因為家裡一些事情,隔了好一陣子才上課。這次累積了一些問題,雖然老師有說可以傳訊息問題,但有時候覺得用訊息跟影音實在很難解釋就懶了。上課重點:
關於抖音的部分,主要是我的肩墊和腮拖「又」調整了。之前因為發現左肩肩夾擠壓問題,是來自於拉琴,但是為什麼之前拉琴沒有、後面突然出現,原因還在於持琴姿勢。
以前為了不讓頸部為了夾琴拉到落枕痛,所以調整胸口側肩墊撐高,讓琴身呈現比較水平的樣子。
平平這樣放著拉是沒問題、頭放著覺得脖子很輕鬆。但是當遇到要拉曲子,會不由自主需要用力「砍下去」的施加壓力。這時候肩膀和下巴會需要稍微出力夾好琴。
但是因為胸口這側調整得比較高、頭是正的輕輕放在琴上而已,一旦頭要用力往下夾琴的時被肩墊頂住,肩膀那側只好就不由自主地往上。所以肩膀聳肩往上夾琴,這樣一陣子後就變成肩膀痛。
後來又再歷經一番調整,不要讓頭太過往下夾(拉到脖子)、以及聳肩往上夾(拉到肩膀),能夠好好輕鬆的持琴。現在這樣的調整下,練完兩個小時(中間有休息),也覺得肩膀脖子挺輕鬆的,左手也因為如此可以比較放鬆了。
每次調整完Set up,都希望是找到最完美的姿勢…。