Mike今日一語:不用勉強自己去原諒傷害你的人

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HI:


最近開始追一步動畫:我的英雄學院,主角綠谷立志成為英雄,但也是個個性體貼與關心別人的人,英雄似乎也有多管閒事的特質。

一次對話中,轟同學對綠谷說:你總是不等別人的邀請就闖進別人的內心...這樣其實挺失禮的?

綠谷冒著冷汗的反應,不回應也不否認。

能拯救人的英雄,但是被害者內心的傷,真的也能且願意被人救嗎?


身為身心靈領域人士,我們常常需要見視人的內心並且做後續處理,但是往往會忘了當下對方的反應與想法。

過去Mike就曾有被某位身材壯碩風格接近"館長"的知名身心靈老師,諮詢時被剝開內心後,當面指責批評的體無完膚,讓過去的創傷"傷上加傷"...。時至今日仍不時想起當時令人想鑽地洞的經驗。


生命中那些過往當受害者的經驗,種種的憤怒與委屈、焦慮與沮喪、對世界的不信任、還有當時的無能為力...會根據當時受創的程度嚴重性,越嚴重就越不容易隨時間被治癒,而是會像黑洞一樣即使隨時間流逝,一點一滴啃食與消耗被害者的生命力..。


原諒,到底是為了誰?

真的有需要主動原諒加害者?

這件事會是自然而然發生的?還是只是在演一齣給別人看的戲?


我在閱讀了:第一本複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)這本書後,更加了解原諒並不會讓有CPTSD的患者有被療癒的感受,更可能延後患者復原的時間。而且會讓他們覺得種種的負面情緒都被壓抑與不被接受的感受。更何況過去那些加害者的所做所為,往往真的也毫不值得被原諒..。


當你理解感受到憤怒與不平,是源自內心有一股想保護自己的力量。有這股力量可以幫助你設下界線,避免再發生潛在被侵害的危機。


現在我相信雨過會天晴,療癒會自然而然發生。

最需要原諒的,其實是創傷中當時無能為力的自己。

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2024/07/04
沒比要原諒,那是對自己的殘酷。
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Mike心靈行銷:心靈正向影響力
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我是Mike:喜歡獨食與獨旅的部落客/文案寫手/No code與WP架站/命理與心理學愛好者,在Vocus的專欄文章有:1.心理測驗好好玩2.心靈行銷電子報3.如何決定上一門課4.創傷後的人生5.今日一語
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