討好型人格的我 活得好累

直到離開媽媽，有了自己的家，有屬於自己的生活，我才知道我一直以來活得多麼卑微。需要被需要、害怕自己不被需要。

在職場上戒慎恐懼只求事事做到最好，因為害怕自己沒有用處、不被需要。

在人際上謙和自卑害怕與人有爭執，因為害怕爭執、逃避承受他人眼光。

沒有邊界感，總是把別人的要求放在第一位，想被所有人喜歡與肯定。把自我壓縮再壓縮，身與心都極致內耗。

遇到不如意的事，我寧願自己冷淡退出，只要這樣，我就不需要面對關係破裂或被拒絕的可能。

剛進入廣告業時，我在公司對一位不熟的女同事投以友善微笑，而僅因為對方不回應我，我便憎恨對方入骨。（註：後來在心理學書籍中讀到，主動展現笑容，可能是一種示弱的展現，表示「我很友善！我沒有威脅性！請接納我！」）

現在的我能讀懂當時的情緒了，也對過去遍體鱗傷的自己多一分憐憫。究竟一個人要多自卑，才會把笑與不笑這等小事，當作威脅自尊的大事來看待呢？

那時候的我還是破碎的。工作壓力與人際關係的挫敗相繼夾擊，讓我不久後就離開這個職場了。後來到了更適合我的環境，我才發現：根本不需要活得那麼累，做我自己，一樣可以很好。