極簡主義：簡單生活的藝術
更新於 2024/09/13閱讀時間約 1 分鐘
什麼是極簡主義？
極簡主義（Minimalism）是一種強調簡單和精簡的生活方式和藝術風格。
它起源於1960年代，作為對抽象表現主義的反動，極簡主義強調以最少的元素來表達最大化的效果。
極簡主義的核心理念
少即是多：極簡主義提倡減少生活中的不必要物品和干擾，專注於真正重要的事物。這不僅適用於物質層面，也包括精神層面。
功能至上：每件物品都應該有其特定的功能和用途，避免多餘和冗長。
簡約美學：在藝術和設計中，極簡主義強調簡單的線條、形狀和顏色，去除多餘的裝飾。
極簡主義的應用
生活方式：極簡主義者通常會減少擁有的物品，僅保留那些對他們有意義或實用的東西。這種生活方式有助於減少壓力，提升生活質量。
藝術與設計：在藝術、建築和設計中，極簡主義強調簡單的形式和結構，使用最少的元素來創造最大的視覺效果。
音樂與文學：極簡主義音樂通常使用重複的音節和簡單的旋律，而極簡主義文學則注重簡潔的語言和敘述。
極簡主義的好處
減少壓力：擁有更少的物品可以減少整理和維護的時間，讓生活變得更輕鬆。
提升專注力：簡單的環境有助於提升專注力，讓人更容易集中精力在重要的事情上。
環保：減少消費和浪費，有助於保護環境。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
自認為極簡主義者的我，一回首才發現方格子內一篇關於極簡主義的閱讀書摘都沒有。所以今天就讓我們來分享這本由澀谷直人撰寫的極簡生活提案的書吧！ 做一個極簡主義者對塞骨子人應該都不陌生，最經典的就是他空無一物的房間，然後睡在地板上， 我剛開始接觸極簡主義的時候的一個案例，現在終於有機會來拜讀他的書了。
不論「斷捨離」、「極簡主義」或是「簡單生活」...，都是希望能找到自己的節奏，朝著嚮往的、自在的生活前進。從物品減量、收納技巧到選物指引等，學習真誠地面對自己，更了解自己所重視的，空間裡擁有的是怦然心動的、必須的物品，創造讓自己更自在的「簡單生活」。
最近讀了一本書叫「從加法開始的極簡生活」，這本大概是講，如何放手物品，斷捨離的書，我很喜歡的他用「留白」設計生活的方式，以極簡為主，符合生活最低需求，卻也是讓生活最輕鬆自在的方式。
【上一代物資不足，這一代空間不足。】
在瀏覽極簡主義相關文章時，我看到一則留言這麼寫著。
當代社會面臨著物資過剩與空間有限的雙重挑戰。在極簡主義的潮流中，我看到了世代觀念的衝突，而這種衝突在解答上並沒有絕對的對錯。
大多數人仍然和家人同住，這樣的生活方式相當普遍。古早年代的錢大多是省出
現代社會中，推崇極簡主義提倡簡化生活，進而放回生活的重心在自己身上。本書作者以自身經驗探討各種一般人在執行斷捨離時會遇到的問題，並提供觀點進行反思。
這本書介紹了作者如何從擁有更多到擁有更快樂的生活方式，透過斷捨離概念來改變購物模式和生活方式。透過三條關鍵的斷捨離入門，包括丟掉一整年沒有使用到的東西、丟掉收納的概念、感受怦然心動的感覺。
極簡生活從這幾年開始被各種推崇，也許是社會型態的改變，讓人覺得不是只能一直的追求各種"擁有"，而存在太多的"不必要"也是造成生活困擾的一種原因，除了外在物質的形式捨棄外，人際關係上也是需要被去蕪存菁的整理。
過減速生活的人會選擇較小的住所，不當屋奴；降低外食頻率，關心吃進肚子的東西；在消費時精打細算，好好用錢；追求品質，但不為虛榮或慾望而買；經常享受與親友共度的悠閒時光，而非老是加班。
說到底，排除生命中不需要的人、事、物，正是為人生簡中和減速的關鍵所在。
幾年前從物品的極簡開始，體驗到減法生活、日常留白的美好。所以除了物品與空間外，生活的方方面面也希望能更近一步地減少不必要的事物。
如果你是：感覺快被各種活動、要求給壓到喘不過氣的人；嚮往簡單生活的人，不只在物品上極簡，對於事情也該用同樣的態度面對的人。那麼推薦你閱讀這本書！
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