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與自己交換日記(20240627)

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清鈴amy
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

#與自己交換日記 #Week26專注 #Day4 Q.請用一分鐘的時間，閉上眼，試著專注「聆聽」此時此刻周遭正在發生的一切聲響。 你發現了什麼嗎？ ✍️情緒慢慢沉澱下來。 寫於20240627(週四)

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是覺察也抒發，是看見也體驗，享受在其中。
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