心裡那座山在呼喚你？同事們的登玉山挑戰，聊到小編差點錄不下去？

節目這邊聽 📎錄製時間： 2024.6月

你是否曾經心懷挑戰玉山的夢想，但因為種種原因未能成行？在這集節目中，我們邀請了兩位同事 — — 運動咖Daisy和指南宮山下的地主Landor，來分享他們的登山經驗，並聊到許多有趣的細節和挑戰。

雖然錄音過程中笑聲不斷、話題時常跳脫，但我們還是收穫了不少寶貴的登玉山心得。希望這篇能讓想要挑戰這座台灣最高峰的你，有更多的準備與信心。

來賓介紹

節目開始，我們先來介紹今天的兩位主角。Daisy，財務部的運動咖，雖然不算是專業登山者，但經常參加公司舉辦的運動挑戰。另一位是Landor，指南宮千階梯的山下地主，負責伴侶動物的業務經理，他因居住在指南宮山山腳下，對於指南宮很推崇它的復古風格，上面還有日本的石燈籠值得一看，再前往的路上要爬一個千階梯，所以對爬山並不陌生，也邀請大家有空的時候可以郊外走一走。

今天的成員 — — 包含人類藥品、動物藥品與財務部，算是不同領域的跨部門聯合。

玉山難不難爬？

說到爬玉山，難度是大家最關心的話題。雖然爬玉山是一項挑戰，但Landor幽默地表示：「每天看到千元鈔票上，它的背面就是玉山，其實每天都看得到，但是要去真的是滿困難的。」

壹仟圓券 背面圖案:玉山、帝雉(圖片來源:中華民國中央銀行全球資訊網)

Landor談到，因爲玉山這幾年是一個非常夯的熱門的景點，所以有非常多的專業的嚮導跟團體，可以幫助我們這種沒有入門過的新手去爬玉山。Landor毫不避諱地說：「爬玉山不容易，最難的部分其實不是登山，而是抽到排雲山莊的住宿名額。」

Daisy則補充說，許多朋友都覺得運氣比體力更重要，因為抽中住宿資格才有機會真正挑戰玉山。

想挑戰玉山的原因

為什麼他們會想挑戰玉山呢？Daisy提到，原本並沒有特別想去爬玉山，但團隊中有些同事先前已經成功登頂，鼓勵大家一起挑戰這項成就。大家不僅因此提高了體能訓練的強度，也在過程中發現，只要做好準備並且有專業嚮導的協助，其實登頂並非遙不可及。

玉山住宿─排雲山莊 抽籤申請不容易

要完成登玉山的第一個門檻，就是抽中排雲山莊的住宿名額。Landor分享說，他們的團隊共10個人，包含8位同事及Daisy的姐姐以及一位專業嚮導。抽到住宿名額並非一蹴而就，他們嘗試了多次才成功，而抽中之後還得確認每個人都有空。

排雲山莊

有趣的是，儘管多次抽籤成功，卻因為團隊成員無法全部配合時間，有幾次還是不得不放棄，這也是他們認為最具挑戰性的部分。

夢想挑戰日本富士山

雖然玉山已經征服，但Daisy和Landor並沒有因此停下腳步。Landor期待說著，他們下一個夢想是日本富士山。對於這項國際挑戰，他們充滿期待，也希望可以進一步提升自己的登山能力，甚至有意揪團去挑戰更高的目標。

登玉山前如何訓練?

爬玉山並不是一件隨便能完成的事，需要充分的行前準備。Landor每天爬自家附近的指南宮千階梯來鍛鍊體能，而Daisy則透過參加公司舉辦的路跑活動來維持體能，像是公司自辦的「白素貞路跑」活動對於增強體力非常有幫助。

除了體能，兩位來賓也提到了高山症的挑戰。Landor和Daisy都在爬山前提前服用高山症藥物，這讓他們能夠更順利地克服高山環境。

冬天挑戰玉山 要特別留意保暖

冬天挑戰玉山，保暖是必須重視的問題。Daisy強調，因爲我們出發的時候是冬天，所以保暖是非常重要，雖然是有住在山莊裡面，但實際上我們登頂時候的氣溫，相對來說是低的，所以在行前老手們會分享裝備，譬如說他穿了什麼樣的衣服，帶了什麼樣的水壺啊甚麼之類，所以這些經驗分享，他們也選擇了高品質的羊毛衣物，不僅輕便、保暖，還有一個很大的優點 — — 不會有異味，這在登山過程中極為重要，特別是當你無法洗澡的時候。

