香氣四溢的伯爵紅茶
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由新到舊
在人生當中，我們經常要面對他人的期待，但有些期待並不是自己所要的，拒絕對方後，對方可能會有失望、挫折等負面情緒的產生，以往我面對這樣的情緒，會感到很痛苦，但接受對方的期待，我也會不開心。那我們該怎麼做呢?
這是一本整理書，卻不同以往的整理書，它不會跟你說怎麼整理物品，反而說整不整理都沒有關係，重要的是你的內心，那些收納技巧都不重要，只要心裡平靜了，最適合你的整理方式就會呼之欲出。
我讀過很多整理書，卻從來沒有開始，讀完這本書後，放下心中的成見，我開始整理「我想要的家的樣子」。
不同的個體就會有不同的觀點，觀點不同就會產生摩擦，勇敢的人直接表達，膽小的人會悶在心裡，但不管是哪樣的方式溝通，最後的目標都是要達成大家滿意的結果。
怎樣的方式才可以有效達成結果?我想咄咄逼人的直球對決，或是藏起想法成就別人都是不好的方式。
A君： 你會因為害怕而放棄心中渴望的事嗎？
B妹： 我曾經會，甚至一度認為「害怕」是不可被接受的弱點。
A君： 那你是怎麼走出來的呢？
B妹： 我學會了「等一下」。給自己時間，去理解恐懼，然後用自己的步調跨越它。
在日常生活中，很多人習慣性地抱怨，對工作的不滿、對生活的壓力、對人際關係的煩惱。這些抱怨不只無法解決問題，反而將負面情緒傳給周圍的人。這樣的習慣到底會怎樣影響我們的生活呢？如果我們能學會放下抱怨，生活會有什麼改變呢？
最近開始，睡前都會跟孩子玩「好棒遊戲」，「好棒遊戲」的規則很簡單：先讓孩子說出覺得今天自己做得最棒的事，然後我也告訴他我覺得他做得很棒的地方。接著換孩子來說爸爸媽媽哪裡做得好棒，並且每天不能重複。這遊戲看似簡單，但每天都要觀察與感受。
你多久沒有推翻、重新定義自己過去的信念了?
在成長的過程中，我們時常感到困惑? 成長是甚麼? 是經驗的累積、還是技能的提升?
或許成長更像一場與過去信念的道別，當我們願意推翻過去認為「正確」的事情時，才是邁出去的第一步。
我時常在想人生的意義是甚麼?那孩子存在的意義又是甚麼?
人生的意義是我們賦予的，每個人都不一樣，那孩子的生命也是我們賦予的，那孩子對我的意義是甚麼呢?
作者布特妮．凱瑟 ，為「劍橋分析公司」前業務總監，這本書揭漏「劍橋分析公司」是如何用輿論、數據、心理學等操弄人民的意識，進而選擇「他們」要你選擇的選項，當你以為這都是自己的選擇，其實是掉入他人設好的陷阱。
書名 : 《內在原力：9個設定，活出最好的人生版本》
作者 : 愛瑞克
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這是一本很特別的書，這本書的正面與反面都是一樣的圖片，作者愛瑞克建議
