逃避型
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逃避型人格，在我身邊有兩個很顯著的例子，好像相似又有所不同，但對他們來說根本問題都在於原生家庭。
A生於重男輕女的家庭，父親很早便離開家但仍有少數聯繫，母親不知所蹤，儘管其他家庭成員對他疼愛有加，但父母親給的裂痕太大，始終無法補足他心裡所欠缺的。他很認真工作也很負責，在當主管的我眼中是不可多得的同事，但..認識越久就會越清楚其實他很努力在隱藏自己的情緒，悲傷、痛苦、難受等負面的會自己消化，然後拿出笑臉迎人，直到自己承受不住崩潰。
他最常說出口的話就是因為我爸我才會這樣，因為我的原生家庭所以我不會幸福也沒資格幸福，在她說出心中的聲音時我很訝異，的確在生長環境中會造就個人人格，但在他心中錯的對象永遠是別人，其實我也不知道他有沒有意識到這件事，在身旁的人也都想幫助他，但就是有一道坎一直過不過，只要情況稍好但一個不小心又會回到原點。
也許只是還沒遇見那個能接住他的人吧，那個他想退縮時能靜靜等待他的那個人。
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逃避型依附者在婚姻中表現出的獨立性和情感穩定性使他們成為理想的伴侶。本文深入探討了逃避型依附者的優勢，以及他們在婚姻關係中的表現和影響。透過理性的溝通方式、對自由和空間的尊重以及情感控制的優勢，逃避型依附者展現了在婚姻中的重要價值。
依戀：一種超越肢體接觸的深層信任
依戀不僅僅是肢體接觸，更是與特定對象建立持久的相互信任感。遺傳因素在依戀中的影響相對較低，後天成長環境的影響佔據了四分之三，尤其是在一歲半以前的成長環境最為重要。我們通常認為性情是天生的，但實際上，它很容易受到養育者之間的關係影響，並且可以改變。
《給習慣逃避的你：心理諮商師告訴你，每個逃避行為的背後，都有需要被關心的理由》
📖 書籍簡介：
逃避，其實是一種心理防衛機制，能夠保護我們暫時不受傷害，所以在碰到問題時，每個人都會依照成長過程中學到的經驗，自然地產生不同程度的逃避行為。
然而，當逃避變成習慣，不只原本的問題沒有真的解決，
前言
活了30幾年終於要正式自身的問題，於是大量的找這類型的書籍來了解。看到書中許多有共鳴的分析句子或情境，心臟會隱隱的抽痛；我想，那會不會是身體在告訴我，過去真的積壓太多情感。
只有我自己才能成為自己最堅強的後盾！現在的我，是這樣想的。於是，正式開起了這段探訪自我之旅。
什麼是逃避型依附的人
逃避型的核心是「不受束縛」。
他們既不依賴別人，也不接受依賴，認為獨立獨活的狀態最好
同時，也極力避免帶給別人麻煩，重視自我責任。
所以看起來可能很獨立
喜歡一個人生活，勝過於兩個人
不擅長表達或感受情緒，什麼事都是淡淡感覺
不喜歡做決定，不喜歡改變、不喜歡衝突
人類面對危險的方式就是戰或逃，但現今社會的壓力讓我們無法再遇到壓力以及困難的時候突然跑走，這樣可能會留下尷尬在原地。困難的處境容易使我們關閉情緒以及轉頭忽略壓力源，原本以為自己可以披荊斬棘，正面面對所有的困難，但就是有那麼一點，每個人都有自己難以跨越的難關，像是課業、工作、人際、面對討厭但是需要常常
相信許多人都聽過依附理論，但不知道大家是否知道由該理論延伸出的「陌生情境測驗」？這個著名的心理學實驗，是由安斯沃斯所設計出來的社會實驗，目的是去檢測孩子在母親離開以及回來後的情緒反應。實驗結果發現，不管什麼類型的孩子，都會在母親離開的這段時間感到焦慮不安，但差別就在母親回來後......
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