《感受悲傷》
認識自己是一段很奇異的旅程，可能需要長達幾年，有時卻在一瞬間懂了；或許是段特別的經歷，偶爾在日常不過的現在。
輕輕感受自己的悲傷，在即將離別的日子裡。發現自己的情緒總是走得又臭又長，從即將發生到事情結束，需要大量的時間消化，就像是只開了一個小洞的大氣球，在天上飛啊飛、飛啊飛，飛了好久。
即便總在鼓勵個案勇敢面對，但當自己正在經歷的當下依然可以清晰感受到那些情緒的細微流動，因此無可避免的，我也會感到害怕、感到焦慮和心慌。
提醒自己不必心急，將每一次的這種時刻都當作是英雄之旅的開端，閉起眼睛深呼吸、轉過頭好好看著身後陰影。黑漆漆裡不總是可怕的東西，畢竟也都是「我」的一部分。
成為完整的自己，很不容易啊。
2024.06.19
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漫長的旅程
人生如同一場漫長的旅程，沿途風景美不勝收，但也充滿挑戰和考驗。每個人的內心深處都渴望找到那一絲慰藉和力量，無論是面對困難時的堅持，還是成功時的喜悅。我們常常需要一些心靈雞湯來撫慰自己的心靈，重新找到前行的動力。
自我肯定，重塑信心
首先，要學會肯定自己。每個人都有獨特的價值和才
似乎看懂了自己為何一直在關係裡內粍。也明白所有外在的呈現，皆來自於自己的內心及作不作為。雖然不能肯定是否能就此擺脫，但是有認知到這是自己該面對的課題。
對於未來依舊充滿未知，這樣的心情就如同走在迷霧般，也唯有靠自己撥開層層的迷霧才能有獲得清明的一天。
過去的自己太過於感性，因為把生活的重心放錯地
「所有的苦難和背負盡頭，都是行雲流水般地此事光陰」(不知道從哪個文章記下來的)
人與人之間的關係從來都好脆弱，開始跟結束都不是我能掌握的只是還是會感到難過糾結。只希望我能早日看淡，世間風霜，就那樣子吧
最近很喜歡思考一些人生觀，我想是因為我在試著找個出口走出來吧
因為生活上遇到太多的不愉快、不順遂
停止很長一段時間沒有發文
現在終於又有心情可以再度發文了
真的很感謝自己的成長
每個人的人生都有不順遂的時候
重點在於要如何度過
心態上要怎麼調整
經過很長一段，俗話說的低潮期、黑暗期、水逆、靈魂暗夜的時間，無數次的懷疑人生，懷疑自我，自我譴
我前幾年陷入困境和低潮
現在回想起來
當時的痛苦是一個警訊
也是因為當時的痛苦才讓我有了一些行動
但也因為過去的我
曾經執行後半途而費
全部～在最焦慮沈重的那一年
嚴格的提醒不能放棄
過程中很孤獨
對未來依舊是茫然
擔憂這些都是白費功夫
也因為除了外在環境的改變
兼修內在的自
想過一個不一樣的人生,想離開原本的心情,想忘憂,想快樂,想inside out,let flow,想留住離的故事,想了解文字和身心裡...隨心情把整篇文章整理一下,貼成文章的動態......
悲傷是一種感覺,剛好不是一種容易描述的感覺,它在心上,而且離喜歡面對悲傷
離喜歡面對悲傷有她自己
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