誠實書寫練習(20240306)
更新於 2024/03/11閱讀時間約 1 分鐘
#誠實書寫練習 #Day66 今天身體微恙，偏頭痛、昏沉沉、頭重腳輕。 氣溫忽冷忽熱的情況下，加上濕氣變重，身體的免疫力下降。 跟朋友聊說我最怕這個季節交替，縱使再怎麼小心保暖，但敏感體質有時還是敵不過氣溫驟降。 身體和情緒是相互連結，身體狀況穩定後，心理也會跟著變得平靜。 所以我覺察自己身體不舒服時該怎麼照顧自己。 偏頭痛來襲時，我會吃醫師開給我的止痛藥，疼痛減輕後，難受的情緒就能安定，自我照護的覺察非常有幫助。 寫於20240306(週三)
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
《有滋有味》是其中一部在繪本原力裡介紹過的Graphic Novel 圖文小說，作者露西.尼斯利生於一個美食家庭，在她的成長過程中，無數回憶密密麻麻全跟味覺相連。
關於 #噪山 的這場「平滑漸層帶」的展覽，已經分享了前三場。希望能夠在整場展覽結束時，將五場展覽重新整理分析。不過在這禮拜展覽結束前，記得留時間去這高雄難得的替代空間，欣賞倒數第二場，由策展人黃至理，邀請藝術家林欣儀與許佳琪的展覽。
📍想做知識輸出，但一點也寫不出來？
📍腦中很多想法，但是雜亂到無法整理？
📍寫了一堆，但又臭又長誰會想看？
好用知識輸出技巧報你知！
「最小單位知識點」介紹
拆解知識點的目的在於「一次只需要說清楚一件事」，等同於簡化了說明的難度，能協助加速知識輸出。
大前天【靈性占星】班的學員分享了一件事，讓我感到非常驚喜！
她說星期二上完【靈性占星】課後，這兩天她深刻地感覺到太陽和冥王星形成合相，以及太陽和天王星形成合相的能量，對她造成的影響。她說最近有些事情讓她很不開心、很不舒服，她覺察到她升起想報復的念頭和衝動！
她還說當她覺察到這些念頭和衝動
誠實面對自己，在對別人說言不及義、粉飾太平的言語時，打斷自己。那種不舒服讓我寧可選擇面對真實。
由內而發誠實的寫字。每天一主題，不間斷 30 分鐘用筆寫下來，想到什麼就寫下什麼，不過濾、評斷、刪減。一字不漏更新至專題。
你曾苦惱在螢幕前毫無靈感，過幾個小時卻敲不出半個字嗎？每次寫一篇文章都要花很長時間，創作時老是都找不到靈感，也不知道從哪下手，很怕自己文章寫的虎頭蛇尾，毫無章法.....或許你正在經歷這些煩惱。Mr. S想跟你分享一個好課程幫助你解決這些煩惱，相信可以讓你重拾寫作的樂趣，快速就寫出一篇篇優質內容！
你唯有對自己坦誠了，你才不會因為有人看著你的內裡而感到害怕，若是幸運你搞不好能夠遇見懂得你的坦誠，而把自己交到你手上的那種「信任」。
在導演寫給劇組的每一封信裡、在劇本生長出的更多段落裡、在那些看來樸拙可愛的分鏡圖裡，是枝裕和說這是以「作品為核心、充滿生命力地發展出平面的橫向連結，而不是屬於上下、垂直領導的關係」，換句話說，電影早已經醞釀出自己的生命，他緊緊抓牢了這些因他而存在的人們。
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剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
《有滋有味》是其中一部在繪本原力裡介紹過的Graphic Novel 圖文小說，作者露西.尼斯利生於一個美食家庭，在她的成長過程中，無數回憶密密麻麻全跟味覺相連。
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她還說當她覺察到這些念頭和衝動
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