圖片來源：Pexel
某日在咖啡店，隔桌一位銀髮男士桌上疊了幾本財經雜誌，邊喝咖啡邊細讀、貼標籤。紙本雜誌雪崩凋零的年代，作為媒體工作者，深知此景稀有可貴，忍不住偷瞄追索此位知音。
十分鐘後，他的朋友來了，兩人從烏俄戰爭談到AI發展，應是生意夥伴。原來，這位男士剛剛正用雜誌準備「談資」，先做好功課才上路。
這位男士的閱讀風景，讓我想起許多台灣四五年級熟新齡世代的特質縮影：凡事認真，甚至有點用力。
因其成長的年代，是一個開疆闢土的時代：台灣第一次，擁有那麼多「開始」——國民教育開始普及、經濟開始起飛、西方思潮開始導入、民主化開始啟動。當社會面臨劇烈的重新設定，前人的經驗不足應對，他們習於靠自己找路。沒有網路的時代，書，常扮演最重要的啟發角色。
當戰後嬰兒潮的青年，而今已白髮，又再次躬逢其盛：台灣將在2025進入超高齡社會，整體人類也處在前所未有最長壽的時代，百歲人瑞不斷破紀錄。這次，是人的活法要重新設定：如果多出來三十年以上的壽命，應該怎麼活好？
熟齡閱讀三大新趨勢：逆齡科普、照顧者療癒、做自己與愛自己
天下出版總編輯吳韻儀分析，新熟齡世代是習慣從書裡找答案的世代。以育兒或擔任管管理職為例，80+輩也許求知是口耳相傳，但50+可能都有自己找書看的經驗。因此，當此輩人面臨老後的新人生階段、身心狀態都在轉型時，也會從書中尋求全方位的解答。
因而，近年來在台灣書市中，跨域的「熟齡學」如雨後春筍冒出。綜觀此類暢銷的書籍，可分為三個主題：健康照顧、自我療癒、新生活主張。
1.健康照顧：逆齡科普，活躍老化
健康是人類不變的追求，以前即有一定的閱讀群眾，並非新的議題。只是，以前多半是綜合不分齡的養生學，最具代表性的乃是2007年暢銷的《不生病的生活》，訴求整體的健康生活。
但近一兩年的新現象，聚焦「逆齡防老」的科普、醫普書開始受到歡迎。
例如，哈佛大學遺傳系教授辛克萊的《可不可以不變老》，從生技醫療研究訴求「老」未必是自然的結果，而像疾病可以治癒，暢銷超過兩萬冊；黃惠如的《慢老2.0》則是綜合最新醫學研究，提出「縮短老年期，延長健康中年」的生活實踐，實用性強，也在排行榜前三名。
其背後的概念，即是世界衛生組織訴求的「活躍老化」(Active Aging），意即年齡數字很已很年長，但身體卻能健康，如英國女王過世前兩天仍能接待外賓即最佳案例，是目前熟齡族追求的共同夢想。
2.自我療癒：照顧者的同路歷程
過去，心靈類書籍閱讀的類型曾很流行「勵志」，但對熟齡族來說，走過人生風浪，此階段已轉向更重心靈的「療癒」。其中，新的類型即是照顧者的書寫，此亦因應社會變遷而來，包括張曼娟《我輩中人》、吳若權《換我照顧你》、楊月娥《不逃跑的陪伴》等。
根據統計，全台共有114萬名照顧者，老老照顧成為常態。這歷來最高的照顧者數字，即代表有多少需要被療癒與修復的心。
曾有一位女性熟齡讀者和我說，她需獨自照顧公公、婆婆十餘年的時間；實在超過身心負荷，但她不敢抱怨，怕先生聽了會難過。於是，只能和家裡的那隻狗說話。當家中那隻狗也過世時，她就崩潰了。坊間雖然有照顧者團體，但未必人人有時間參加。這時，她閱讀了張曼娟書寫照顧父母心路歷程的《我輩中人》，深深感到被理解。說不出的苦，透過作家之筆得以釋放。
