#與自己交換日記 #Week16觀察 #Day4 Q.伸出自己的手掌，仔細端詳看看。 從指尖、指甲、、皮膚上的紋路，專注觀察自己的手，你發現了什麼？ ✍️隨著年齡增長，伴隨而來皺紋，粗糙，膠原蛋白流失。 #歲月的痕跡 寫於20140418(週四)
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書寫樹洞
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是覺察也抒發，是看見也體驗，享受在其中。
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2025/01/23
抄寫句：
「請保持真我，相信自己，絕不要放棄。」～～真田廣之
不做與自己個性相違背的事情。
對自己真誠，對家人朋友真誠。
不受外界期望和評價的影響，勇於面對自己的內在感受。
覺知365-18
(20250118 週六)
2025/01/23
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2025/01/22
今天華山芭蕾結業。
每堂課老師總會細心的叮嚀：
「慢慢來，緩一點不要急，該用力的地方用力，不該用力的地方不要用力，要冷靜一點。」
其實也可以將這些用在生活上。
求快容易，但要慢不簡單，所以別急，多點時間給自己。
覺知365-17
(20250117 週五)
2025/01/22
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(20250117 週五)
2025/01/22
去年到電影院看了電影《我的完美日常》，前些日子Netfix也播放這齣影片。
很喜歡淡淡地、很平靜地、節奏感緩慢的情節。
在一成不變的日子裡，細心留意每一個當下，單純地享受當下的美好。
每天出門時，我也都會凝視著天空，無論是晴天或雨天。
電影中有很多很小的片刻，不變日常裡的變化都讓人會心。
日常
2025/01/22
去年到電影院看了電影《我的完美日常》，前些日子Netfix也播放這齣影片。
很喜歡淡淡地、很平靜地、節奏感緩慢的情節。
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電影中有很多很小的片刻，不變日常裡的變化都讓人會心。
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單身的人有些會養寵物，而我養植物。畢竟寵物離世會傷心，植物沒養好再接再厲就好了~（笑）
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『時間？』
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以前總覺得很多聚會、很多朋友是經歷成長的表現；現在則是勇敢斷開無效社交、培
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這是一篇跟近江交往時期寫下的隨筆，一直都很習慣留下文字紀錄，也很喜歡在事過境遷多年後回頭看看。有時候會發現自己隨著歲月改變了，或是發現「原來我從這麼久以前就這樣認為啊？」，對我來說都是很有趣的體悟。多多少少也有點鞭策自己的意圖，希望不要成為自己以前討厭的那種大人。
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[退化/進步]
有一天
我們
不再像以前一樣
外表保持年輕
體力隨時充沛
視力如此清晰
反應快速敏銳
想法天馬行空
雖然
感受著所有退化的一切
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我們在認識與欣賞自己上
能有所進步
支持自己
有繼續往前的能量
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#Week16觀察
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