瓜瓜小姐🍉
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在這裡把我的人生體驗記錄下來。 目前的系列有:從0開始當健身教練一年/我不推薦大家嘗試的〖4+2R〗
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瓜瓜小姐🍉的沙龍
2024/09/12
討好型人格的我 活得好累
直到離開媽媽,我才知道我一直以來活得多麼卑微。需要被需要、害怕自己不被需要。
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親子關係
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童年創傷
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討好型人格
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2024/09/11
卑微的討好型人格/重新學習自我價值
藉由個人的成長旅程,作者分享了從卑微到自信的轉變。透過反思過去的情緒與行為,作者學會接受自我,明白不必活得如此辛苦,並找回了自己的意見與喜好。
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人際關係
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作者
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職場
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2024/09/09
開心的回憶
這篇文章追憶了作者童年與母親的美好回憶,包括海邊的開心時光、露營經歷以及在日本的自助旅遊。透過這些回憶,作者反思了母愛的各種形式。文章中描述了母親的陪伴與支持,雖然有時候會有摩擦,但母愛的具體表現無疑是作者成長過程中不可或缺的一部分。
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媽媽
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夏日
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露營
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2024/09/05
學會設立自己的界線
這篇文章講述了作者在母親的要求與自身需求之間的掙扎。 透過日常生活中的小插曲,作者反映出與母親的不平等互動,並強調了在親子關係中,如何維護自我與明確的界限。這是自我成長的過程,讓人反思家庭關係中的個人界線。
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親子關係
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童年創傷
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童年陰影
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2024/09/02
讀書心得/《過曝世代》:麻煩青春期X網路X家庭教育
青少年本就複雜的心理議題,加上社群網路的影響、親子關係與家庭教育風格,究竟怎樣形塑了每個孩子的性格?聽完之後我立刻買了《過曝世代》這本書來看。 「過曝世代」指的是「過度暴露於網路之下成長的年輕世代」,有著普遍「心理成熟度延遲」的現象⋯
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過曝世代:青少年為什麼更不快樂、更缺乏安全感、自我評價更低落?
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人際關係
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心理
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孩子
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2024/08/28
成長心態/從生活經驗裡重新認識自己
不是延續過去的認知,而是從生活經驗裡重新認識自己,真好。
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經驗
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學習
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2024/08/16
從運動新手到健身教練④健身教練工作的優缺點
這一篇來談談,健身教練這份工作的優點與缺點。
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健身教練
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客戶
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教練
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2024/08/15
工作引發分離焦慮?
面對客戶選擇不續約的情況,我曾感到深刻的失落與不安。透過心理諮詢,我逐漸理解自己的分離焦慮,並學會接受這一過程中的情緒波動。雖然受傷是必然,但每次的成長與療癒都是使生命更加豐富的過程。
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客戶
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諮商
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健身教練
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2024/08/14
從運動新手到健身教練③個性內向也能當教練
本文探討了健身教練的業務性質,以及內向人士如何找到適合自己的教授方式。從業界的真實觀察中,揭示了健身教練的專業價值與面對客戶的誠懇態度。適合渴望進入健身產業或對健身教練工作充滿好奇的讀者。
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健身教練
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客戶
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教練
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2024/08/12
前言:記錄與修復
在本篇文章中,作者探討了童年記憶的缺失與修復過程,指出透過交談與書寫來喚醒被遺忘的回憶。用文字抒發情感,療癒心靈的創傷,書寫成為一種自我探索和修復的有效工具。
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童年創傷
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書寫
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