卑微的討好型人格／重新學習自我價值

直到離開媽媽，有了自己的家，我才知道我一直以來活得多麼卑微，需要被需要、害怕自己不被需要。

在職場上戒慎恐懼只求事事做到最好，因為害怕自己沒有用處、不被需要。

在人際上謙和自卑害怕與人有爭執，因為害怕爭執、逃避承受他人眼光。

遇到不如意的事，我寧願自己冷淡退出，只要這樣，我就不需要面對關係破裂或被拒絕的可能。

剛進入廣告業時，我在公司對一位不熟的女同事投以友善微笑（註：後來在心理學書籍中讀到，這是一種示弱的展現，表示「我很友善！我沒有威脅性！請接納我！」），而僅因為對方不回應我，我便憎恨對方入骨。

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現在的我能讀懂當時的情緒了，也對過去遍體鱗傷的自己多一分憐憫。究竟一個人要多自卑，才會把笑與不笑這等小事，當作威脅自尊的大事來看待呢？

那時候的我還是破碎的。工作壓力與人際關係的挫敗相繼夾擊，讓我不久後就離開這個職場了。

後來到了更適合我的環境，我才發現：根本不需要活得那麼累。

我可以有我的脾氣、我的堅持、我的喜歡與不喜歡，我的意見。

做我自己，就很好。