在全球矚目的體育盛事中，「奧林匹克運動會」(簡稱: 奧運會) 是一場展示國際和平、競技精神以及文化多樣性的盛宴。自其創立以來，奧運會已成為世界各國運動員追求卓越的舞台，也是跨國界交流與理解的重要平臺。每四年一度的奧運會不僅是體育的盛事，更是全球團結與友誼的象徵。隨著時間的推移，奧運會不斷演進和改變，從最初的幾個運動項目到如今的數十種項目，從單一的國際比賽到現代化的多項綜合體育盛事。每一屆奧運會都承載著當時社會、文化和技術的特點，反映出世界的變遷與進步。
2024年，巴黎將再次成為全球焦點，迎接來自各大洲的千名運動員和數百萬觀眾，共同見證奧運運動的高潮時刻。這不僅是一場競技的比賽，更是一次文化的交流，一個全球的聚會，一個永恆的回憶。在觀看奧運會的同時，讓我們也來了解一些有關奧運的冷知識吧！一同期待今年巴黎奧運將帶給我們怎樣的驚喜和感動！
※閱讀目錄：
1. 關於奧運， 你該知道的幾個冷知識
2. 2024年「巴黎奧運」的多彩設計和背後含意
3. 盤點3位私底下愛做瑜珈的奧運選手
4 .為什麼「瑜珈」至今沒有出現在奧運的比賽項目裡?
● 一、關於奧運，你該知道的一些冷知識
1. 奧運史上第一個被認可的吉祥物竟然是「狗」
妳知道嗎？奧運史上第一個被官方認可的吉祥物其實是一隻可愛的臘腸狗！
可愛的臘腸狗名叫「Waldi」，牠是1972年慕尼黑奧運的吉祥物。
Waldi 在巴伐利亞非常受歡迎，以耐力、韌性和敏捷有名。它的身體中間還有多種顏色，其中包含了奧運六種顏色中的四種。有趣的是，1972年慕尼黑奧運會的馬拉松比賽路線的安排很特別，跑道的形狀就像吉祥物 Waldi 的輪廓！
2. 不只是體力較量 奧運史上最奇特的競賽
妳知道嗎？在1912到1948年之間，奧運會其實還有藝術競賽呢！
這個主意是來自法國男爵古柏坦（Pierre de Coubertin）同時也是「文化奧運」的創建者，把當時的文化奧運競賽分為五個大領域：建築學、文學、音樂、繪畫和雕塑，並且比賽作品的創作主題都需要與運動有關，希望能夠鼓勵藝術家用藝術作品來體現奧運的精神！這項創舉讓如今，每一屆奧運會上，藝術和文化活動依然是不可或缺的一部分，讓奧運不僅僅只是體育的盛會，也是一場文化的饗宴。
3.這位選手在奧運馬拉松上跑了最久
妳知道嗎？日本的「馬拉松之父」金栗四三曾經創下了奧運史上最令人驚嘆的紀錄！
這項紀錄發生在1912年的斯德哥爾摩奧運，當時的日本只有兩位選手參賽，其中一位就是金栗四三。比賽當天，天氣酷熱達到40度，許多選手都中途中暑，其中也包括了金栗四三，他昏倒後被當地居民救回家休養，隔天醒來已經錯過了比賽結束的時間，奧運會當時已經將他登記為棄權，甚至判定為失蹤人口。這段奧運的經歷被人遺忘了許多年，直到他76歲時，瑞典政府特意邀請他回到斯德哥爾摩，讓他穿越特別設置的終點現場衝線，寫下最久完賽的馬拉松成績，是一場猶如人生般的長跑成績與紀錄！
延伸閱讀►每位跑者都應該具備的壓縮襪！？
● 二、2024年巴黎奧運的多彩設計和背後含意
1. 主視覺海報
本次巴黎奧運的主視覺海報邀請到了插畫家烏戈．加東尼（Ugo Gattoni）繪製，過去加東尼的作品便以其極富細節和富有想像力的插畫聞名，通過精細線條和豐富的細節描繪出複雜豐富的場景。今年奧運的海報背景以巴黎著名的地標建築為基礎，如埃菲爾鐵塔、盧浮宮和凱旋門，這些象徵性建築不僅突顯了巴黎作為主辦城市的地位，也將法國的豐富歷史和文化元素融入其中。在插畫的細節中，不難可以發現許多象徵著奧運精神的元素，例如運動員的肖像、奧林匹克五環和橄欖枝。這些元素不僅凸顯了運動魅力和全球合作的重要性，同時也呼應了運動員所追求的卓越和友誼的價值。
2. 科技感聖火火炬
聖火火炬邀請了法國知名設計師勒漢紐爾（Mathieu Lehanneur）操刀設計，他以香檳色為主體，並且透過「平等、水、和平」這三大元素，成功設計出同時具有傳統與科技感的獨特火炬。火炬下半部以水波紋呈現，充分表達出巴黎與塞納河之間的關聯性。同時也指奧運火種需要橫跨海洋來到法國這座美麗的城市。而這把火炬除了有視覺上的吸引外，製作上皆以回收鋼材製成，將可持續發展也考慮進他的設計當中。勒漢紐爾作為有著獨特風格的設計師，將美學與環保做結合，也彰顯了當代藝術與奧運精神的完美融合。
3. 法國國魂代表的吉祥物
