工作倦怠
閱讀時間約 1 分鐘
多年的工作歲月裡，倦怠浪潮起起伏伏，每撑完一輪，下一波將以更高壓更快速姿態襲擊而來。工作這個東西，講白就是個爭奪資源養家活口的過程。在這個漫長過程中，須賦予一些意義，來說服自己或別人持續撐下去。群居生物，維持整體社會運作是身為人的必然責任嗎?
不幸的，這個運作愈來愈快速，許多人已追趕不上。過去農耕生活的日出而做日落而息，及後來工業時代的朝九晚五，工作時間已不斷增長，直至現今的虛擬高科技年代，工作與生活空間已完全重疊，處在這種生活模式下，承受的壓力很難有所排解，而不斷積累形成巨大堰塞湖。
資本加科技的推進，的確帶來生產力提高下的物質繁榮，但人也同時成為高速生產工具及慾望消費工具的一環，不斷循環加速了整個社會的功利取向及貧富動盪，這樣的人生只講求生存本能。人生給予留白空間才有機會審視自己，就算是無所事事，起碼也能享有個寜靜生活。相較成為資本運作下的工具人，人們愈努力卻也反讓所有人一同加速內捲，這真的是太諷刺太悲哀了。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
進入新年的一月，許多人開始制定新年計畫清單，也有些人反省自己在工作上的狀態。本文分享作者的找回熱情相關書單，以及對於工作意義的探討，並期盼每個人都能找到屬於自己的工作意義。
對於工作目標、工作價值的認同，雖然無法用任何金錢等物質衡量，但他卻是工作中、或說維持工作熱情非常重要的一環，「認為自己做的事毫無意義」、「認為自己對社會或組織沒有任何價值」是讓人在工作中痛苦不堪的因素之一。
有些人在職場上會被軟土深掘，工作越塞越多，從心態到行為，有幾件事情可以嘗試，認真負責沒有錯，但你可以同時兼顧認真負責和自我界線。
從自己的經歷、職涯諮詢時常聽到的情形，整理了幾個讓你「很想從職場逃走」的原因，以及討論我認為這些狀況到底可不可以解決。
工作倦怠(Burnout)又被稱為職業倦怠，在一九七四年被提出，用來描述專業助人工作者身心耗竭(Exhaustion)的現象。而世界衛生組織(WHO)的定義是：長期處於工作壓力，卻無法成功處理的一種症候群。
每個工作都會有辛苦處，也會有一段磨合期，當白天所有正能量都耗盡在工作中，大家會怎麼樣提升自己內心的正能量呢？上購物網站買東西？運動？大吃一頓？
不知道大家還有什麼勵志故事，歡迎分享給我喔～
相信大家應該都有這個經驗，每到歲末年初，拿出一本筆記本，或在房間牆壁上，洋洋灑灑寫下今年新目標，但是往往一年又一年過了，有些目標就是永遠躺在那裡，在心裡想了又想，卻始終裹足不前。
如果你最近也覺得工作好忙卻沒目標、或是對生活沒熱情，或許，你該讀讀這本書。
【人生啊！不就是這麼一回事】
{工作倦怠}
昨晚已快睡著之際，突然驚醒。
好像沒有設定鬧鐘。
數位鬧鐘的優點就是可選擇性的設定。
於是就有了只有週一到週五工作日才會響起來的上班起床鬧鐘。
當然也有週末假日爬山散策的鬧鐘設定。
然後，這種突然的變化，真的會忘記調整與因應。
只是，要放假的改變，
「你的Monday Blue（憂鬱的星期一）嚴重嗎？」如果每個禮拜一起床，想到要工作就渾身疲憊、意興闌珊，你可能已經踏在職業倦怠的路上了。
文化大學心理輔導學系教授洪瑞斌指出，常見的職業倦怠症狀有：長時間感到工作壓力超過負荷、缺乏工作成就感、生活沒有目標、想到要上班就有氣無力
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
進入新年的一月，許多人開始制定新年計畫清單，也有些人反省自己在工作上的狀態。本文分享作者的找回熱情相關書單，以及對於工作意義的探討，並期盼每個人都能找到屬於自己的工作意義。
對於工作目標、工作價值的認同，雖然無法用任何金錢等物質衡量，但他卻是工作中、或說維持工作熱情非常重要的一環，「認為自己做的事毫無意義」、「認為自己對社會或組織沒有任何價值」是讓人在工作中痛苦不堪的因素之一。
有些人在職場上會被軟土深掘，工作越塞越多，從心態到行為，有幾件事情可以嘗試，認真負責沒有錯，但你可以同時兼顧認真負責和自我界線。
從自己的經歷、職涯諮詢時常聽到的情形，整理了幾個讓你「很想從職場逃走」的原因，以及討論我認為這些狀況到底可不可以解決。
工作倦怠(Burnout)又被稱為職業倦怠，在一九七四年被提出，用來描述專業助人工作者身心耗竭(Exhaustion)的現象。而世界衛生組織(WHO)的定義是：長期處於工作壓力，卻無法成功處理的一種症候群。
每個工作都會有辛苦處，也會有一段磨合期，當白天所有正能量都耗盡在工作中，大家會怎麼樣提升自己內心的正能量呢？上購物網站買東西？運動？大吃一頓？
不知道大家還有什麼勵志故事，歡迎分享給我喔～
相信大家應該都有這個經驗，每到歲末年初，拿出一本筆記本，或在房間牆壁上，洋洋灑灑寫下今年新目標，但是往往一年又一年過了，有些目標就是永遠躺在那裡，在心裡想了又想，卻始終裹足不前。
如果你最近也覺得工作好忙卻沒目標、或是對生活沒熱情，或許，你該讀讀這本書。
【人生啊！不就是這麼一回事】
{工作倦怠}
昨晚已快睡著之際，突然驚醒。
好像沒有設定鬧鐘。
數位鬧鐘的優點就是可選擇性的設定。
於是就有了只有週一到週五工作日才會響起來的上班起床鬧鐘。
當然也有週末假日爬山散策的鬧鐘設定。
然後，這種突然的變化，真的會忘記調整與因應。
只是，要放假的改變，
「你的Monday Blue（憂鬱的星期一）嚴重嗎？」如果每個禮拜一起床，想到要工作就渾身疲憊、意興闌珊，你可能已經踏在職業倦怠的路上了。
文化大學心理輔導學系教授洪瑞斌指出，常見的職業倦怠症狀有：長時間感到工作壓力超過負荷、缺乏工作成就感、生活沒有目標、想到要上班就有氣無力