照顧者也可以好好的過日子 –『當家人失智時』書籍推薦
失智症這個疾病的治療已經20多年了， 這20多年來， 藥物研究不斷的推陳出新， 也不斷的遇到瓶頸。
非藥物治療便成為輔助病患安定情緒、行為的選擇之一， 行有餘力這樣的非藥物治療如果能夠加上延緩退化就更好了。
本書透過兩方面的切入來分析協助失智症的困擾行為， 主軸是失智症困擾行為的處理， 另一方面則加入芳療的技術， 緩解情緒困擾、 減輕焦慮和壓力和改善睡眠等等等。
你為什麼需要這本書?
1. 避免自己成為第二個病人
本書作者提到很重要的是「避免自己成為第二個病人」， 這也是我在醫院裡常常提醒照顧者的一句話。
不少專注在失智者照顧的家人們， 會在持續處理他們的困擾行為一陣子之後， 突然發現自己睡不著覺、腰酸背痛、情緒低落等問題。
在「失智症應對的策略思維」粉專中， 我經常用系統性的分析問題的產生與如何防止問題的再發去解決問題。 所以我們需要思考的是 :
「為何照顧者不容易發現自己也生病了？」
前一段內容所說的那些照顧者的症狀， 常是在一段長時間的壓力結束之後， 特別是這群是連自己都不顧， 盡心盡力的照顧者。
當沒有查覺到自己的狀況時， 就很不容易拿捏分寸， 這邊的分寸是指自己能夠承擔的壓力的邊界， 所以就會過度耗用自己的體力和心力， 讓自己處在恐怖平衡之下， 在壓力下是足以因應的這些照顧困擾， 同時也不至於產生身心問題。
一旦照顧壓力排除後， 這些身體和心理的透支就反撲在自己身上， 也就會出現睡不好、吃不下、情緒差等的後座力。
所以作者也在書中提供大家能夠辨識和處理自身情緒的方法， 減輕壓力反撲的力量。
2. 因應周遭人的眼光和不精準的照顧策略會導致照顧者更辛苦
在失智症被診斷前和剛被診斷時， 照顧者經常會有不知所措的反應， 不知道要就診、 不知道要去看哪一科、 不知道要吃甚麼藥、 不知道要怎麼處理困擾行為、 不知道怎麼讓爸媽的認知能力不要往下掉…等 這時周邊的家人、 親友就會有很多「良善」的建議來到照顧者面前， 造成照顧者不容易選擇下一步該如何走！
也會有照顧者用習慣的方法照顧失智症的家人， 規定失智者吃的、喝的、 被迫要求多社交、 在生活中過度的幫助， 都常發生在照顧失智症的初期。 作者也提出了一些有效的方法減少這些問題的發生。
3、芳療可以協助你的失智照顧
也就是這本書與多數失智症照顧書籍最大的特色， 多數的書籍還是以醫療技術或行為調整做為解決困擾行為的方法。 而這本書卻有著非藥物介入的技術。
我的家人， 有一些免疫的問題， 常在半夜會出現身體不適的情況， 而這些不舒服在平常不太會經常發生， 即使去醫院看診， 也無法找出問題來。 家中就有預備幾瓶佛手柑、乳香、迷迭香等精油來應急， 便可以舒緩當時的症狀。
在失智症病患身上， 可能半夜失眠， 可能情緒躁動不穩、憂鬱等， 這些困擾行為一再地發生， 沒辦法讓病患和照顧者好好過日子！ 有時藥物也無法緩解這樣的行為， 家中預備一些芳療的精油， 也是可以調節病患的情緒， 減輕照顧者的壓力。
在這本書中， 不只有一般常見的困擾行為的處理方法， 也加上芳療協助舒緩問題行為的產生， 可以協助照顧者減少更多的壓力。
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