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心靈探索｜為自己請假一天，為何充滿罪惡感
更新於 2024/09/01閱讀時間約 3 分鐘
上星期五跟心理師談完後，覺得還是得探討這個我自己完全不想面對的議題。
得好好面對，才能好好地在每次請假時真正休息，並好好地在每次重新回到工作崗位時，能不再內耗。
我有時候，心理狀態會突如其來變很糟，糟糕到強烈抗拒上班，覺得應該為自己請一天假。
如果強迫自己去上班，其實有時狀況都會好轉一些，但有時候，狀況糟糕的情況下又沒把事情做好而被罵時，我會變得更糟。
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文、圖／屈臣氏台灣提供
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