學靈性以前，我自認為自己是很積極的人。當時總是在嘗試新的活動，甚至被朋友說是新生活運動大師（笑）。但是向內學習後，我發現自己其實有很深的自我放棄能量。
某次深呼吸時，我看到一個畫面：有一個小孩在一個很深很深的洞裡，他可能是在草原上走著走著就掉下去了，也許過了很久都沒有人找到他，他以為自己被忘記跟被拋棄了。我走過去跟他講話，他超兇的，叫我走開，說我太晚來了。當下我理解到這是為什麽我習慣性地自我放棄。因爲，我先認為自己被世界所拋棄了，既然如此，那我也決定放棄自己。明明知道自我放棄是不愛自己的行為，但是卻無法停止。在一堂名為「好好道別」的靈性課堂上，我下定決心要和「那個選擇自我放棄的我」道別。
我理解到，因為地球的能量是比較沈重的，因此活在這裡，自然而然對於痛苦等負面的情緒都會感到特別的深刻，實際上負能量沒有這麼可怕。只要我的決心要夠強，告訴自己我不能被負能量所打倒、不能任由這個能量帶著走，並且持續跟自己對話，就能克服它。
除此之外，我靜下來問自己的心，我要如何跟「會自我放棄的我」道別呢？
得到的訊息是：去做義工，看看一些辛苦的人，就知道自己沒什麼。去做義工，是在教我自己，看了這麼多辛苦的人，或許我會願意更努力。同時也是讓自己明白，如果我們一直故意說一些讓別人不舒服的話，或不斷地自我放棄，是不是也會造成別人的痛苦呢。
現在，我也朝著這個方向持續努力，並且也踏實地感受到自己的改變。
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