認識自己是一段很奇異的旅程，可能需要長達幾年，有時卻在一瞬間懂了；或許是段特別的經歷，偶爾在日常不過的現在。
即便總在鼓勵個案勇敢面對，但當自己正在經歷的當下依然可以清晰感受到那些情緒的細微流動，因此無可避免的，我也會感到害怕、感到焦慮和心慌。
提醒自己不必心急，將每一次的這種時刻都當作是英雄之旅的開端，閉起眼睛深呼吸、轉過頭好好看著身後陰影。黑漆漆裡不總是可怕的東西，畢竟也都是「我」的一部分。
成為完整的自己，很不容易啊。
2024.06.19
《感受悲傷》
留言
伊恩‧小宇宙
63會員
114內容數
嗨！歡迎來到伊恩的小宇宙，諮商本業之餘我熱愛寫詩、散文和跳舞，謝謝喜歡文字的你來到這裡，一起沉入詩的夢境。
#創作 的其他內容
你可能也想看
每個人背後總會有許多不為人知的故事，也許辛酸也許甘甜，甚至百感交集，亦或無能為力，只有熬過來的自己才能體會當中的酸甜苦辣.... 每段時期總會遇到許多關卡，不管是在工作上、感情上、認同感上、甚至是面對親友生命的逝去上，每個讓自己卡關的挫折總會讓人無力哀傷，亦或落下悲歡的淚水，但也是這些挫折讓我們成長
每個人背後總會有許多不為人知的故事，也許辛酸也許甘甜，甚至百感交集，亦或無能為力，只有熬過來的自己才能體會當中的酸甜苦辣.... 每段時期總會遇到許多關卡，不管是在工作上、感情上、認同感上、甚至是面對親友生命的逝去上，每個讓自己卡關的挫折總會讓人無力哀傷，亦或落下悲歡的淚水，但也是這些挫折讓我們成長
在這段旅程中，我們經歷了悲傷與失落，但也發現了愛的真諦，在錯過中找到了成長。讓過去的痛苦成為力量，讓心靈在風雨後更堅強，珍惜每一段經歷，每一個相遇都有意義。讓愛與自由同在，讓心靈在愛中綻放，留給真心對待你的人，最真摯的愛和關懷。
在這段旅程中，我們經歷了悲傷與失落，但也發現了愛的真諦，在錯過中找到了成長。讓過去的痛苦成為力量，讓心靈在風雨後更堅強，珍惜每一段經歷，每一個相遇都有意義。讓愛與自由同在，讓心靈在愛中綻放，留給真心對待你的人，最真摯的愛和關懷。
2020/03/07
改變常常都不會愉快舒服，甚至，很多時候是痛苦，我們壓抑住的情緒情感，會增強黑暗的感受，可是很多時候，我們其實不知道自己這麼做了。
我們對生活中很多事物的無力感，對生命裡很多經歷的挫折感，也都會形成能量影響這個世界，同樣的，我們給彼此的溫暖關懷，溫柔微笑，支持稱讚，也會流
2020/03/07
改變常常都不會愉快舒服，甚至，很多時候是痛苦，我們壓抑住的情緒情感，會增強黑暗的感受，可是很多時候，我們其實不知道自己這麼做了。
我們對生活中很多事物的無力感，對生命裡很多經歷的挫折感，也都會形成能量影響這個世界，同樣的，我們給彼此的溫暖關懷，溫柔微笑，支持稱讚，也會流
每個讚揚 正能量的啊
彷彿有了這些
悲傷的事件就能消失般
看看自己
誰知道你呢？
誰知道妳呢？
那些悲傷事件下而走到現在的自己
為自己歌頌吧
儘管我們受著身心的干擾
儘管有人走了出去
儘管別人笑著
啊
為何不能哭泣呢～～～
我們同樣都是 人
吧～
不被允許的
是怎
每個讚揚 正能量的啊
彷彿有了這些
悲傷的事件就能消失般
看看自己
誰知道你呢？
誰知道妳呢？
那些悲傷事件下而走到現在的自己
為自己歌頌吧
儘管我們受著身心的干擾
儘管有人走了出去
儘管別人笑著
啊
為何不能哭泣呢～～～
我們同樣都是 人
吧～
不被允許的
是怎