Letting go, 一首適用所有情的分別信，無論是友情、親情、愛情。

<letting go> 歌詞節錄 :

我終於捨得為你放開手

因為愛你愛到我心痛

但你卻不懂（1)

為你再也找不到藉口 (2)

that's when we should let it go

在夜深人靜裡想著 (3)

心不安卻越沸騰

我無助 好想哭

我找不到退路

在夜深人靜裡寫著

心慢慢就熱變冷

我不恨 也不哭

我的眼淚早已哭乾了

一次次失望中，一顆心慢慢冷卻，曾經我愛過你，如今我不在乎你了。

你與我已毫無關係。

嘗試了那麼多次，最終還是放開手。

我不恨你，只是曾經的歲月，那些付出，難以釋懷。

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(1)

「即使我想嘗試跟你溝通，但你沒有想要改變，也不覺得自己有問題，只覺得需要改變的是我。」

(2)

「想了很多，直到最後才想清楚、看明白，其實你並不愛我，一切只是我的一廂情願。你只是不愛我而已。無論我做再多，都改變不了什麼。我終於願意承認、認清，我們之間除了這樣，沒有其他可能。」

(3)

「一個人難受、流淚，一個人夜裡輾轉難眠，想著這些。一次又一次，心慢慢變冷，漸漸地，其實也沒恨了，我不會再因你而流淚，因為我不愛你了，也不再想愛你了。」

時隔很久後，只覺得當時自己頭撞到牆，才會愛上你，還為了你付出那麼多、傷心那麼多。

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在這方面讓我感受很深的，可能跟大家不太一樣，我自己是親情方面感受很深。

以前覺得，我跟我家人能夠是我理想中的模樣，他們沒想過停止改變我，我也曾嘗試過改變他們，嘗試改變他們得到的結論是，我改變不了一個人，除非一個人想改變自己。

我沒有辦法為了別人改變，因為改變後的那個人，就不是我了，可是我只能是我，無法是其他模樣，也不想是其他模樣。

那讓我深深意識到，不是身為家人，彼此就能成為真的「家人」，更多時候家庭裡，只是有血緣關係的「陌生人」，即使生活在一起，但可能都未認識過對方到底是誰。

那樣的情況下，不是有愛就能改變什麼。

反而可能會讓愛在一次次的過程中，消磨殆盡。

有一個愛的說法是，愛是看見一個人。

延伸來說是，我看見了你，真實的你，而不是我想像中的你。

當一個人以他真實的模樣被看見，不被夾雜期望、希望他所是的模樣、自己的倒影時，我認為那才是愛的前提———能夠真的愛這個人，接納他的缺點，也依然愛著他。

「愛他的存在本身，看見他。」

當一段關係有問題、要磨合

一段關係有問題、要磨合，通常是兩個人都需要付出努力，而非一個人改變就有用。

不過大概會常碰到的，或以我自己碰到的情形來講，

是認為只有一方要改，他們覺得我改變、這麼做就行了，但實際上無論我如何、再怎麼嘗試，

我都還是無法成為那個人，因為那就不是我。 （他們也是一樣）

而他們想把我改變成那個模樣的同時，也在否定我本來的模樣。

就像是因為出生在同一個家庭之中，而有了需要成為的模樣、不能是的模樣，

因為是家人，所以要改變你，但萬一實際上，沒有人要改變，只是需要讓彼此是自己呢？

就算要改變，只有一方改變是不夠的，雙方都有所意識，而不是把自己放在對的、沒問題的位置，這個改變才有用。也就是不要一昧檢討對方，認為只有對方要改變，都是對方的問題，基本上都是需要兩個人的調整。

