間歇高效率的三次閱讀法：提升閱讀效果的實用策略
更新於 2024/10/06閱讀時間約 5 分鐘
作者 金正先生，寫給沒時間讀書、不知道該讀什麼書、讀完會忘記內容、學了很多卻沒辦法派上用場的讀者們一套解決方式。一百分鐘內閱讀三次，「第一次」先花 10 分鐘把握結構，「第二次」花 50 分鐘正式閱讀，「第三次」花 40 分鐘重點心得整理。透過這方式，希望讀者們可以找到讀書的目的、有效率的掌握知識、站在巨人的肩膀看得更遠、透過分享內化知識形成善的循環。
執行方式
- 將自己的目的 和 書本 配對
- 用看論文的方式看書的架構
- 判斷花費時間與確立讀書期限
- 再次確認目的，擬定策略
- 跟作者共同創作，內化再輸出分享
對我的影響
- 學習一個新領域，至少需要讀三到五本書。學習經典，前人已驗證的有效方式先學習，才有以後變化的機會，太多本也可能因為邊際效應而內耗了自己的心力。
- 新領域要把握三件事: 關鍵概念、關聯性與全體性。如學英文是從單字-> 句子文法架構-> 文學內容，先有概念的知識點，再組合連結，才有辦法看到其中涵義。
- 讀書目的是要讓自己活得更好，讀書可以翻轉階級、增加知識，作者也提到，增加知識類的書要用登山的感覺去閱讀，感性與哲學類的書可以用散步的感覺去閱讀，去領悟與感受作者的時空背景與想傳達的意念。
- 書本帶著作者的思維模型與腦內連結，跨越時空來到眼前，學習作者的想法、如何連結組合資訊。讀完不能直接說我取得知識了! 這樣只是囤積與噴灑，浪費了知識也容易誤解，讀完要能用自己的話再描述，去內化成自己的連結網路。
- 要做到知行合一，就要開始實踐。聽起來很雞湯，但常說讀萬卷書行萬里路，知識有實踐才會在自己身上留下痕跡，有所體悟。
- 讀書不是被動的行為，主動的搜尋需要的書以達到目的，給自己選擇的權力與判斷，減少拖延
- 八成的自我啟發書籍都是舊酒裝新瓶，來自愛默生或阿德勒，我也想去補充相關的知識了!
想看更多
1. 將自己的目的 和 書本 配對
- 問自己: 我現在要什麼? 看書想達到什麼目的?
- 確認標題或封面、書腰，看看作者的學經歷能否滿足需求。
2.用看論文的方式看架構
- 摘要、目錄很重要
- 頭尾章節常常有總結性的論述
- 論述、實驗數據 ( 各章節標題和快速看一下內容 )
- 了解全文的宗旨和架構。
- 當下判斷與選擇要看哪些章節優先，滿足需求。
3. 確定讀書期限與花費時間：
- 自己判定這本要不要看下去
- 閱讀前，先決定要花多久的時間把書讀完。
- 先設下期限，遇到不懂的地方直接跳過，重要的話會一直出現
- 把閱讀時間排進行事曆
前三點，花10分鐘 (發現式閱讀)
4. 再次確認目的，擬定策略：
- 弄清楚自己閱讀的目的。
- 自己有該領域的基本認知，策略1: ，摘要、目錄、章節、圖表、頭尾看過做重點節錄評論
- 對自己是新領域，書相對硬，策略2: 摘要、目錄、章節、圖表、頭尾看過還是不確定，查作者生平背景、領域的主題脈絡找相關資料
節錄重點，找出脈絡，這次花 50 分鐘
再劃一次重點，評論與心得，用自己的話再寫一次，這次花40分鐘
5. 跟作者共同創作，內化再輸出分享
輸出、實踐
金句
你們願意把一本書翻到爛，這才是我的榮幸。
讀書的目的在於改變觀點，書中並沒有萬人適用的真理。
讀書如同鍛鍊肌肉，能鍛鍊自己
有句話說：「看一個人的交友對象，就能了解他的為人，朋友是照耀我們的明鏡。」書也一樣，看一個人讀的書，同樣能了解他的為人。
閱讀是要塑造自我，不是讓書迷惑自我。書是幫我們更上一層樓的工具，作者相當於家教，關鍵是不要照單全收。
人生根本沒有正確答案。很多事看似有正確答案，其實不是那麼一回事。
沒有目的就看不清事物的本質，只是在白白浪費光陰。除非你想看穿事物的本質，否則你什麼也看不清。
沒有組合應用的能力，就算熟知 3 萬個單字也沒用，頂多就是聽到單字，知道單字的意思罷了。
了解資訊才能得到真正的自由，我很清楚這是民主主義不可或缺的一環。
我們每個人都是站在巨人肩膀上的小矮人。--- 法國哲學家伯納德（Bernard）
不肯自己動腦，還把別人的想法當成自己的想法，自以為掌握了至高的境界，這是大錯特錯---叔本華
沒有實踐的知識，稱不上真正的智慧。
網路是迅速獲取資訊的利器，但必須了解，即時的網路新聞和記者詳細調查的新聞報導，兩者的價值有天壤之別。
日常會麻痺我們的理性，在熟悉的舒適圈裡，人類不會產生嶄新的思維。要置身在非日常當中，才會刺激我們的感知能力，體會平常感受不到的領悟。--- 德國哲學家海德格
藝術家和作品是一體的。--- 日本藝術家岡本太郎
連結
間歇高效率的三次閱讀法：讀懂一本書只要100分鐘，解決過目就忘、知識無法內化與活用的閱讀煩惱
https://www.books.com.tw/products/0010909040?sloc=main
