22年9月偶然在IG上看到醫療靈媒（簡稱ＭＭ）的資訊，開啟了一個新世界。那也是我「靈性覺醒」的初期，短短幾個月內我接收了非常多以前不曾知道的資訊。我不知道我所接觸到的是真是假，但我很願意研究、嘗試。
我變得不開心、不想煮飯、每次到飯點就心情不好、不知道自己可以吃什麼。甚至有時候我寧願餓肚子，因為以前最喜歡吃且幾乎每天都吃的蛋、起司（乳製品）、麵食（麩質）剛好就是ＭＭ飲食最先要避免的三大食物。
後來看了《醫療靈媒：改變生命的食物》感覺被裡面的文字擁抱了。原來可以不用一下子或是可以不用100％MM，只是在日常飲食當中增加四大尊者（水果、蔬菜、藥草與香料、野生食物）的份量，身體也能獲得療癒。
我才接受自己沒辦法一夕之間調整飲食。本來每餐都吃蛋，改成一天吃兩餐；每次都要吃兩顆，改成吃一顆就好。我承認自己不像有些人可以說戒就戒，是以非常緩慢的速度調整飲食。最先養成的習慣只有每天早上的檸檬水。
後來很多東西自然而然就不想吃了，我的飲食也越來越「極端」。接觸MM一年多以後的我：早餐是水果、午餐也是水果或是無油無鹽料理、晚餐和家人一起吃，會攝取少量肉類。原則上也是無油無鹽。聚餐或是出去玩，也會盡量避免蛋、奶、麩質、豬肉。身體很多症狀確實獲得改善；像是經痛、胃痛、牙齒敏感等問題。
但近期又出現像一開始一樣的感覺；覺得不開心、有想吃的東西但我會告訴自己不能吃、不想要煮飯。與此同時，我在社群上看到有人談論「身體顯化」。內容是從《金剛經》裡最廣為知人知的「一切有為法，如夢幻泡影。」為出發點，向大家分享身體也是由信念創造出的實相。換言之，我想要什麼樣的身體，也能透過轉換信念來實現。（實際操作並不是易事，需要看見自己的限制性信念並移除恐懼。）
也看到其他人回覆自己顯化成功的結果。像是得了急性腸胃炎，醫生告訴他未來幾天都只能吃白吐司、白粥等清淡的食物。他告訴自己的身體：「你們沒有生病，可以接受正常的飲食。」於是他繼續正常飲食，之後也沒有任何不舒服地自然好了。
對我來說，這是兩件很衝突的事。因為醫療靈媒告訴我們：身體本身不會生病，生病是因為我們生活在充滿毒素、重金屬、病毒等等的環境中。是這些外來物質導致我們生病，身體從來不會背叛我們。但如果可以顯化身體，不就等於在說：疾病也是我們顯化出來的嗎？
因為無法梳理我認為有衝突的兩個概念，我和幾位不同的朋友、楓哥都討論過這個問題。才真正發現了自己探索世界的方式；對我來說，我的「視界」像是一個房間。當我認識到一個新知（進到一個新的房間，比如ＭＭ）之後，這個空間對我來說是封閉的。我會認真地翻閱這個房間的所有東西。直到我又接觸到新的資訊，就像原本沒有出口的房間，突然多了一扇門。我現在的感覺就好像：站在兩個房間的中間，不確定要去新的房間看看還是繼續待在這裡，同時我又很想知道那個房間有什麼？
「你可以去新的房間看看，不喜歡再回來就好啦？」友人們的建議。
聽起來很有道理，只是不知道為什麼我無法想像自己可以在多個房間遊走。（這是我需要再去探究自己的地方）但好像對其他人來說很容易，他們的「視界」像是迷宮、大房子；有許多已知和未知的空間組成，想去哪裡就去哪裡。
「我不知道回不回的來啊！感覺我去到那個房間，這個房間就會消失。」沒錯！我的畫面裡只有一個房間。雖然我不討厭這樣的自己，但像這種時候就會感到有點困擾。因為被卡在門中間的感覺有點難受。
「你可以雙修啊！」蛤？？你要講清楚ㄟ！楓哥！
「我看的小說裡面有兩種修仙的方式：一種是體修、一種是靈修。他們最後都可以成仙，而且也都很強（修體的也要修心，修仙的身體也要好）。你可以繼續幫身體排毒，同時做顯化啊！」不知道為什麼這樣說好像就有說服力了？
「妳一直不讓自己吃，妳不開心，身體也不會開心啊！不是身心靈都要顧到嗎？」對阿！為什麼不行？我在怕什麼？為什麼我想吃薯餅起司蛋餅想了兩天，可是我卻不讓自己吃？
「我怕我一旦開始吃那些東西，身體又像以前一樣不好。」出現了！我的限制性信念。
「妳又不是每天都吃，妳只是偶爾想要吃一點。妳一樣會繼續排毒啊！其他時候也吃的健康啊！為什麼要怕？」
「因為以前真的很不舒服啊！」突然想到朋友問我：你覺得身體要多好才是好？
我突然意識到害怕身體不好，表示我活在舊的「劇本」裡；我不相信自己的身體是有力量的、也不相信自己有能力改變、還是覺得自己的身體很不好。當我發現我原來是在恐懼的時候，那股被限制的感覺消失了。
「⋯⋯會不會是我那時候真的吃太多了？」還沒ＭＭ之前，我一天吃超過５顆蛋。雖然我從國中做健康檢查開始，到22年最後一次體檢都有膽固醇的問題。而且每次的數字都越來越高。但我當時相信「蛋不會造成膽固醇問題」同時也不知道為什麼膽固醇會有問題。尤其最大的迷思就是：我明明這麼瘦？（學習MM之後知道肝臟問題才是主因，跟體型無關。蛋沒有直接影響，卻是很大的間接因素。）
「一天5、6顆是真的滿多的⋯⋯」楓哥一直堅信什麼都可以吃，但要節制。
話說回來：身體要多好才是好？我從來沒有思考過這個問題。朋友說他覺得自己現在這樣就很好，不用像以前一樣吃一大堆藥，也不會動不動就生病。雖然身體還有一些症狀，但是已經比之前好很多了，這樣他就很滿足了。他相信自己的身體越來越健康。
上禮拜去諮商的時候，也和諮商師討論這個問題。綜合我與他分享的內容以後，他給予我的回饋是「不論用哪一種方式（ＭＭ、顯化等等），都是讓我們和身體有更多對話、更深的連結。因為我們平時很少會去注意到身體的感受、細微的變化，比較常用大腦去判斷。」不論從身體覺察還是從靈性覺察，都是開始關注身體的方式。都很好。
我很喜歡從和不同人的對話中梳理自己的想法和找到答案的感覺。昨天在社群上看到能夠總結我這一段時間的想法、簡單好懂的一篇文章；簡言之：沒有落實身體的覺察，基本上不可能覺知到潛意識的運作與信念。因為身體比起大腦會接收到更多訊息，尤其是潛意識的層面。只有不斷層層剝開自己、深入潛意識中的創傷，才能療癒進而轉化，並進一步的改變所謂的命運。
這樣說我就懂了。不論是從心靈層面還是身體層面下手，最終的目的都是認識更真實的自己、接受自己的每個樣子、療癒並且真正活在自己想要的生活裡。昨天洗澡的時候突然發現自己實實在在地走過這段路程。21年初，我看著鏡子中的自己，決定不要再用衣服遮掩肉肉，於是透過運動改變體態。然後發現，改變的不只是體態，也改變對於自己和人生的心態。