而Landor則補充，公司提供了一些專業登山裝備的購物福利，讓他們能夠以更實惠的價格，獲得更好的登山裝備，這對他們的成功登頂幫助很大。

山上水資源稀缺 要非常珍惜使用

雖然住在排雲山莊，但山上的水資源相當稀缺。Daisy回憶說，山莊真的還滿乾淨，有這麼一個地方可以住覺得滿幸福，當然不能真的是想象中山莊的樣子，但是基本上你想要的都有，有洗手間還可以沖水，但是就是不能夠洗澡，像是刷牙，他們也不建議用牙膏，會改用比較自然方式，譬如說用鹽或者是乾刷、漱口這類方式，如果你真的覺得很不舒服，頂多就是擦澡，它是沒有地方讓你洗澡的，比如說山莊只能住90個人還80個人，它可能會開放有些地方，降低使用率，譬如說洗手間就不會都同步開放，只開放一部分，所以即使住在山莊裡，我們也要非常節省地使用水資源，不能隨意浪費，這也讓我們更體會到在大自然中，應該珍惜每一滴水的價值。

建議與熟人同行 避免落隊無人發現

Daisy分享說，當計畫挑戰玉山時，最重要的一件事就是選擇和你體力接近的同伴同行。這不僅能讓旅程更加愉快，還能確保安全。我們九人團隊在第一天從登山口到排雲山莊的路程相對平緩，但耗時約六個多小時，過程中大家各自拍照、聊天，享受美好天氣。然而，隨著旅程進行，我們的體力差異開始顯現，最終分成了兩到三個小團隊前進，但是不會有人落單。

如果同行者之間不夠熟悉，落隊的風險會大幅增加，尤其在山間，錯過一個人可能沒人會發現。所以，爬山時一定要與能相互照應的人同行。這樣，即使有人體力不支，團隊也能調整速度，確保沒人落單。尤其在長途跋涉中，這點尤其重要。

摸黑登頂挑戰更高不小心就會直接登出

攻頂玉山是一段充滿挑戰的過程。Daisy分享說，第二天凌晨兩點，摸黑出發的我們只能看見腳下不到一公尺的距離，讓沿途的險峻不那麼明顯。也許這是好事，因為如果看得到周圍的危險，可能更讓人心驚。途中，有些路段需要緊抓鐵鏈攀爬，特別是對我們女生來說，有些跨越的動作甚至得用力跳躍才能過去。當你置身高山，空氣稀薄會讓你感到疲倦，呼吸困難，甚至會打哈欠，增加了登頂的難度。儘管如此，我們還是堅持走完這段艱難的路程。一路上你得全神貫注，因為稍不留神可能就會「登出」，而真正看到險峻的全貌，反而是在天亮下山後，那種恐懼感隨著眼前的懸崖、碎石加劇。

Landor則補充，中間還有一個一部分，因爲山上的天氣千變萬化，出發的時候覺得是好天氣，但是到一半就下起雨，是那種狂風暴雨，而且最後登頂的這一段是有懸崖的，你要摸黑上去，其實是很刺激的，是很考驗我們的嚮導的領導能力，以及我們團隊的合作互助的心態，才可以一起安全的通過，所以對這段有危險性確實是有一點。Daisy也談到這時候嚮導真的很重要，當時因爲風大到完全走不動，嚮導會去看說，我們適不適合往上走，那一段在那邊停留了非常久，因爲風很大嚮導怕我們被吹下山，而且有風有雨就非常冷，我們全部人擠成一團，然後在那邊發抖，所以嚮導的重要性是滿重要的，他可以判斷這個狀況，適不適合攻頂。

享受山頂日出訣竅 成為最早出發日出團

玉山登頂的時段Landor分享說，是可以選擇要日出團，或是中午或下午到登頂。而我們選擇參加了日出團，在五點多就順利抵達山頂，等待日出。嚮導的策略是提前出發，這樣可以避開後續團隊，搶佔有利地形拍照。山頂的空間不大，能早一點上去的確是很好的策略。雖然過程艱辛，但當第一縷陽光照耀在山頂時，那份成就感無與倫比。

如果你也有計畫攻頂玉山，建議你提早出發，成為日出團的一員。無論是否能見到完美的日出，山頂的雲海一定會讓你感到值得。

登玉山經驗者的事前準備建議

對於第一次登山者，玉山無疑是一項挑戰，尤其是體力和準備工作相當重要。Landor分享說，事前的行程的安排是很重要的，是因爲現在是也有單攻，或者是像我們這樣子兩天兩夜，那就是依照您的這個體力和狀況，我是覺得兩天兩夜還滿好玩的，確定抽中排雲山莊，也確定要去了，就可以開始走一些郊山，或者是在河濱，多做事前的訓練，這還是有基本的一個體力，另外高山症的現象可事前看一下旅遊門診，我覺得是會比較安全一點。

