鳴子週記|Jun. 17 - 23

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

這禮拜的天氣熱到不可思議,
累積的負能量也不可思議。

我會用1~5分記錄每天的情緒,
1分是很糟糕、5分是很滿足,
在連續好幾天的低分之後,
今年度的第一個1分,在這週出現了!!

是該好好重視自己的身體狀況和心理感受。

有時間就先去睡覺了。


滿足的事

(應該是有的,但暫時寫不出來...)
(希望睡飽以後能細細感受這部分)


新發現

  • 這週的日記一片空白。
  • 因為太忙而不得不推掉預定行程,殺傷力強大。嗚嗚嗚嗚嗚


小小困惑

  • 這週和上週都有忙完一場後的小放鬆,和朋友聚在一起,原本以為會很滿足的時刻,但我卻感覺不到。是太累了嗎?在一起的人不對嗎?有錯誤期待嗎?
avatar-img
13會員
70內容數
這裡是個會慢慢變形的地方。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
鳴子的名字 的其他內容
有時會陷入那種,連運動時間都沒有的爆炸忙碌黑洞。 只有15分鐘的喘息空檔,該怎麼辦?
白天被人事物占滿,晚上不甘心直接睡去, 所以一定要有些耍廢 me time,於是又更晚睡了。
上週末獲得充分的休息、和能讓我充電的人見面、花了點時間整頓生活。 儲值了一些快樂能量,所以有良好動力展開本週。
你是你,他是他, 想像的他,不是他, 而你還是你。
有些人不會往回看, 有些人事情過了就忘掉, 而我, 卻是很喜歡留各種紀錄、不定期翻翻看回憶的那種人。
為什麼會需要樹洞呢? 想說的,不能說給自己聽嗎?
有時會陷入那種,連運動時間都沒有的爆炸忙碌黑洞。 只有15分鐘的喘息空檔,該怎麼辦?
白天被人事物占滿,晚上不甘心直接睡去, 所以一定要有些耍廢 me time,於是又更晚睡了。
上週末獲得充分的休息、和能讓我充電的人見面、花了點時間整頓生活。 儲值了一些快樂能量,所以有良好動力展開本週。
你是你,他是他, 想像的他,不是他, 而你還是你。
有些人不會往回看, 有些人事情過了就忘掉, 而我, 卻是很喜歡留各種紀錄、不定期翻翻看回憶的那種人。
為什麼會需要樹洞呢? 想說的,不能說給自己聽嗎?
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
現代社會跟以前不同了,人人都有一支手機,只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行,然而如今科技快速發展之下,金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的,每一家銀行都有自己的App時,我們又該如何選擇呢?(本文係由國泰世華銀行邀約) 今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
今天主要是想紀錄📝及分享,熱騰騰,在今晚發生的一件事,讓我心情down到谷底,原本平靜的心情,瞬間被打亂。 但又是因為什麼事,讓我重振的精神呢?
Thumbnail
你是否也覺得:最近好熱喔?沒錯,今年入夏後,世界各地的氣溫紛紛打破紀錄、創新高了。學習身心平衡的你此時應可深切體會到:高溫下的生活實況——生理上更大的消耗、負擔;心理上易怒、煩躁、鬱悶 其實,Under the weather 不見得是感冒,比較像是一種說也說不清楚的不舒服。
Thumbnail
今天節氣交小暑,代表著天氣非常炎熱的開始...
Thumbnail
雖然夏至剛過,應該要有欣欣向榮的感覺 但或許是真的在低谷太久,爬上來需要時間 感覺就是累累懶懶的,沒甚麼動力 加油~我們一起度過這個濃稠的狀態 一樣從下圖中找出喜歡的圖片 若沒有喜歡的就不要硬選 來看看本月有甚麼話想跟你(妳)說
Thumbnail
最近的天氣太好,好到每天儘管去上班也心情不賴(瘋了😂) 似乎想不起來四月上半個月的陰霾,只記得四月下半個月的各種美好,還有生命突然出現很多轉機。 一直以來都是這樣的,帶著某種偏執和驕傲,刻意遠離社群,把時間投資在有價值的事情上(盡量😂),讀書、學習、運動、創作、運動。試著看淡和那些無
Thumbnail
#誠實書寫練習 #Day66 今天身體微恙,偏頭痛、昏沉沉、頭重腳輕。 氣溫忽冷忽熱的情況下,加上濕氣變重,身體的免疫力下降。 跟朋友聊說我最怕這個季節交替,縱使再怎麼小心保暖,但敏感體質有時還是敵不過氣溫驟降。 身體和情緒是相互連結,身體狀況穩定後,心理也會跟著變得平靜。 所以我覺察自己身體
Thumbnail
現代社會跟以前不同了,人人都有一支手機,只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行,然而如今科技快速發展之下,金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的,每一家銀行都有自己的App時,我們又該如何選擇呢?(本文係由國泰世華銀行邀約) 今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
今天主要是想紀錄📝及分享,熱騰騰,在今晚發生的一件事,讓我心情down到谷底,原本平靜的心情,瞬間被打亂。 但又是因為什麼事,讓我重振的精神呢?
Thumbnail
你是否也覺得:最近好熱喔?沒錯,今年入夏後,世界各地的氣溫紛紛打破紀錄、創新高了。學習身心平衡的你此時應可深切體會到:高溫下的生活實況——生理上更大的消耗、負擔;心理上易怒、煩躁、鬱悶 其實,Under the weather 不見得是感冒,比較像是一種說也說不清楚的不舒服。
Thumbnail
今天節氣交小暑,代表著天氣非常炎熱的開始...
Thumbnail
雖然夏至剛過,應該要有欣欣向榮的感覺 但或許是真的在低谷太久,爬上來需要時間 感覺就是累累懶懶的,沒甚麼動力 加油~我們一起度過這個濃稠的狀態 一樣從下圖中找出喜歡的圖片 若沒有喜歡的就不要硬選 來看看本月有甚麼話想跟你(妳)說
Thumbnail
最近的天氣太好,好到每天儘管去上班也心情不賴(瘋了😂) 似乎想不起來四月上半個月的陰霾,只記得四月下半個月的各種美好,還有生命突然出現很多轉機。 一直以來都是這樣的,帶著某種偏執和驕傲,刻意遠離社群,把時間投資在有價值的事情上(盡量😂),讀書、學習、運動、創作、運動。試著看淡和那些無
Thumbnail
#誠實書寫練習 #Day66 今天身體微恙,偏頭痛、昏沉沉、頭重腳輕。 氣溫忽冷忽熱的情況下,加上濕氣變重,身體的免疫力下降。 跟朋友聊說我最怕這個季節交替,縱使再怎麼小心保暖,但敏感體質有時還是敵不過氣溫驟降。 身體和情緒是相互連結,身體狀況穩定後,心理也會跟著變得平靜。 所以我覺察自己身體