有人說，不懂得拒絕無關緊要的事情，你就慢慢變成一個不重要的人。如果你不懂得拒絕一些東西，你就永遠忙不完，費力還不討好。
別讓不好意思害了你，最佳的辦法，就是知道自己必須在什麼時候說「不」！向任何一個人，包括自己。
會拒絕，就是成功的做自己。該拒絕時會拒絕是一種能力，不該拒絕時絕對不拒絕則是一種智慧，知道什麼時候該拒絕，什麼時候不該拒絕是一種成熟。我們對於那些不懂替他人考慮感受的人，不會設身處地的想想他人又有多為難的人，不用猶豫直接拒絕。不要礙於情面，就委屈自己。
不會拒絕，說簡單通透點，有時候就是礙於情面。
在心理學上，「不好意思」是一種無法確定的情緒，這個情緒會被別人操縱，最終使你做出被動的選擇，從而導致你的利益受損。
做事一定要有底限，超出底限要堅決地說「不」，不可總是「不好意思」拒絕別人，不能總是一味地被別人牽著鼻子走。否則，利益受損的永遠是自己。
