加速增長距離的關鍵-感受離心力(過渡階段和擊球前)

你好，我是查理。 高級球員和專業人士揮桿時會感受到高爾夫球桿的重量。

很多人可能會誤解高爾夫球桿重量的感覺。 如果您能正確感覺到高爾夫球桿的重量，桿頭速度將會增加,距離加長。

這可以透過在球前面擊球或左曲球來糾正。 這次我要講的是正確的手感球桿重量的方法，很多人可能都有誤解。 "有些人將高爾夫球桿的重量想像為重力下落的重量"。

增長距離的[關鍵]-離心力

在 YouTube 上觀看「當你對抗重力時，桿頭速度會增加。」https://youtu.be/YGpHa7GkK0c?si=TQtUBogIIc0bvmNv 

「感受高爾夫球桿的重量」這句話是什麼意思？

感受高爾夫球桿的重量也可以"減少握力"解釋。 這意味著減少握力壓力。

離心力的速度比你用手臂肌肉產生的速度快，所以不要握得太緊。

有兩個正確的位置可以感受到高爾夫球桿的重量。

第一個。 當您從頂部切入時，您可以感受到球桿頭的重量。

第二個。 從擊球前到擊球後舉起高爾夫球桿時，您會感受到重量。

這個非常重要。 我將詳細解釋在1。過渡transition時 2。從擊球前舉起高爾夫球桿時感受到高爾夫球桿的重量--意味著什麼。

1。當您在過渡時感受到高爾夫球桿的重量時就會出現這種情況。 當下半身從上半身開始領先時，高爾夫球桿會加速。 這就是我前面講的加速方向(與下半身領先方向相反)。 當您向您揮動高爾夫球桿時，它會向您加速。 當高爾夫球桿向上時，它從上到下加速。 當高爾夫球桿位於頭頂正上方時，向您施加力將導致桿頭移動。 當高爾夫球桿處於該位置時，向上施加能量將導致球桿頭移動。 當您將左骨槽從頂部拉回並下降時，請感受高爾夫球桿的重量。

如果你總是感覺到球桿的重量在一定程度，你的時機、節奏和力感就會穩定。 每次向後揮動高爾夫球桿(甩上去)時，都會感受到高爾夫球桿的相同重量。 這是感受高爾夫球桿重量的一種方法。

2。 從擊球前到後續擊球，您必須用[上舉力]來感受高爾夫球桿的重量。 這是高爾夫球桿頭從頂部落下的時刻。 當手握柄位於"右臀部"時抬起高爾夫球桿。 請舉起高爾夫球桿。 您可以透過從正面嘗試這個動作而不轉動身體來體驗這一點。

從上方向下擺動高爾夫球桿，並在其落地之前將其舉起。

當您舉起要向下揮桿的物體時，感受高爾夫球桿頭的重量。 這是我已經談論了一段時間的事情。 "撞擊時必須抬起握把端"。 當您逆著鐘擺運動舉起高爾夫球桿時，球桿頭會移動。 即使球桿頭從上方向下擺動，您也需要抬起握把端。 當您舉起某物時，您可以感覺到高爾夫球桿的重量。 在球前面擊球的人，以及在球前勾球的人。 沒有桿頭速度的人。 他們可能在桿頭從上到下擺動的情況下完成了動作。 我來告訴你具體的練習方法。

從上到下降低高爾夫球桿。 當握把和球桿頭處於臀部高度時抬起高爾夫球桿。 感覺很重。 您也可以感覺到軸的彎曲。 如果您在嘗試此練習時擊球在球的前面，則舉起高爾夫球桿的速度會很慢。 如果您嘗試此練習並發現自己擊球頂部，則當您舉起高爾夫球桿時，骨槽可能會朝球方向上升。 抬起高爾夫球桿，同時擠壓左側骨槽。 找出原因，無論是擊球前還是擊球頂部。 當高爾夫球桿下降時，感受高爾夫球桿的重量，就好像您正在舉起掉落的東西一樣。 舉起高爾夫球桿的力產生桿頭速度。 當增加桿頭速度時，這樣揮桿是錯誤的。 從這個位置開始，將身體向左旋轉，同時舉起高爾夫球桿。 請透過測量球桿頭速度來確認方法是否增加了球桿頭速度。 當你這樣揮桿時，你可以感覺到高爾夫球桿的重量，並感覺到桿頭速度的增加。

我將總結這個故事。

高級球員和專業人士透過感覺高爾夫球桿的重量來揮桿。 感受到高爾夫球桿的重量意味著什麼？ 這不是輕輕觸碰某個物體根據重力從上到下自由下落的感覺。

握力一定要弱。

由於重力的下降速度，球不會飛得很遠。 為了提高節奏或避免握得太緊，我們有時會表達下揮桿時桿頭重量的感覺。 上桿時感受高爾夫球桿的加速度和重量是正確的。 當您拿起高爾夫球桿時，您會感受到它的重量。 這就是您感受高爾夫球桿重量的方式。 高爾夫中使用了各種詞語。 建議是「收緊腋窩」。 這可以透過腋下或垂直進行。 意識到自己的誤解並用正確的知識練習。 它將使你的日常練習更有效率和更進步。 感謝您觀看影片直到最後。 。。。