說實話，我很長一段時間，都覺得是我要去做點什麼，甚至默認是我的緣故，

直到後來意識到，是因為彼此就不是能夠一起走下去的人，所以相處的過程中才有那麼多問題，而不是因為我，所以才有問題。

有時候也不是因為對方，只是在彼此的碰撞下，硬要一個人對、一個人錯，產生的結論。

但跳出來看的話，就只是兩個人不適合而已。

「你給的，不是我要的，我也不是你要的人。」

「我也給不出你想要的東西。那就不是我。」

彼此都不是彼此想要的人，彼此也都給不出彼此要的東西，這樣一段關係，無論套上什麼名義，都只能維持一個距離，只有那樣，才不會因為靠得太近而受傷。

「你知道的，靠得越近，彼此的形狀，越容易讓彼此受傷。」

我給出的「家人」的定義：

1、有血緣關係。

2、有或沒有血緣關係，但彼此都給了彼此家、歸屬感、同類的感覺。

「我們演不出不一樣的劇情。」

更多時候，我們不願承認的，是我們沒有那種可能。

時間的長短、情感的投入，讓一個人更難放手，在一個看清事實的中介點——

要去面對那些沈沒成本；承認自己過去都愛錯了人；對於付出的難以釋懷，和甚至自己只是在演一場獨角戲的事實，那段期間，獨自一個人面對，要去承認的，鐵血淋漓的真實。

感覺像曾經的自己做錯了，但又並非如此，只是突然清醒、終於清醒了，但還在一個，過去與未來的交界點，需要一點時間，去面對這個事實。

不願放手的原因

「心存寄望，覺得我們還有可能，可以演出不一樣的劇情，再多做點什麼，一切可以不一樣的，不存在的期望、希望。」

因為曾經相處的美好、快樂，帶來一種，傷害是可以沒有的錯覺，也因為覺得自己做點什麼，可以讓對方改變，讓這一段關係不一樣。

我自己會叫那快樂，「虛假的快樂」，快樂的感受是真的，可是我們之間相處過程的傷害，是真實存在、無法彌平的。所感受到的，不過只是甜蜜的痛苦，所帶來的甜蜜的感受。它無否定關係的存在本身，帶來的更多是痛苦的事實。

有時候，可能只是在等一顆心逐漸死去。

有時要等到撞的南牆夠多，心存的寄望得到確認，終於想清楚有些事、有些人沒有可能，真的失望、情分磨完了，才真的有辦法鬆手，放開這段關係，看清這個執著是沒必要的。

不是誰的問題，只是曾經沒看清楚對方的模樣，和陷在愛裡，付出的那些都不算是浪費，就當作用了這些，學到了這一切。

有時候看似是對方犯錯、讓你受傷害，但這種時候，其實也是自己選擇了對方，也可以說，只是在承擔，之前抉擇的結果。

不愛你的人，不愛你了的人，沒真正愛過你的人

「有的人的愛，稱不上愛，只是愛的贗品。」這裡指的是沒真正愛過你的人。

這一切不是誰的錯，愛不愛，不是錯誤，也勉強不來。

有時候只是不愛、不喜歡，或不愛了、不喜歡了，不是因為誰不好、不夠好，或誰哪裡做得不夠。

不是努力能夠改變的

「以為自己努力能夠改變，是放不開手，甚至讓自己付出到失去自己的其中一個可能理由。」

做那麼多努力，其實沒必要，也沒有用，改變不了一個人的心，和他就是不愛你的事實，可是有時候我想大概就是要這樣，才能願意承認，「我們演不出不一樣的劇情」的事實。

對的人不會需要你改變自己、失去自己，喜歡一個人、愛一個人，不就是因為他是他嗎～

會這麼累，只是因為「人不對」，但又因為愛，所以做出那麼多努力和嘗試。

想特別分享一個自己後期的想法

那時有一次又跟我家人一起出門，過程中，就冒出了一個想法——

＊

「為什麼我要待在這個人身旁？讓他這樣對待我？」

我一個人，還好過跟一個，無法以我值得的方式對待我、不懂我價值的人一起。

放下成本的一個轉念思維

「付出的那些時間、精力」，都是過去的事了，至少現在，不要再為他們付出，別再讓成本增加。」

還需要時間、時機放下，就慢慢來，給自己療傷的空間。

為什麼他要這樣對我？

「也會覺得他為什麼要這樣對我，我對他這麼好，為什麼要對我這麼壞之類的」，可是後來，在明白這也是我的選擇以後，就感覺我就真的能放開手了，不把自己放在一個受害者的位置，所以能夠不怪他，看見自己的責任，讓這件事真的過去。

對他最大的報復

我自己認為最大的報復就是，讓他或他讓自己，失去一個曾經真心愛過他、待他，一個他你這麼好，本來就很好的人。

可能他往後想來會後悔，曾有這麼一個人，但他卻沒珍惜，失去了他，但就算他明白了，他也已經永久失去他了，當我「這麼想的時候，就覺得曾經過往的那些也都可以釋懷了」。

連同為什麼我待他這麼好，但他卻這麼對我，這一部分也釋懷了，因為往後，他大概很難遇到一個像你一樣，這麼好、真心愛過、待他的人。