找回由谷底反彈的快樂,走出上揚的幸福曲線
Thumbnail
蓄積能量,找回由谷底反彈的快樂,走出上揚的幸福曲線
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News