Daisy特別建議說，我是比較建議千萬不要單獨爬山，還是比較建議團隊其實很重要，因爲你真的不知道在山上會發生什麼事情，若需要別人的幫助，那個時候希望旁邊都是有人可以伸出援手的。此外，事前一定要仔細閱讀相關攻略，了解路線和裝備需求。高山天氣多變，保暖裝備也是必不可少的。尤其是在寒冷的季節，鼻水可能會一直流個不停，這是很多人沒預料到的高山現象。另外，首次挑戰較高難度的山峰時，建議雇用專業嚮導。他們不僅能帶領你安全通過危險地段，還能提供許多實用的登山技巧，例如正確使用登山杖。嚮導的經驗能幫助你在山上遇到突發狀況時做出正確的應對。

登玉山雖然挑戰 但為了美景絕對值得

儘管玉山之旅充滿挑戰，但當你站在山頂俯瞰那無邊的雲海時，一切的辛苦都變得值得。

Daisy感性的說，雲海我覺得超級漂亮，雖然登頂可以看到日出，但是因爲其實人很多或天氣的關係，不一定可以看到我們想象中的日出，可是山上一定有很美的雲海，所以我對雲海的印象特別深刻，因爲其實你在爬陽明山，可能也會看到一些雲海，但是高山上雲海，那個雲是特別的厚，真的覺得要眼睛看到才知道有多漂亮，所以我覺得還滿值得去的，無論是日出還是雲海，都將成為你一生難忘的回憶。

登山途中的小意外！雞塊被猴子搶走啦～

爬山本來是享受自然、挑戰自我的一種活動，但有時候自然界的小插曲，卻讓人哭笑不得。Landor分享一個搞笑卻難忘的經歷 — — 我們的麥克雞塊竟然被猴子給搶走了！話說我們當中有位團員，想在出發前先吃點早餐補充體力。他拿出了昨天從麥當勞帶回的麥克雞塊，準備開吃，結果沒想到，突然間，一隻猴子飛快地竄了過來，毫不客氣地把他的早餐搶走了！那速度之快，我們根本來不及反應，整個隊伍都笑翻了。

Landor特別提到，這次旅程的驚喜並不僅限於猴子搶雞塊。當我們到達玉山登山口的遊客中心時，發現牆上有一塊告示牌，上面寫著最近一次黑熊出沒的時間和地點。這讓我們的心情瞬間變得複雜，既期待又緊張。我們在想：「這次會不會遇到黑熊呢？」這種未知的期待和驚險，無疑讓整個登山旅程更具挑戰性和刺激感。

每個人對於爬山的意義有所不同

爬山對每個人來說有不同的意義。有些人喜歡欣賞沿途的植物與生態，有些人則是對地形地貌特別感興趣。而對我們這群並非專業登山客的來說，這趟旅程更多的是挑戰自己心中的那座山。

對於那些還未登頂的人，玉山或許是一座高聳難以跨越的山峰，但對於已經征服過的人來說，這座山已經成為心中的一部分。在這次登山途中，我們不僅挑戰了大自然，也面對了心中的恐懼與不安。或許，這就是爬山的真正意義 — — 「不只是爬過一座山，而是爬過心中的那座山。」

最後的反思：克服挑戰，走出自己的道路

挑戰玉山的過程中，除了要具備足夠的體能與耐力，高山症的應對、抽籤住宿的運氣以及裝備的選擇，都對最終是否能成功登頂有著重大影響。這次Daisy和Landor玉山之行學到了許多，不僅是如何應對挑戰，也感受到團隊合作的重要性。

有人說，人生的每一次挑戰都像是在爬一座山，而登頂的過程中，我們不僅要面對外在的挑戰，還要克服內心的恐懼。雖然登山旅程中有各種挑戰與意外，但每一段旅程都有其獨特的意義。如果你還沒爬過心中的那座山，何不來一場說走就走的登山冒險呢？相信你會發現，無論山有多高，只要堅持不懈，終究能到達頂峰！如果你也準備開始這場冒險，記得做好充分的準備，並與信任的夥伴一起，這樣你才能安全、快樂地完成這次壯舉。

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