基督徒如何面對恐懼和焦慮不安!!
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
作為基督徒面對恐懼和焦慮不安時 , 建議的實際操練方法。
1. 祈禱 :
- 用簡短而真誠的禱告向 天父傾訴你的恐懼。- 可以使用詩篇中的話語,如
" 耶和華是我的亮光,是我的拯救,我還怕誰呢? "( 詩篇 27 : 1)
2. 默想聖經經文 :
- 準備一些安慰人心的經文,在感到不安時默念( 刻進心版裡 )。-
例如:" 應當一無掛慮,只要凡事藉著禱告、祈求和感謝,
將你們所要的告訴 上帝。"( 腓立比書 4 : 6 )
3. 讚美和敬拜 :
- 唱一首你喜愛的讚美詩或敬拜歌曲 , 轉移注意力到 天父身上。
4. 感恩練習 :
- 快速列舉 3 ~ 5件你感恩的事情,幫助你從恐懼轉向感激。
5. 信仰宣告 :
- 大聲宣告你的信仰,如" 天父與我同在,我不懼怕。 "
6. 尋求團契支持 :
- 給一位信任的基督徒朋友發信息,請求代禱或支持。
7. 服務他人 :
- 想一個簡單的方式去幫助或鼓勵他人,這能讓你的焦點從自身轉移。
8. 深呼吸配合禱告 :
- 吸氣時默念" 主啊 ",呼氣時默念" 幫助我 ",重複幾次。
9. 回顧 天父的信實 :
- 回想 天父在過去如何幫助你度過困難時期。
10. 寫日記 :
- 寫下你的恐懼,然後寫出 天父對這些恐懼的應許。
這些方法結合了信仰元素和實際行動,幫助基督徒在面對恐懼和不安時找到力量和平安。
重要的是要經常練習這些方法,使它們成為你信仰生活的一部分。
有空也可以到部落格看看 https://tslv.pixnet.net/blog 感謝您!!
- 作為基督徒面對恐懼和焦慮不安時 , 建議的實際操練方法。
- 1. 祈禱 :
- - 用簡短而真誠的禱告向 天父傾訴你的恐懼。- 可以使用詩篇中的話語,如 " 耶和華是我的亮光,是我的拯救,我還怕誰呢? "( 詩篇 27 : 1)
- 2. 默想聖經經文 :
- - 準備一些安慰人心的經文,在感到不安時默念( 刻進心版裡 )。- 例如:" 應當一無掛慮,只要凡事藉著禱告、祈求和感謝, 將你們所要的告訴 上帝。"( 腓立比書 4 : 6 )
- 3. 讚美和敬拜 :
- - 唱一首你喜愛的讚美詩或敬拜歌曲 , 轉移注意力到 天父身上。
- 4. 感恩練習 :
- - 快速列舉 3 ~ 5件你感恩的事情,幫助你從恐懼轉向感激。
- 5. 信仰宣告 :
- - 大聲宣告你的信仰,如" 天父與我同在,我不懼怕。 "
- 6. 尋求團契支持 :
- - 給一位信任的基督徒朋友發信息,請求代禱或支持。
- 7. 服務他人 :
- - 想一個簡單的方式去幫助或鼓勵他人,這能讓你的焦點從自身轉移。
- 8. 深呼吸配合禱告 :
- - 吸氣時默念" 主啊 ",呼氣時默念" 幫助我 ",重複幾次。
- 9. 回顧 天父的信實 :
- - 回想 天父在過去如何幫助你度過困難時期。
- 10. 寫日記 :
- - 寫下你的恐懼,然後寫出 天父對這些恐懼的應許。
- 這些方法結合了信仰元素和實際行動,幫助基督徒在面對恐懼和不安時找到力量和平安。
- 重要的是要經常練習這些方法,使它們成為你信仰生活的一部分。
- 有空也可以到部落格看看 https://tslv.pixnet.net/blog 感謝您!!
23會員
404內容數
一直尋找 " 真正 " 的師傅 , 行行出狀元!! 業業有老師!!
感謝您的支持 也可以到下方連結逛逛喔!
https://tslv.pixnet.net/blog
https://vocus.cc/user/@tslv
https://www.youtube.com/@tslv80
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
讚美之泉29-我敬拜祢，耶穌
在祢腳前我敬拜
我放下我自己
等候祢的心意
快要放棄那瞬間
我看見祢雙眼
堅定永不改變
現在起 每個決定
我學會了安靜
等候祢的帶領
祢的話語是生命
我緊緊抓住祢
每天與祢靠近
在祢光中 我得見光
在黑暗中 我不再徬徨
耶穌基督
這篇文章談到一個人在面對困難時的掙扎，以及對信仰的迷失與重新找回的過程。文章充滿著對自己與神之間的矛盾與掙扎，同時也充滿了對神的呼喚與渴望。透過個人的經歷，呼籲讀者不要被困難與挑戰所困擾，而是要靠著信仰尋求力量與勇氣。
焦慮是傷痕，也是信使，而他為什麼是禮物？本文探討作者對焦慮的觀點，並分享多個深入觀點和練習。對焦慮和侵入性思維的認識以及如何轉化焦慮的三個階段也有詳細說明。這些內容對認識、理解和面對焦慮的人都有幫助。
《馬太福音》第六章裡記錄很多耶穌親自的教導，比如說9節到13節耶穌教導我們怎麼禱告？19到31節論及財寶、眼目、財利、以及有關憂慮的教訓。大致是要門徒將注意力聚焦在恒久的事物，別為世間瞬息萬變的事情而憂慮。眼目、財利、以及有關憂慮的教訓。大致是要門徒將注意力聚焦在恒久的事物，別為世間瞬息萬變的事
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
讚美之泉29-我敬拜祢，耶穌
在祢腳前我敬拜
我放下我自己
等候祢的心意
快要放棄那瞬間
我看見祢雙眼
堅定永不改變
現在起 每個決定
我學會了安靜
等候祢的帶領
祢的話語是生命
我緊緊抓住祢
每天與祢靠近
在祢光中 我得見光
在黑暗中 我不再徬徨
耶穌基督
這篇文章談到一個人在面對困難時的掙扎，以及對信仰的迷失與重新找回的過程。文章充滿著對自己與神之間的矛盾與掙扎，同時也充滿了對神的呼喚與渴望。透過個人的經歷，呼籲讀者不要被困難與挑戰所困擾，而是要靠著信仰尋求力量與勇氣。
焦慮是傷痕，也是信使，而他為什麼是禮物？本文探討作者對焦慮的觀點，並分享多個深入觀點和練習。對焦慮和侵入性思維的認識以及如何轉化焦慮的三個階段也有詳細說明。這些內容對認識、理解和面對焦慮的人都有幫助。
《馬太福音》第六章裡記錄很多耶穌親自的教導，比如說9節到13節耶穌教導我們怎麼禱告？19到31節論及財寶、眼目、財利、以及有關憂慮的教訓。大致是要門徒將注意力聚焦在恒久的事物，別為世間瞬息萬變的事情而憂慮。眼目、財利、以及有關憂慮的教訓。大致是要門徒將注意力聚焦在恒久的事物，別為世間瞬息萬變的事