重拾自我與生活的智慧
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隨著時間的流逝，蔡水湖的心境發生了翻天覆地的變化。他不再為他人的期望而焦慮，而是學會了愛自己，享受獨處的時光。他的心中充滿感激與釋然，開始隨心所欲地與他人交流，體會到小善行所帶來的快樂。
蔡水湖逐漸放下對外表的焦慮，懂得真正的美在於內涵。他珍惜每一天，無論是與朋友的聚會還是獨自的散步，都能感受到生活的樂趣。
這段旅程讓他明白：生命有限，但只要心中有愛，快樂將伴隨著他。這是他在漫長人生中獲得的最珍貴的智慧。
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我是一名自由工作者（網路生意和自己投資理財），曾在園區擔任過採購。我的興趣多元化，上課、交友等都是我的愛好。我熱愛旅遊，特別喜歡體驗不同文化。看電影和追劇也是我的娛樂。我願意與人交流互動，並樂於當志工幫助他人。我也擅長經絡推拿，相信身心靈平衡很重要，希望能幫助更多人。
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人與人之間貴在和樂相處，
人與人之間病在獨行獨斷。
—摘自星雲大師《佛光菜根譚‧喜》
看自己，要看出不足、缺失，並懂得改進。
看別人，要看出長處、專長，並加以學習。
在繁忙的現代生活中，常因工作和人際關係感到困擾。枅野俊明的《別對每件事都有反應》提供99個禪道練習，引導讀者學會放下、保持內心平靜，迎接快意人生。書中探討瞭如何不受外界影響，改變自己的心態，進而改善生活質量。透過簡單的實踐，我們可以減少焦慮，增強自我價值感，並培養更健康的人際關係。
明白因緣的來龍去脈，就知道如何善解一切不好的緣份。一個人只要能善解就不會瞋怒、不會埋怨，也不會怪東怪西怪別人怪命運。「善解」是生命的良藥，苦口婆心，能解救溺水邊緣的人，也能讓春光無限的人更懂得誠懇與謙卑。
有一個故事是這樣的。從前有一個書生叫屈師，閒來無事到河邊散步，有一天，屈師走到大海銜接的
人生如行船，無論何時何地，都要張滿信心的風帆；
人生如戰場，無論是安是危，都要鼓舞奮發的鬥志。
—摘自星雲大師《佛光菜根譚‧願》
曾聽一位老師這麼說...
如果將修行之路稱之為"道"，當開啓這條修行路時，則是入道。
總喜歡聽蔡康永說說話，藏在他話語之間的是那份平靜與智慧，透過他的書寫與言語，我在蔡康永身上看到「明白」這件事，我認爲他可能把生命中大部分的事情都想的很明白了，而這本書也談論著關於明白的這項智慧。
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若你還不太了解，以下提供三句敘述幫助你理解
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