挑戰日更Day3 | 真正讓你勇敢的，從來不是你的感覺，而是你的行動
閱讀時間約 1 分鐘
「真正讓你勇敢的，從來不是你的感覺，而是你的行動」— 網球名將阿格西
最近看完⟪ 公開 : 阿格西自傳 ⟫後得到這句話，讓我想到我一直想要做，卻一直找藉口的事情，那就是運動。
自從生完孩子後，身體不僅無法恢復到從前的狀態，體重還不斷增加。隨著這些變化，健康也開始出現問題，痘痘頻發、疲勞感持續、睡眠品質下降，甚至連運動的動力也變得微乎其微。
這些變化讓我逐漸失去了自信。我變得害怕照鏡子，因為不願面對自己現在的樣子。我開始不想出門，不願與人群接觸，感到內心的壓力與日俱增。
為了改善我的健康狀況，我終於下定決心報名運動的團體課程。雖然這個決定看似微不足道，但實際上，我在心中埋下這個想法已經一年多了，終於鼓起勇氣下定決心報名，還拖了兩個星期。不過，就在今天，終於鼓起勇氣走進報名處報名了啦。
這是找回自己的健康和生活的一個重要開始，我希望這個選擇能幫助我建立失去的自信心，讓我能夠重新面對生活。
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這本自傳內容令人深入情境，不會因為是自傳而有吹捧自己的言詞，⟪公開:阿德勒自傳⟫記錄了阿格西最慘痛的挫敗、最輝煌的勝利、人生中犯的錯誤，與東山再起的經過，讀者閱讀時就像在阿格西身邊一樣經歷他的人生。
阿格西是誰？
安卓 · 阿格西（Andre Agassi）是美國著名的職業網球選手，他在職業
「一波未平，一波又起，應該就是形容現在的我吧。」
在經歷了出國交換的前任各種謊言欺騙及冷暴力後，
也算是痛下決心斬了這段不適合我的感情
真心換絕情並不好受，大家懂的
偶然的契機之下，又讓我重回從以前就一直很喜歡的運動—羽球
起初是和三五好友相約租場地
但必須說要喬時間也要剛好有場真的
在時間縫隙之間做了這件事情會讓你對生活更有掌控感，這是我選擇運動之後感受到的，因為時間更不夠用了，所以更珍惜那些下班之後的時光。如果日復一日地日常裡總讓人感覺到缺少一些什麼，當有一天讓你回過神來發現每天都在複製一樣的生活，當妳（你)真心想要改變了那麼開始運動就是一件很直得稱讚的事情！
當你真的願意堅持為自己而做的時候，會有更多人來欣賞你的這個作為。你看到的人群並不是你刻意吸引來的，而是他們對你這個人發現自己的熱情所在而感動。當你把目光放在他人身上的時候，你會知道你無論如何都找不到自己的熱情。但是如果你全心全意為自己去做一件事情的時候，你都會覺得：太有趣了。
你值得擁有你渴望的，你渴望的也想屬於你，
你已具備勇氣和信任，就等你果決釋放過去，
轉化舊模式，自我賦權，
以「我想要怎麼做」取代「我不想要怎麼樣」去回應。
今天這一天，就是你的戰場！不管前路有多少坎坷，只要全力以赴，這一切都會變成你的勝利故事。
有時候生活就像一場馬拉松，要全力衝刺才能超越那些曲折轉彎，所以不要留下任何遺憾且把握當下，全心全意過好今天。
起床的瞬間，告訴自己「今天是新的開始」不管昨天有多麼艱難，今天的你有機會重新出發
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