讀書心得《後悔的力量》

讀書心得不負責任說明

連太陽的後裔、機智醫生、愛的迫降都能棄劇的我，你確定要相信我寫的心得嗎？

我的口味奇特，而且還非常看心情，心得完全依照當下主觀意見所寫

《後悔的力量》

不要想著盡可能減少後悔，目標應該放在讓他成為最棒的遺憾。

後悔和失望之間的差異是，後悔自己要承擔責任，失望則是不在你的控制的範圍。

我對社會科學的書籍總是有一種期待，希望科學論證的說明可以多一點。

這本書想要探討的主題是好的，有大量的相關後悔案例的訪談，主要著重在以教科書的方式告訴讀者如何利用這些案例分類後悔的類別：

根基遺憾：與生存議題相關

勇氣遺憾：無法成為原本可能成為的人

道德遺憾：欺騙、背叛

人際遺憾：人際之間關係的阻礙

對於遺憾的處理方式著墨卻比較少，但這點反而是我會更有興趣的部分，畢竟做學術研究想要怎麼分類後悔這件事情，這是學術界的事，我還是希望著重在解決問題。

解決後悔的方式雖然有打到點，但探討的不夠深入，也許中華文化的文章素材，在處理遺憾這種事情倒是蠻多的，所以對我來說解決的方式借鏡古人好像並不陌生，也是我們實際會在現實生活中處理的手法。

*消弭遺憾：如果後悔可以用行動來彌補，就試著把它消除

*至少心態；如果事情無法回頭了，就改變思路告訴自己，至少我有其他的收穫，以改變我們對後悔的感受

*揭露、同理、抽離：記取教訓，改變未來的行動，改用遺憾許下新年新希望（書中有提到遺憾履歷，我是覺得這個蠻挖掘內心深處的，有些事情反而不適合更加強回憶遺憾吧？）

*預知後悔：要小心預知後悔會扭曲我們的判斷力、不應該專注於將後悔最小化，而是目標放在讓他成為最棒的遺憾。並仔細思考是否會牽涉到這四個核心遺憾，如果會，就多花時間思考如何活出人生的意義，事後不要批評自己。

在重新寫讀書心得的當下，重新思考還是頗有新得，要把後悔成為一種力量讓我們的成長。

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