3.新生活主張：愛自己
至於新生活主張，並不是一般書店的分類，是筆者自行分類的新命名，因我覺得這類型格外有趣。如前所述，50+世代人生前半場多半是用力認真付出的一族，職場打拼、奉獻家庭，許多人為了社會價值而活，到了熟齡時多半會開始反思：「 我自己呢？」
於是，放下社會期待，做自己、愛自己，略有叛逆的主張通常很受歡迎，如高愛倫的《誰都希望從一而終，但是也得饒過自己》訴求「移除別人給的或自己落下的磕磕絆絆，饒過自己」的新態度
彭菊仙的「50歲後我出去一下」，談的是空巢期女性如何「放下媽媽、太太、媳婦角色做自己」皆屬此類作品。
此類讀者的閱讀動機，乃是透過意見領袖的新態度，給予自己勇氣做人生新嘗試。
閱讀社群媒體化：讀臉書也是讀書，斷捨離是不變主旋律
隨著數位時代的來臨，閱讀也多了跳脫紙本書外的可能，更多熟齡族吸收知識的來源是手機。
天下文化總編輯吳佩穎觀察，「閱讀社群化」的現象相當顯著。許多作者、意見領袖已經在社群媒體上先把想法和讀者溝通，而後才累積成書。上述暢銷作者幾乎無例外，因而，「讀臉書」與「讀書」的關聯，在熟齡讀者中將更加密切。
此外，2017年來，台灣陸續成立多家專屬服務熟齡族的「熟齡媒體」，加速了熟齡閱讀的活躍性與知識的多元性，社群媒體亦扮演極重要的角色。
網路閱讀的模式與書截然不同，以單篇文章為主。相對來說，大家並不追求單一作者，而是選擇自己有用的內容；所有的書，則會被拆成單篇書摘，短兵相接，編輯的標題反成為是否閱讀的關鍵。
如果以電影鏡頭做比喻，書如長鏡頭，網路文章就是「局部特寫」。如以「點閱率」這個鏡頭看，什麼關鍵字是熟齡族的心之所向呢？
筆者觀察，無論是哪家媒體，在網路文章中有個絕對不敗的三個字，總易能得到點閱率青睞：「斷捨離」。
斷捨離分為兩種，到了人生下半場，許多人會重新整理家庭空間，需要空間上的斷捨離。另一種則關係的斷捨離，包括婚姻、友誼的重新整理。有回《50+》的小編在官方粉絲團上發問：「50歲後，你最想要斷捨離的是？」不到一天就有破千則留言，回應十分踴躍，且最多人的答案不是物品，而是「老公」......。這個幽默的答案也反映了熟齡族的心境：渴望能放下對物與人的執念，人生按下「RESET」鍵，有個新開始。
無法被數據紀錄的地下社會：ＬＩＮＥ的長輩歡樂世界
最後，我想提一個通常不在閱讀討論範疇、卻極為普遍一個新趨勢：LINE流傳的地下短影音。
近來，我常收到的長輩從LINE傳來心靈雞湯、笑話、奇人奇事等短影音，許多來自抖音存取下的轉發。蓮花問早安長輩圖已經過時，到拜登和川普接吻的AI圖片才是新潮。因都在個人群組中，它難以被計數，卻像是一個娛樂的地下社會，成為許多長輩的分享日常。
根據財團法人台灣網路資訊中心2023年的調查，台灣明顯的數位落差發生在70歲。當讀文章已吃力、查找網站更費心，此時的高齡長輩每天能笑，恐已比積極的學習更需要。
此時閱讀的意義，已不是為了解決問題，而更像是一種陪伴，告訴家人或告訴自己：我還「存在」。
（原文刊載於《文訊》5月號，〈一個作家的老後：樂齡生活與身心養護〉專輯〉，原標題為：「活到老讀到老：熟齡閱讀市場觀察，以及跳脫紙書的閱讀可能」）
