轉變
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如果有一天妳發現妳在與人互動的時候產生了強烈的情緒，而妳卻又能同時以另一個《旁觀者》的身份觀察到妳自己正在產生的情緒、意圖以及準備向對方採取行動等異狀時，又發現當下這《旁觀者》的心裏是出奇的平靜，祂似乎只是在觀察、祂好像只是在體驗而不想介入時，或許，妳的生命已經開始轉變，這時，請妳盡可能「全神貫注」地去覺察祂，去觀察祂。
If one day you find yourself experiencing intense emotions while interacting with others, yet at the same time, you are able to observe yourself as a "bystander" noticing these emotions, intentions, and the urge to take action, and you realize that this "bystander" within you is surprisingly calm—seemingly just observing, merely experiencing without the desire to intervene—perhaps your life has begun to transform. At that moment, please focus all your attention on being aware of and observing it.
心18
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
忙碌是治癒情傷的好方法 空間也是
或許就是距離讓我們之間出現越來越多的問題，卻也是距離讓我能快速地脫離悲傷情緒
也或許是距離，漸漸地學會了不打擾才是最高級的手段
就算結束不是自己的選擇，也能從容的接受對方選擇結束的心思
（願我有近一步的勇氣，退一步的從容）若是愛回來，我能有勇氣再愛一次，若就
「我願化作石橋，受五百年風吹，五百年日曬，五百年雨打，但求這少女從橋上走過。」這是傳説中佛陀弟子阿難的浪漫故事，石橋總帶有一種唯美浪漫的感覺，海編特蒐全台充滿如詩如畫的石砌古橋場景，讓大家輕鬆拍一張復古風美照。
大平紅橋
大平紅橋曾被票選為台灣百大歷史建築，是當地人口中的糯米橋，全橋以紅磚建
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想追求的不一定有結果
但是結果會隨著人環境而改變
努力不一定成功 不努力ㄧ定更輕鬆
人只要肯吃苦 肯定..有吃不完的苦
不刻意追求某個狀態 不勉強不強求
最幸福的人 是想什麼就去做什麼
偶爾回頭 發現有些小成就
或許回頭發現什麼成就
就告訴自己已經盡力
碩一下學期，我在學校裡面打工，
最低時薪也領得很開心。
起初體力勞動居多，
後來心靈苦難更重
因為老闆的臉forever很臭。
後來我開始去補習班工作，
時薪從400到500，再從600到800。
這樣的薪水可以養自己的胃，
也能讓自己的心有滋有味。
要是當時學校那個b
大家好!初次見面 ! 我是 : 《好想來(HSR)》的Shawn!
想藉由分享我個人經驗及心路歷程的心境變化，來讓大家更了解我的初衷，希望更多人因此得到幫助啟發!
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我現在會一直想分享有關訓練抗老化跟心理認知的強化，也是因為曾經經歷過一段，對我來說很深刻的體驗，主
「 新兵152T 報到 」遠遠的地方就聽到新兵班長的大嗓門吼著我們報到，所有人提心吊膽的拖著黃埔包，整齊穿戴迷彩服奔跑過去。
這是我離開新訓中心後下部隊的第一天，好運的我並不是抽到大家害怕的外島或是野戰部隊，而是到辦公室工作。
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人的一生也恰似這個循環，出生時幼嫩充滿蓬勃生氣，像春天；成長為少年後活力煥發精神熠熠，像夏天；青年時期收穫先前所累積的豐碩成果，像秋天；晚年則收斂心神讓自己沉澱、回歸自然，像冬天。春夏秋冬正反映人們生活在塵世的不同階段。
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我花了一段時間才終於能祈求， 我不在乎考驗會持續多久請每天幫助我。 我才知道我能完全仰賴神， 遭遇的考驗對我來說反而成為一項祝福， 因這經驗對我和神的關係有極深遠的意義。
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那來談談這幾年心境的轉變吧，我在很多地方演講的時候都會說，早期開這個部落格是因為跟學生相處而來，有些話當下講不清楚、感覺又被誤解，只好回到電腦前慢慢梳理分明，那時候認識這個部落格的朋友們，會跟我說：「你這
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