內容總結
間歇高效率的三次閱讀法：讀懂一本書只要100分鐘，解決過目就忘、知識無法內化與活用的閱讀煩惱
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
在資訊爆炸的時代，如何高效閱讀並從書中提取最大價值成為許多人的挑戰。《讀懂一本書》由樊登所著，專為希望提升閱讀效率與效果的人士而作。書中介紹了選書、讀書及應用知識的實用策略，並闡述了「沈浸式學習」與「觀光式學習」的概念，幫助讀者更深入地體會所學內容。若你也在追求更好的閱讀效果，這本書絕對值得一讀。
在現代學術研究中，閱讀大量文獻是一個必要且繁重的任務。然而，通過將學術閱讀流程標準化，能顯著提升效率，使閱讀變得更加有條理。最近，我實踐了兩個已經標準化的動作，每個動作都進行了50次以上的測試，效果顯著。
▋動作一：將文獻內容轉為資訊塊
這個動作的目的是將閱讀材料中的重要內容轉換為小而具
由於大家時間都很少，出社會要工作，閒暇的讀書時間更少，如何在剩下的人生中，找出有效率的閱讀法，這當然有基礎跟進階之分。請注意注意再注意，成年人的閱讀跟學生時代不同，為了考試而讀書的基礎進階，與我們長大後純粹提升自己是不同的。
千萬不要用過去聯考時代的閱讀法過度想像。
你是否有閱讀恐懼症，覺得看書無趣、浪費時間？是否常常覺看書抓不到重點？覺得書越讀越煩、閱讀越累？或是你很愛讀書，卻總覺得怎麼書都看不完？
如果你有這些症頭，或許是你讀書的方法錯了。也許你可以試試這本《零秒速讀法》，嘗試用不同的方法看書。
不要再慢慢讀了，快快地多讀幾遍。
你是不是和我一樣喜歡歡慢慢「研讀」一本書，不懂的地方停下來反覆思考，從頭到尾讀完，感覺自己好像懂了，滿足又踏實。
可是闔上書要說讀了什麼，卻一個字也說不出來。
這是一本把人從幻想拉回來的工具書，停止沉浸在慢讀的自我滿足感，改採高速、大量重複的閱讀法吧，這個方法
相信大家都知道閱讀的重要！人生的高地就是取決閱讀量，但是當你準備要好好閱讀時是不是會碰到一些問題就好比，我不知道我該讀什麼書又或者是讀完後就忘記內容了跟沒讀過一樣，還有讀完之後知識沒辦法運用在工作跟生活中，然後還有一個大部分人的問題，我沒有時間啊
如果你有以上這些問題我很推薦大家一定要去閱讀這本書
學生、研究者或任何渴望提升學習力的人，
這篇文章適合你。
專注於一本經典之書，
能讓你產生深刻的學習馬太效應。
這不僅是學習效率的提升，
更是知識深度的擴展。
▋理由1 - 深入理解理論基礎
聚焦於一本經典之書，
能夠讓你深入理解其理論基礎，
為
這本文章介紹了一本探討快速學習的方法的書籍。從制定學習地圖、建立可擴充式筆記系統、設定功利目標，以及進行強化練習等多個方面提升學習效率和效果。
今年年初在盤點個人目標時，意外發現閱讀30本書，對時間思維的認知改變，是快速閱讀的第一步驟。建立有目的性的閱讀思維，並內化為自己的一部分。快速閱讀不是重點，重點是內化了多少知識。
很多人在許新年願望的時候會把「閱讀」放進目標清單
但是做起來並不容易
原因可能有以下幾個：沒時間、不知道要讀什麼、讀完就忘
以下將一一破解這幾個理由，讓你在新的一年可以享受閱讀的樂趣並從中得到你想要的收穫
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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不要再慢慢讀了，快快地多讀幾遍。
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可是闔上書要說讀了什麼，卻一個字也說不出來。
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如果你有以上這些問題我很推薦大家一定要去閱讀這本書
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專注於一本經典之書，
能讓你產生深刻的學習馬太效應。
這不僅是學習效率的提升，
更是知識深度的擴展。
▋理由1 - 深入理解理論基礎
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為
這本文章介紹了一本探討快速學習的方法的書籍。從制定學習地圖、建立可擴充式筆記系統、設定功利目標，以及進行強化練習等多個方面提升學習效率和效果。
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但是做起來並不容易
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