到了30歲，
這種轉變能幫助你更專注、
更放鬆，
甚至提高工作效率。
以下是我體驗到的3個主要原因。
▋理由1 - 音樂幫助我們進入不同的狀態
以前我聽過一位中央研究院數學研究所的研究員說，
他每天早上開始做研究前，
都會先聽古典音樂，
跟著音樂跳舞，
暖暖身，
身體才會進入做數學研究的狀態。
這種儀式感的音樂引導，
讓我們可以迅速進入所需的工作或放鬆狀態。
▋理由2 - 無歌詞音樂減少大腦負擔
有歌詞的歌，
就算很熟了，
大腦還是會被歌詞帶著，
似乎大腦還是需要花能量去理解歌詞。
而沒有歌詞的音樂不同，
似乎是不需要耗能量，
讓大腦可以專注在手頭的任務上，
有的音樂甚至還有補充能量的效果。
▋理由3 - 音樂的情感引導與激勵
最近帶我進入做研究狀態的，
是Hyori Ittai Lamento for Piano。
這首音樂是經典漫畫HUNTER×HUNTER中，
動畫131話，
小傑成為大傑，
打爆彼多時的背景音樂。
整個曲子瀰漫悲傷，
更有靜心的效果。
這種音樂可以激發我們的情感，
激勵我們的內在動力，
並幫助我們集中注意力。
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你是否也有同樣的感受呢？
歡迎分享你的音樂選擇和體驗！
本文章改寫自：022｜如何透過音樂找到進入高效工作狀態的鑰匙？
