你的觀光景點,我的生活起點

更新於 2024/10/18閱讀時間約 3 分鐘
回首在日本過得日子,會不會只剩下壓力、害怕和寂寞?

遠離原產地,初來日本,在沒有在日本的朋友、也不太熟悉日本的文化的情況下,遇到很多碰壁的事情(以後的文章慢慢說),那個心灰意冷的程度,好幾次甚至覺得我是不是直接原地消失在日本人面前比較好,充滿自我懷疑的日子老實說這半年不是太快樂。

帶著我不知道會在日本待上多久的心情,一邊上班著,某天回想起,三個月以來到底過著什麼樣的日子,卻沒有辦法很具體地說出來,才意識到「原來我每天光想著應付不舒適感,卻忘記替自己留下一些紀錄,日子就這樣留下空白。」

花了很大的成本來到日本,這樣的空白讓我更加恐懼。

在這裡我想要紀錄在日本看到的、聽到的、體驗到的,有的時候經歷的事情會連結自己過去的經驗得到體悟和觀察,都是個人主觀感受,沒有要批評或是給予指教,就是希望這些點點滴滴有一天會成為茶餘飯後閒聊拿來揶揄自己的題材。

不為了別人,就是單純紀錄,但如果你也剛好在日本追夢的路上感到寂寞,希望我的文章也能夠陪伴你走過一些路,度過那些獨自一人打拼的日子。


你的觀光景點,我的生活起點。

在遇到許多文化衝擊的時候而感到失落時,偶爾會有人提出這樣的疑問?那為甚麼要選擇日本?為甚麼不回臺灣?

雖然不是全部的原因,但起初我也是戴著觀光的有色眼鏡選擇日本,觀光的美好來過的人都知道,就連錯綜複雜的電線都可以拍照上傳成為文青發文的題材,這樣的美好更加深了「選擇日本不會是太差的選擇」的念頭。

在台灣的時候我不曾感受過自己是一個擁有資源的人,但來到日本之後,我貨真價實就是一個資源匱乏的人,沒有人脈、沒有朋友、沒有家具、沒有電話、沒有戶頭、沒有廚藝、沒有腳踏車、甚至沒有了中文名字,全靠一個內定書和兩個行李箱和一點點的積蓄老本就來到日本。

這就是我在日本生活的開端,資源有限下要維持原本的生活品質,肯定面臨到很多互相衝擊的事情,加上自己臉皮比較薄的個性,會自然而然容易放大別人一舉一動和眼神,許多不舒服的感覺也就這樣慢慢累積。

半年過去,回頭看也走了一段路

我始終相信日本有很多好人、好事發生,只是過去半年好像沒有太多發生在我身上,一開始我真的怨恨我經歷的事情,甚至討厭,仔細思考後,我把它當作文化衝擊並且認清自己在日本永遠就是外國人的事實。

開始心態轉變之後,已經是在日本的第五個月快第六個月,剛好是離開第一份工作的時機點,很明顯地感受到生活有了變化,好像在黑白的描繪紙上,開始出現顏色,懂得欣賞路上的景色,不再過度的解讀日本人的行為,並且把聚光燈拉回到自己身上,開始安定自己的心情,彌補自己尚未不足的地方,時間和精力投資在自己身上,而此時對於未來在日本生活的藍圖也有了更具體的想法,為了達成正在努力中。


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    本篇 Review paper 的目的主要整合一系列與人類大腦相關發育研究,討論在孩童時期經歷生活壓力時,大腦因應而生的改變。
    從動物、人類實驗窺探對於社交過程中受到的阻礙造成的情緒,如何引起與身體受傷之後疼痛一般的機制。才發現原來失戀帶來的疼痛,對大腦而言是一種真正存在的痛。
    認知行為治療透過大腦特定區域的活化機制,來治療強迫症的個案是顯著有效的原因研究。
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