如果當你發現别人越来越不把你當一回事，那是因為你太好說話。什麼事情，一找你就答應；什么東西，一要你就給。要知道：有的人習慣了得到，便忘記了感恩。做人除了說YES之外，還要經常說一下NO。親和力雖然很重要，但人的價值卻是靠拒絕而来的。有原則的拒絕，比無原則的幫忙，你會更有價值。交人交心，澆樹澆根！真誠

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情感

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「順民」改變自己的方法，先從「說不」、「表達否定」開始！

身心靈文字創作者丨方格子

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查爾斯的身心靈沙龍

先否定，再判定 | 心靈小品 | 晨光雨露(127)

幫助內向的你找到熱愛工作，走出逆境、享受生活
海外生活 | 外商職場 | 閱讀筆記

中途筆記

別因為不懂拒絕而錯過了人生－當你說「是」時，就是在對別的事情說「不」

說服自己要忍耐要配合對方才會愛你這不是接納！

這是條件交換。


真正的接納沒有忍耐真正的接納是 
當你感覺自己小氣的時候不會說服自己應該要大方
真正的接納是 當你感覺自己不要的時候
你不會用100個理由來跟自己說我得說要

真正的接納是 
你跟自己的感覺連結 
你尊重自己的真實 
尊重自己的心


文化生活

學習

自我成長

👑 幫妳在親密關係中吸引深度的連結、愛和渴望的生活。
🧲想像一下
妳就像塊強力磁鐵一樣
吸引愛和渴望的生活
越吸越多、越吸越自在愉悅💃
——————
我引導妳重新跟妳的感受連結、接納妳的感覺、連結真正屬於妳的感覺，幫助妳創造真正屬於妳的現實。

蕾米的秘密基地

要創造真正親密的關係 你首先要做的不是去接納對方、而是要學會接納自己。

創作

晨光雨露

職場

逆境

「不」是一個簡單的詞語，但對於某些人來說，使用它是極其困難的。尤其是所謂的「討好型人格」的人，他們很難對那些他們想討好的人說不，這是很遺憾的，因為能夠說不不僅幫助我們避免做不想做的事，也是我們能否承擔某項任務並達成目標的決定性因素。

此外，這個詞還幫助我們堅守自己的價值觀和原則。「不」這個詞蘊含著

在世界各地寻找有趣的事物与读者分享。谢谢您的阅读

简单人生的沙龍

「不」的力量

別讓不好意思害了你，最佳的辦法，就是知道自己必須在什麼時候說「不」！向任何一個人，包括自己。

<div class="draft-block draft--p left">我需要學習</div>

每天一日誌

養成自身寫作習慣，並分享日常發覺好文章，每日更新天天有新鮮事。

圓滾滾的貓窩

113/04/13-拒絕

把「尊重」放進心裡，不要認為你一定能夠改變別人！

音樂藝文

113/04/04-尊重

學習說不可以適時保護自己的能量，不是絕情的拒絕，而是用婉轉禮貌的方式拒絕，這更能為自己劃清自己的底線。學會說不，是一種善待自己的方式之一，對於他人的請求來者不拒，覺得請你幫忙一定會幫，一種理所當然的感覺，學會說不，找回自己人生的主導權吧~

<div class="draft-block draft--p left">分寸很重要，不做爛好人，也做及時救援，在能力範圍內。</div>

心靈蔬菜湯

一個分享葷轉素的故事，一個巧妙的機遇開啟了我的素食及身心之旅，是高敏感一員，人格是ENTP + INFJ。

素食先生vegan220206的身心靈成長

學會說不，找回自己的主導權

溝通向來是機會，既給了別人，同時也給了自己。

生涯實作

致力打造質量創作，涵蓋「人際關係、自我覺察、生涯規劃」等深刻觀察主題：註明作者與原文連結方可文句引用，轉載不讓著作權，未盡事宜來信詳談

人類量測事務所

我看你是沒見過壞人｜人際關係

看著過往的文字紀錄，每一個當下就是順勢而為，無法完全透過言語表達全意，修飾是一門學問，進步空間還大著。說一個謊(即使善意)，就要用更多的謊去圓，這是很消耗能量的一件事，所以盡量讓自己不要做這樣的選擇。

一些生活的體會

我還不知道這裡的模樣，但有一個聲音告訴我可以在這裡說說話，就先這樣Murmur一陣子。

Ariel's Murmur

存下安心的能量



「在當今社會，人常常因為各種壓力或期望，而迫使自己做出違背內心的決定。」

這篇文章旨在探討為什麼我們不應該為了迎合他人而委屈自己，以及為自己學會說「不」的重要性。



為什麼我們需要學會說「不」？因為人的精力和時間是有限的，當我們想要嘗試滿足每一個人的期望時，往往會因為違背自己的真實心意，而

閱讀書評

作息

專門分享長久有用的知識、具啟發性的觀點
知識用在對的地方就是力量
當你自己足夠強大，整個世界都和顏悅色

波士の思考

文章

職業

人際關係

心理健康

32｜不要為了迎合別人委屈自己，不喜歡的事，學會說不

芳的沙龍

學會拒絕說不,有原則的幫忙

<p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">如果當你發現别人越来越不把你當一回事，那是因為你太好說話。什麼事情，一找你就答應；什么東西，一要你就給。要知道：有的人習慣了得到，便忘記了感恩。做人除了說YES之外，還要經常說一下NO。親和力雖然很重要，但人的價值卻是靠拒絕而来的。有原則的拒絕，比無原則的幫忙，你會更有價值。交人交心，澆樹澆根！真誠的人，走著走著就走到了心裡；虛偽的人，走著走著就淡出了視線！
如果說人與人的相遇靠的是緣份，那麽人與人的相處靠的則是真誠！不要將別人的給予當作理所當然，不要以為別人對你的好是取之不盡。
以真誠換真誠，以真心換真心，方能走的更遠。</span></p>