#腦筋急轉彎2【情緒,讓我們成為一個更完整的人】

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘


在看完【腦筋急轉彎2】之後,無論是被「#情緒」在大腦的運轉方式,以及每個情緒之間的各司其職,或是情緒如何引領我們成為一個 #更完整的人…有太多太多的感動與觸動,只能說這部電影真的太精彩啦!


以下分析涉及嚴重劇透,請斟酌使用。


----------------------------大暴雷-----------------


★這次的主角:阿焦第一次看到能夠如此精確與細緻地表達出「焦慮」是如何在一個人身上發酵,以及如何讓一個人內在崩塌的表現方式


你還記得第一次感受到焦慮是什麼時候嗎?

如果不記得,讓我們藉由電影情節幫助回想自己的內在~


★情緒的多樣,是為了因應複雜的人際互動

阿焦在初登場時便「宣示主權」,表示接下來由其他的情緒,阿慕阿廢阿羞​ 來接管萊莉的情緒狀態,說完便將其他原本較為單純的情緒,樂樂憂憂怒怒驚驚厭厭 給請出控制台。

這裡的情緒登場,在表達著當一個人進入 青春期之後,情緒便難以像往常般地單純,而會有更多複雜的情感、感覺需要處理,而這些就會需要「更多面向」的情緒表達好幫助萊莉因應外界的資訊。


於是,我們會看到當萊莉與薇姊的初次相遇,阿焦便開始掌管了萊莉的情緒表現。

因為,此時的樂樂或怒怒已難以回應更複雜的人際互動。


這也在告訴我們:

當人進到不同的年齡或發展階段,我們的內在就會自動生成可以幫助我們來面對外在的情緒感受


讓我再用其他的例子來說明,何以單純的情緒難以因應不同年齡的發展

萊莉與布麗、葛雷斯在訓練營休息室拍照的時候,沒能注意到那是什麼樣的氣氛以及身處於不同年齡的群體之中,於是「開心地」拍著照片,卻沒發現旁人眼光裡的意味深長。這便是「單純的快樂」有些時候在某些場景會被旁人視為搞不太清楚狀況的原因之一。


★阿焦的自我意識是「我不夠優秀

當人身處焦慮時會有哪些表現,在這部電影裡可以深感被同理被理解被承接。這也可以是所謂的情緒價值,因為情緒本身就有它的價值啊!

阿焦在接管控制台之後,便時不時挑選萊莉的生活細節與記憶放入意識之流。而在日積月累之下,經由阿焦所挑選的感受記憶,逐步形塑成一股自我意識,名為:「我不夠優秀」。

這直接點出阿焦的核心主幹,以及阿焦為了消滅這個「我不夠優秀」的感覺,需要透過更多的「想像」與「準備」,好讓事情不會變得糟糕,或是預防證明我就是不夠優秀。


但你有發現嗎?這是阿焦選擇放進去的記憶情節,才形塑出的自我意識啊!


這正是焦慮的衝突矛盾之處:

我焦慮是為了消滅我不夠優秀,但正是因為焦慮才有我不夠優秀。
而焦慮就是處在如此衝突的狀態之中。


讓我們再往下看,阿焦為了幫萊莉做好被教練選上的機會,透過大螢幕進行每個想像畫面的指揮,但如果細看,就會發現每個畫面的呈現都是不好的、糟糕的。

於是,當樂樂一出現的時候,阿焦立刻能察覺到有人在「作怪」。

這是焦慮的延伸:災難化的想像

而這個災難化的想像是為了預防「失控」,讓一切可以往「我夠優秀」的方向前進。

但是當萊莉上場時,阿焦所塑造成的「我不夠優秀」變主導著萊莉的每個表現。

這也讓萊莉在場上為求表現,無法看到別人,甚至撞上了葛蕾斯。

在旁人來看自然無法理解這樣的狀態:為什麼萊莉需要這樣?

這也解釋了,為何焦慮的人很難被他人所理解。


這裡有身為諮商心理師的我,想說的一句話:

「情緒,無法決定妳是一個什麼樣的人。」


回到電影:萊莉被罰2分鐘的停止比賽,這對於內在的阿焦來說可謂是整個失控,接著萊莉開始出現心悸、呼吸困難、緊張,甚至恐慌的狀態,這些都是一個人在十分焦慮時的狀態呈現。

再回到阿焦本身,當阿焦意識到情況失控,出現生理症狀的時候,也是它在控制台整個僵化,無法再有任何反應,變成一股焦慮風暴

這讓我們可以直接看到:當一個人焦慮到無法控制的時候,內在、外在是如何反應/反映的。


★長出自己之前所需經歷的內在風暴

直到樂樂的聲音出現,在阿焦旁邊呼喚著:

「放手,讓一個人成為她自己。」

這時的阿焦,才有辦法將手離開控制台。


但被阿焦形塑的自我意識仍在運轉,即便樂樂把原本的「我是一個善良的人」放在意識中心,仍然止不住萊莉的內在風暴,因為這是一個人要成為她自己所需歷經的階段。

於是,樂樂把「我是一個善良的人」也拿下了,就讓自我意識自行整合這些日子在萊莉身上所發生的所有情緒、感覺、狀態、關係…等等。

最終,萊莉的自我意識長出了「她自己」。


★情緒,讓我們成為一個更完整的人

我非常喜歡,最後所有的情緒都現身在控制台的那一幕

這似乎意味著,萊莉的內在發展出更豐富的情緒樣貌,而且彼此能夠互相對話。

更迷人的是,當阿焦開始發作的時候,樂樂把阿焦引導到椅子上坐下,喝口茶,並說著:「你所擔心的都不會發生。」

這是讓焦慮有所安放的直接表示:

「你所擔心的都不會發生。」


原來,焦慮可以安靜下來

原來,焦慮需要我們幫它一把!


倘若,我們不曉得如何幫助焦慮,那麼讓專業的諮商心理師與您一起,看看焦慮在我們身上發生什麼事。

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在 #氣象廳的人們 第13集裡,提到了 「這世上有很多種父親 有的父親認真工作,卻還是因為覺得愧對子女而不知如何是好 有的父親則是丟下年幼子女,自己一走了之,毫無責任感可言 有的父親則是如此,厚顏無恥又自私自利地對待子女」 或許還有一種父親的存在是 然而,更確切一點說的是 如果,這也是您目前的心境
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