高敏人看世界| 如何培養自律？就是不要自律！
更新於 2024/08/13閱讀時間約 1 分鐘
2024.3月攝於東京
最近因為在家工作的關係，我開始習慣自己煮飯。有次和室友閒聊時，同樣WFH的室友提到很佩服我可以天天煮，我隨口回了一句，那是因為妳本質上就不喜歡煮菜，妳只是把它當作一種義務，因為我喜歡煮菜所以不會覺得麻煩。
聽我這麼說後，她笑著說我突破盲腸，而也因為和室友的這段對話讓我得到了一個啟發。
自律真的有這麼重要嗎？
有時候，一件事可以長久持續做下去的關鍵，
自動自發反而比自律更重要，而所謂的自動自發其實本質就是「喜歡」這麼簡單而已。
因為喜歡煮菜，所以可以每天煮不會覺得麻煩，因為喜歡跑步，所以可以堅持每天六點起床，因為喜歡寫作，所以可以每天花一個小時進行創作⋯以此類推。
自律是很重要沒錯，但人是有惰性的，如果對一件事連30%的喜歡的成份都沒有，光靠自律肯定堅持不久。相反地，只要是自己喜歡的事，即使過程有辛苦跟勞累，還是能靠著那份喜歡支撐著自己持續往前。
所以比起為了自律而自律，或許更重要的是停下來問問自己，我真的喜歡自己現在正在做的事嗎？我是為何而做？
因為唯有發自本心的動力，
才能真正無痛自律。
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自我成長｜社會觀察｜觀點啟發
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
不要討厭慣於討好的自己。委屈自己、討好他人是一種生存策略，如果你總是這麼做，代表這能為你帶來某些好處。只要你討好，就能讓事情處於控制之中，或舒緩氣氛讓自己感覺舒服。如果不斷討好讓你覺得疲憊，可以躲到無人的地方休息一會，但不要因此責備自己懦弱。
今天途經以前常逛的商店街，即便沒有任何打算購買的物品，依然控制不住腳步，朝那個方向走了過去。但走在街上看著商鋪裡各種琳瑯滿目的商品時，我發現自己今天的心境，和以前全然不同了。
真正的「我」究竟是創造演變出來的，還是由發現獲得的？也就是說，自我是像陶土不斷塑型堆疊上去的，還是像雕刻，不斷刮除多餘部分而展現最終模樣的？
毫無疑問的是，社會性的我是塑造出來的，從原本簡單樸實的胚土一點點被塑形，可能經由批量流水線製造，也經過一些精細的手工過程，由此塑造了社會性、個性化的「我」。
情緒就好像水，好像一汪深潭。我們每個人都會遇見，也難免要在其中沉溺掙扎。理解如何和情緒相處，就像學會游泳，你要嗆水嗆上無數次，接受並習慣對水的恐懼，才能在其中自在地悠游。
#生活旅行seeingtheworld
既然是高敏人，感受力那麼強，那就用來感受大自然的美好，和世界的新奇快樂，不想要浪費在自己和他人的無謂的情緒上，太累人了，而且原來高敏人適合寫作呀。
其實會這麼說，是因為那日聽到這樣一段話，「把一顆石頭丟進湖中，有人水面會綻起小波紋，有人卻會激起大
小倉鼠有分享過在學生時期，某次考試，從十幾名突然考進前三名，因為座位安排的關係，人際圈有了變化，其實那次經驗，在我的人生中是很有意義的，為什麼呢？因為不小心打入好學生圈子，對我這個一般學渣而言，根本是劉佬佬 進入大觀園，令我深深的了解什麼叫「想成為什麼樣的人，就要多跟什麼樣的人相處」這句話背後的深意
我必須坦白地說，身為高敏人，在印度旅行非常辛苦。噪音、髒亂、擁擠，踏上大街需要全副武裝、雷達全開。回到住處也不一定能夠放鬆，床上可能出現的臭蟲、污漬的床單、沒有熱水。長期緊繃的狀態，我幾乎無法享受旅程。
其實我可以理解大家想看懂藝術的心情，但絕大多數，是無法一言以蔽之，儘管有語音導覽、專人解說或是藝術品旁邊的小板板，似乎都還是不足以讓你透徹一件作品背後的想法。
其實有時候，我自認，藝術家也不知道是從哪想出的靈感，而是在一筆一畫之間有了感悟，用心去畫、去創作。
那到底要怎麼看待藝術？
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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