靜坐內觀：絕對重要的事？！
閱讀時間約 2 分鐘
阿德學長，首先感謝你為我們下水餃（註1）第七次了（我的承諾會做到12次，註2）。我覺得大家對組織發展的信心越來越強，且單位活動的參與人數也顯著增長！
* 註1：下水餃的定義就是透過持續的熱情+耐心的等候=享受美味的水餃（即成功）。
* 註2：我承諾在中四營業處，每月一次，一年的時間，為夥伴們在組織發展上引路。
然而，剩下的下水餃次數只有5次，感到有些遺憾。如果能無限次數，那該多好！
好處在哪裡？
這樣我們就能長久地跟你學習呀！但事實是，學習的道路上有你相伴固然很好，但這不可能永遠持續，因為需要「因緣俱足」。因此，重點應該是你幫我們引路後，我們自己要不斷學習、精進、成長，這才是關鍵。
你的悟性很高，把握每一次學習機會，活得開悟，以後若有任何問題，阿德學長的門永遠為你開啟，當然別忘了，作為保險人的覺知：「明天和意外不知道哪一個先到？你同意嗎？」（哈哈）
聖嚴師父的智慧
已經在壽險事業30年的我，深刻領悟到聖嚴師父的一段話：
聖嚴師父曾說：為什麼沒有絕對重要的事？
因為「因緣」不可思議成功和失敗，都不是僅僅靠一個人的主觀條件所能決定的。
不是絕對的重要，乃是平常的重要，就是該完成的事，需要完成它；該去做的事必須去做，這叫做重要，但不是絕對的重要，這又是什麼意思？就是該做的事是從你的觀點、角度看，那是一種責任、良心，但如果因緣不許可你做，也就沒有什麼不得了的事（絕對重要的事）！
我的經歷
經歷過兩次交棒「中二、桃園」，如今再來中四，這是重要的事，但不是絕對重要的事，我深刻領悟到！
一個人最重要的是要活得……？
開悟！
活得開悟，才能活得明白；活得明白，才能活得顺暢。內在世界明確，外在世界順暢；內在世界含糊，做人糊里糊塗，成就也就一塌糊塗！
明確就是力量！讓我們多請教真正做過、真正做到和真正懂的人，來讓自己更開悟。
悟
悟是一個很美的字，
是時間的長度，
是經驗的加總，
是智慧的累積，
是自我的發掘，
是沉澱、是理解，更像是一次對話中得到的啟示。
— 江振誠，工作美學
靜坐內觀的體驗
早晚一小時的靜坐內觀已經持續了三年五個月……從2021年1月1日至今2024年6月1日，我發現靜坐內觀已成為我的「平常重要的事」。
每天留出兩小時給自己，是一件幸福的事！
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第五日起，開始要練習「堅決靜坐」。
就是在每日三次的共修1小時的時段裡，在內觀時拿出堅定的決心，保持正坐、不動身體。
作息也回歸平常，不再變動。
這一日， 身體的各個部位，真的很痛。身體感受到的所有痠疼痛苦，我已無法
到靜坐在「坐」什麼？
所以靜坐到底要做到什麼程度？能夠幫助自己什麼？
其實就是在做一個練習，練習我們內心的力量，練習我們自己專注，練習讓我們去面對自己內心的一切恐懼、不安以及不習慣的事物。
我們在生活當中一定有煩惱，也會有事情讓我們無端感覺到恐懼，出於沒來由的不喜歡的事物等。
這些事情在沒有被觸發之
中午動輒超過35度高溫，午後高溫直直飆，即便一顆心再怎麼想玩樂，也會被外面的熱浪擊退，更重要的是，伴隨高溫的午後雷陣雨，以及接二連三的颱風來襲，都為夏天戶外出遊增添難度！炎炎夏日出遊不妨規劃室內景點，躲進冷氣房避暑、躲雨一次搞定。
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