[自我成長]「停下來」比「動起來」更難

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Designed by Nijijourney AI

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前言


最近很明顯的感受到,對我來說「動起來」不難,真正難的是「停下來」。


什麼東西停不下來?


腦子啊。



天生的優勢也會有它的劣勢


對我來說,天生靈活的腦袋是我的優勢,我能快速吸收資訊,只擷取我需要的部分,並且分析統整出脈絡,讓得出結論的速度加快許多。


這與我的人類圖頭腦中心邏輯中心都有定義有關,我的腦袋時常會自動浮現各式各樣的靈感與疑問,而且只要那個靈感沒有被輸出、或者疑問沒有獲得解答,我就很容易一直在那個靈感/疑問打轉。


如果我在白天得到那個靈感,我或許還有機會找時間處理;但晚上睡前得到靈感就很慘了,這通常會導致我睡眠不足!


這些源源不絕的靈感使我不會缺乏寫文需要的材料,我不會坐在電腦椅上好幾個小時都打不出一個字。但相對地,這些靈感是每天跟洪水一樣對我暴衝過來,從起床後的每時每刻我都無法停下思考,刷牙也好、上廁所也好、工作也好、通勤也好、運動也好、洗澡也好──


正如字面上所說,我「無時無刻」都在思考。


我沒有一刻大腦是空白的。我無法理解什麼叫做「腦袋一片空白」。


靈感跟思考力是我的禮物,但同時也造成我極大的負擔。


逐漸走向極端的急速思考力使我嚴重精神耗弱。為了處理大量的資訊,我的腦袋自動會幫我丟掉一些不重要的訊息,這也造成我日常生活中偶爾會瞬間忘記自己接下來要幹嘛,例如要買什麼日用品、車子停哪之類的小事。


為了彌補這些不便,我養成了在手機紀錄待辦事項的習慣,去不熟悉的地方停車也都會拍照記錄停車位。


但這些解決方案也只是治標之法,只能緩解我當下遇到的麻煩。


我實際上真正的問題是什麼?


是「停不下來」。



不放棄天生優勢的前提,要怎麼解決優勢帶來的困擾?


當我理解到,我真正的問題是停不下來、腦袋無法空白,我就在思考,我要怎麼解決這個問題?


於是我試了無數方法,看無腦廢片、玩糞Game、畫圖、運動、靜心……這些方法在我做那些事的當下的確有效,但我也發現,只要我一回到日常生活,急速思考又會開始侵蝕我,假設我對此渾然未知,我的呼吸會越來越困難。


因此我常常會發現自己呼吸困難,才意識到──我又在勉強自己了。


我在勉強自己什麼?


我在勉強自己「要趕快解決這個問題」。


困擾著我的事跟我的煩惱本質上是有掛鉤的,我越是用力地希望這個問題趕快解決,我的壓力就越大,我壓力大就越不舒服。


當我意識到這根本就是一個死循環後,我感到有些絕望。


我最引以為豪的就是自己的危機處理能力,靠我的腎上腺素,我解決過無數問題。但是現在發生在我身上的問題,我越是用腎上腺素,我越是逼迫自己,我的症狀就越嚴重──


那我該怎麼辦呢?



解決問題的方法,不是只有「努力」


當我陷入死循環時,我正巧在唐綺陽的YouTube會員區聽到有關南交八宮、北交二宮的描述。


南交點代表「前世體驗夠多的」,北交點代表「這輩子要來體驗的」。


我的南交點在八宮(天蠍能量),北交點在二宮(金牛能量)──這兩組能量對照到我現在的困境,完全可以說明。


我擅長的危機處理能力的確就和天蠍能量掛勾,因此和權勢、危機有關的議題往往難不倒我,但我也時常活在驚恐跟畏懼中,生怕一件事沒做好就會完蛋,因此常常做每一件事都全力以赴,這個習慣也導致我很容易榨乾自己的能量。


金牛能量中那個最樸實無華、腳踏實地、閒散放鬆的感覺,是我最缺乏的。


我真正需要的,不是解決問題的能力。解決問題的能力我早就已經有了,那是我與生俱來的,我過去幾輩子累積得來的智慧。


我真正缺乏的,是「放鬆」的能力。


安閑自在地待在某一處,悠哉地看著天空,美美地睡個午覺,專注地品嘗餐點中的美味──我好像總是辦不到這件事,我總是會悠哉沒五分鐘就開始找事做,又把自己搞得很忙碌。


有趣的是,我這一輩子的母親就是很金牛的人。


我想,我們這一世會作為母女,就是我需要從她身上學會某些生活的體悟。


我會一直想要「動起來」,都是基於一種危機感,我總是在看向未來。


但我想,我是時候「停下來」了。


我總是在凝視未來,不曾好好「享受現在」。


我能不能學會「享受現在」?


我不知道,畢竟這是我這一輩子需要學習的事。



後記補充:人類圖、星盤南北交點


最後,如果對人類圖的敘述感興趣,可以在這個網站輸入你的出生年月日,就能夠看到自己的人類圖:

取得你的人類圖-亞洲人類圖中心


如果你需要簡單的人類圖解析,我推薦這個部落格的分享:

[人類圖] 九大能量中心

拉到最下面有人類圖文章分享列表。


如果對北交二宮、南交八宮感興趣,可見唐綺陽會員頻道,花100元訂閱就可以看了:

【全會員】 北交金牛或二宮|2023/9/11直播

【全會員】 北交金牛或二宮part2|2023/9/25直播

【全會員】 北交金牛或二宮part3|2023/10/16直播

這是直播影片,所以步調比較慢。躺在床上掛著聽還不錯,不看畫面也沒差。


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