本次巴黎奧運的吉祥物命名為弗里吉（Phryge），結合了法國國旗紅、藍、白的配色，靈感來源為象徵自由、平等、博愛的弗里吉亞無邊扁帽（Phrygian cap）！同時也是法國大革命象徵—瑪麗安娜所佩戴的帽子。2024 奧運組委會主席 Tony Estanguet 表示，「我們選擇了創意而非動物造型。選擇弗里吉亞帽是因為它是法蘭西斯共和國的重要標誌，它是人人熟知的物品，是自由的象徵，將會在全世界範圍內成為吉祥物的代表。」由此可知，這次的吉祥物不僅體現了活力十足、與奧運活動相符合的意涵，同時也充分地顯示出法國當地的歷史與風情。
整體而言，此次奧運通過精美的設計和象徵性的各種品項，捕捉了巴黎奧運的核心精神：結合傳統與現代、展示文化多樣性、推崇友誼與競爭的平等精神。這些作品不僅是視覺上的藝術，更是一個象徵著全球團結和共享價值的重要象徵，將吸引世界各地觀眾的目光，使他們參與並享受這場盛事。
● 三、盤點3位私底下愛做瑜珈的奧運選手
1. 邁克爾·菲爾普斯（Michael Phelps）：美國男子游泳運動員。
許多職業游泳選手已將瑜珈納入他們的日常訓練中，邁克爾·菲爾普斯（Michael Phelps）為史上獲得最多奧運獎牌的奧運選手，他擁有28枚奧運獎牌。他在游泳訓練中加入了瑜珈，以提高他的靈活性、力量和精神集中度。他認為透過瑜珈來放鬆和伸展肌肉，可以避免運動傷害。
瑜珈是游泳選手增強靈活性、擴大活動範圍的有效方法。訓練包括一系列有效伸展和拉長肌肉的姿勢，提高游泳者在水中移動的效率。而游泳是一項需要重複劃動手臂和腿的身體活動，如果每天長時間進行，無疑會對身體造成負擔。這些動作雖然對於在水中推動自己至關重要，但也有可能對身體的關節和肌肉造成壓力。瑜珈因其透過伸展和拉長肌肉來防止過度使用損傷的卓越能力而受到廣泛認可。透過參加瑜珈，游泳者可以緩解關節和肌肉所承受的壓力。
2. 內村航平（Kohei Uchimura）：日本體操運動員，瑜珈幫助他在訓練中保持身體的靈活性和平衡。
內村航平（Kohei Uchimura）是日本著名的男子體操運動員，同時也被譽為現代體操界的傳奇人物。他從小展現出對體操的天賦與熱愛。在他的職業生涯中贏得了多項世界冠軍和奧運獎牌，他的成就和技藝使他成為了全球體操界的傑出代表之一。
除了高超的體操技術，內村航平的訓練方法也非常注重身心的平衡與靈活性。他將瑜珈納入日常訓練中，這不僅有助於增強身體柔韌性和平衡感，還有助於減少運動員在訓練中的損傷風險。瑜珈作為一種身心結合的運動，除了強化內村航平的肌肉關節外，還有助於提高他對身體的敏感度與控制度，使他能夠保持高水準的競技狀態和長期的職業生涯。在訓練時，內村航平通常會選擇進行伸展、呼吸調節和身體平衡的瑜珈動作。這些動作有助於在競技中需要的靈活性。對於一位長期參與高水準競賽的運動員來說，這些瑜珈練習能夠減少受傷風險，並促進身體的自癒和恢復。
3. 李洋（Lee Yang）: 臺灣男子羽球運動員。
台灣羽球運動員李洋（Lee Yang）在運動過程中也接觸了瑜珈來輔助訓練。畢竟在羽球這項高強度的運動中，不論是身體的柔韌性、平衡感或核心力量都是非常重要的，而瑜珈的練習可以有效地增強這些方面！對於李洋而言，瑜珈的呼吸技巧和伸展動作可以幫助他放鬆肌肉、改善靈活性，從而在場上更靈活地應對各種複雜的羽球動作需求。
此外，瑜珈也有助於提升李洋的集中力和精神力量。這對於在比賽中保持冷靜和專注至關重要，特別是在面對高壓局面時能夠保持良好的心理狀態，這對他的比賽表現和決策能力有顯著的幫助。在日常訓練中，練習項目通常包括呼吸控制、伸展、平衡和核心強化等動作。這些訓練還能助於預防運動損傷和提升身體的整體能力。
● 四、為什麼「瑜珈」至今沒有出現在奧運的比賽項目裡?
奧運會的項目通常有悠久的競技歷史和傳統，而瑜珈作為一種身心修煉的方式，其傳統並不在於競賽，而是在於個人修養和內在探索。瑜珈尚未成為奧運會比賽項目有幾個主要原因，包含「競技性不足、難以量化、主流認知、項目數量受到限制以及國際體育組織認可度低」。
奧運會的項目通常具有明確的競技性和評分標準，而瑜珈主要強調身心的平衡、靈活性和精神集中，競技性相對較弱。瑜珈姿勢和練習方式多樣，不易制定統一的評判標準，不同風格和流派的瑜珈有不同的重點，難以在比賽中達成一致。雖然瑜珈在全球範圍內受歡迎，但大眾普遍將其視為健身和靜心的活動，而非競技運動，這使得其作為奧運項目的呼聲較低。關於比賽項目的數量也會受到限制，每次新增項目都需要考慮到賽程、場地和組織等多方面的因素，因此新增項目需要經過嚴格的審核。最後，奧運項目的選定需要國際體育組織的認可和推動，目前沒有專門的國際瑜珈體育組織來推動瑜珈成為奧運項目。
你可能也有興趣：
延伸閱讀► 從北歐跑向世界與台灣 | ROCKAY 專業訓練襪台灣總代理
延伸閱讀► 國際瑜珈日的由來｜PERNEXT小學堂
延伸閱讀► 世界地球日｜PERNEXT小學堂
