否定
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很多人都說自己想改變，
卻遲遲沒有行動。
但那往往不是因為不夠想，
而是因為不知道
這一步會不會走錯。
當你已經走過一些路、受過一些傷，
「亂試」反而變得很可怕。
所以你開始想很久、準備很久、觀望很久。
不是拖延，
而是害怕再一次否定自己。
如果你現在動不了，
有時候，我們會想探究那些惡意的根源，例如「為什麼家人總是潑冷水」、「為什麼每句話都帶著刺？」、「我那麼認真做出好成果，難道不能好好稱讚我幾句嗎？」
當你長期浸泡在否定與攻擊中，大腦會像被毒氣包圍，變得遲鈍：簡單的決定變成煎熬，連吃飯要吃什麼都會猶豫不決，因為怕被挑剔、被嫌棄。
靈魂療癒角(貴公子)
Hiruya跟動物之間的碎碎念(女將軍)
伊旺達(悄悄話)
如果我們的父母，真的是靈魂層面上由自己選擇的，
那麼問題也許從一開始就不是——
「誰該為誰負責？」
而是：
這段關係，要讓彼此學會什麼？
有些靈魂，來到父母身邊，
是為了讓他們學會放手、學會尊
人間世界之所以令人疲憊，往往不是因為失去太多，而是因為捨不得放手。關係走到盡頭、階段完成使命、角色悄然轉換，這些本屬生命的自然節律，卻常因人的執著而變得糾纏不清。於是，人被留在原地，既無法回頭，也難於前行。然而，生命的成熟，往往始於學會道別。
「家裡有礦嗎？」剛開始小蓁問我時還聽不太懂，「唉唷，你不知道嗎？就是富爸爸，含著金湯匙的意思，總之，很多人在羊水的時候就贏了。」
原來如此，確實如此。
「有沒有什麼家裡沒礦能翻身的方法？」
「沒有，不可能有，有的話那個叫做機會，而不是捷徑，所以你需要的是300倍努力突破。」
肯定和否定，都是一句話，卻有著天淵之別。
同樣面對孩子摔破杯子，一個家長對孩子說：「你做什麼也成事不足敗事有餘」，一個家長說：「杯子摔破了有點可惜，不過我們明白到玻璃易碎，從此學會小心拿杯子，多好啊。」
在肯定中長大的孩子，從小充滿自信，雖不至於認為自己無所不能，但相信努力之下沒什麼辦不到。要是
面對來自家人的否定、社會的比較、內心的拉扯，你是否常常感到疲憊？蔡康永以他特有的溫柔與犀利，在對談中分享了關於「內耗」、「否定」與「躺平」的洞見。本篇專欄將以洞察派的筆觸，帶你走入他的思考世界：如何看清無謂的消耗，如何擁抱不完美，如何在躺平與努力之間，找到屬於自己的自由。
在生活與事業中，你一定遇過這種情況：
你興奮地分享一個新想法，對方第一句話卻是—— 「不行啦！」 「這很難耶！」 「你還是算了吧。」
那一刻，你的熱情像被澆了一桶冷水。
甚至還會懷疑自己： 「是不是我真的不行？」
但事實是，多數時候「不行」，不是因為事情真的做不到，