如何突破慣性自我放棄
更新於 2024/10/02閱讀時間約 2 分鐘
學靈性以前，我自認為自己是很積極的人。當時總是在嘗試新的活動，甚至被朋友說是新生活運動大師（笑）。但是向內學習後，我發現自己其實有很深的自我放棄能量。
某次深呼吸時，我看到一個畫面：有一個小孩在一個很深很深的洞裡，他可能是在草原上走著走著就掉下去了，也許過了很久都沒有人找到他，他以為自己被忘記跟被拋棄了。我走過去跟他講話，他超兇的，叫我走開，說我太晚來了。
當下我理解到這是為什麽我習慣性地自我放棄。因爲，我先認為自己被世界所拋棄了，既然如此，那我也決定放棄自己。明明知道自我放棄是不愛自己的行為，但是卻無法停止。
在一堂名為「好好道別」的靈性課堂上，我下定決心要和「那個選擇自我放棄的我」道別。
我理解到，因為地球的能量是比較沈重的，因此活在這裡，自然而然對於痛苦等負面的情緒都會感到特別的深刻，實際上負能量沒有這麼可怕。只要我的決心要夠強，告訴自己我不能被負能量所打倒、不能任由這個能量帶著走，並且持續跟自己對話，就能克服它。
除此之外，我靜下來問自己的心，我要如何跟「會自我放棄的我」道別呢？
得到的訊息是：去做義工，看看一些辛苦的人，就知道自己沒什麼。去做義工，是在教我自己，看了這麼多辛苦的人，或許我會願意更努力。同時也是讓自己明白，如果我們一直故意說一些讓別人不舒服的話，或不斷地自我放棄，是不是也會造成別人的痛苦呢。
現在，我也朝著這個方向持續努力，並且也踏實地感受到自己的改變。
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這世間所有的功成名就，不過都是「往外」的道路，有所謂的標準答案、能夠被複製與仿照；而「往內」的道路，其實才是最難的，沒有標準答案與固定的路徑，但只要有一顆願意對自己感到無限好奇的心，就有可能走出一條路來，通向真實的自己。
在此分享個人跟著@numa.sprititualfield學習靈性、了解自我的故事。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
——尤其「有限度的社交」「思考和談話方式不同」「羞恥感」超級有感😭看到第三點差點掉淚...
探討在童年時期隱藏自我感受的經歷，透析對父母關注的渴望及情感缺失。講述在遭遇困難時，雖得到幫助卻無法獲得所需的情感支持，並通過與貓的互動，發現內心渴望愛與被愛的情感。這段回憶不僅影響了作者的成長，也讓其在面對情感困境時，更加理解自身的需求。
因為講座的主題吸引了我，特地跑到台北，想記錄下講座給我的心得
"我們要先把自己搞定，才有辦法搞定別人"
這句話我把它抄寫在筆記本上，提醒著自己，原來在潛意識裡，不覺得自己需要搞定，反而是我需要去搞定好別人又或者別人要搞定好他自己。
心理師提到，人的一生中，會有三大心結(創傷)
1.羞恥 2.
這篇文章描述作者在青少年時期所經歷的心理困境，以及她如何在十年後逐漸走出陰霾，找回生活的平衡。文章中描述了她的心靈掙扎，以及如何逐漸恢復和成長的過程。這是一篇關於克服困難、獲得成長的感人故事。
先天體質較差，加上成長過程中遭遇過多的體罰和情感勒索，我長成一個非常負面、悲觀、軟弱的人，遇事總是擔心、驚慌，甚至想要一了百了。具備這樣的身心狀況的人，活著該有多痛苦，是很容易想像出來的。
有時候我們內在受傷的小孩
站出來想要保護自己
當那個內在小孩出現時
你會害怕周遭的人
他們怎麼看你
你可以練習和自己的內在說話
傾聽他現在想要做什麼?
什麼事情讓他感到舒服
陪伴自己度過那個不安的時刻
你就為自己建立安全感
你就不再害怕過去傷害你的那些事
因為當你用愛的眼光
可能包含敏感內容
本文談談意識攻擊對潛意識的影響，並提出自我保護的對策。透過具體的個案故事，分享如何清理能量、移除咒語，以及淨化能量。同時著重強調自我修養的重要性，避免投射意識對他人造成傷害，並討論靈性能量對自我成長的影響。
果然像當初關注通靈的時候一樣吧，必須一次次回來檢視自己的意圖與初衷...我想連結他們，是為了什麼？我是否清楚自己需為此付出什麼、承擔什麼？如果有時我連自己和生活都顧不好...那注意力轉向另一個世界，是一種逃避嗎？
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